Ez bawer nakim ku min ew kir roja 50. I'mdî ez her dem tarî me, ez kêm caran depresiyar dibim, yek dikare bibêje ku ez ji hêla hestyarî ve stabîl im. 40 roj in, min bêxewiya xwe winda kir, û mîna kûçikek razam, axir !!! Ya ku min heya nuha kiriye ev e:
1 - Heya ku mimkun e li malê bimînin. Kengê ku firsetek derketina ji malê dihat min ew digirt, ez kêm caran bûyerên civakî radikim heya ku ez neçar bim.
2 - Demekê bi malbata xwe re derbas bikin. Ez di derheqê we de nizanim, lê dema ku ez PMO bûm min qet ne dixwest ku ez bi mirovan re, bi taybetî jî ji malbata xwe re pir bi hev re bigerim. Naha ez rastî kêfê têm ku bi wan re girêdanê çêdikim û van salên borî hemî wenda wenda dikim.
3 - GYM ya qerisî !!! Ew di serkutkirina PMO-yê de pişkek mezin dilîze, we dê lavaboyek mezin hebe ku hûn hemî enerjiya ku we mayî tenê ji bo çûyîna malê, şûştinê û xwarina tenduristek baş çêbikin, bavêjin. Ez ji we re dibêjim, tenê li ser PMO difikirin dê westînek hîs bike, û li şûna wê hûn ê li ser çûnûhatinê xewn xeyal bikin.
4 - Hobîyek hilbijêrin. Tiştek ku hûn pê dilşewat dibin bibînin û her ku wextê we hebe ew pratîkê bikin. Min dest bi hilgirtina gîtara xweya kevn kir, pratîk kir û behreyên xweyên lêxistinê baştir kir. Ew hesta ku we werdigire dema ku hûn di dawiyê de dikarin hin stranên xweyên bijarte ji nû ve hilberînin nayê vegotin.
Ez hêvî dikim ku van xalan bi qasî ku ji min re bûn alîkar dikarin ji we re bibin alîkar. Ger min hin şîretên nû stendin, ez ê piştrast bibim ku hûn hevalan wê parve bikin.
Ez 27 yo, ez ji 14 saliya xwe ve PMOing im, ji ber vê yekê jî nêzîkê 13 sal. Min biryar da ku pir ji ber ku PMO min ji potansiyela xweya tevahî dûr digirt, ew min dikişand, min dilşkestî, bêhêvî, û bê dilsoz hişt.
Hûn ê fam bikin ka ez li ser çi diaxivim dema ku hûn herî kêm 2 hefteyan rawestin, hûn ê guhartinan hîs bikin û dê gelek wextê xwe azad bikin da ku ji bo xwe û yên din tiştek bikêr were.
LINK - Roja 50, şehrefxweş e !!!
By ssdd_nomore
;