Rojên 90, piştî ceribandina salan 4. Rêwîtiya wê dirêj û hêja. Ez dizanim ez ê careke din pornoyê temaşe nekim, an jî tiştekî ku li dijî nirxên cinsî yên min derdikeve nebe. Di serkeftina min de instrumental:
1) - Tevlêbûna nofapê. Fêrbûna gelek agahdariya hewce, wekî plastîkbûna mêjî, dopamine, û "ceribandina bihuştê rat"
Min jî li ser vê malperê (ji rapora 90dayiyê kesek) stend, û di her 73 dersan de xebitîm: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Pir dixuye, lê ew hêja ye.
2) - Dev ji nofapê berdan: Min hesabê xweyê kevin jê kir, gava ku hûn ji vê malperê xwediyê agahdariya hêja bin, bi raya min, mayîna li ser we ji alîkariyê bêtir we diêşîne. Li ser wê tonek gêj û neyînî heye. Tonek tiştên ezîtiyê ajotine heye. Hûn gava ku hûn dest bi nofapê dikin hûn êgoya xwe şer dikin, avakirina wê bi her awayî dê tenê şensê weyê veqetîna ji van zincîrên giran bişkîne.
3) - Pratîka giyanî: hûn beşdarî kîjan olî dibin, heke hûn rêûresmên xwe bicîh bînin (an dua an medîtasyon û hwd.) Ew ê pir zêde alîkariya we bikin. Ez ê qet çu tiştê ku min kirî bikim bêyî pratîkek giyanî, ez dizanim ku% 100 Ji bilî vê, ev aliyek herî entegre ye û bû.
Ez 26 im, ji ber ku ez 13 bûbû belkî porn bikar tê.
Sûda… azadiyê heye! Tu feydeyek jê mezintir tune. Lê baş e, hûn bi wê hesta poşmaniya qeşeng hîs nakin. Deng jê re qalîteyek çêtir heye. Zêdetir enerjiya we hebe seems Wusa dixuye ku Fetîş winda bûye. Ji jinan re bêtir rêzgirtin. Ez dikarim her û her berdewam bikim.
Xwişk û birayên birêz, û spas ji we re ji bo ku hûn di vê rêwîtiyê de rêve çû, girîngiya ku ji bo bêhempa ye.
LINK - Rojên 90, piştî ceribandina 4vîn
by Dîplomat88
;