Pirtûka Brief ev sal cara dawî ya NoFap nehat dîtin û min hewl kir û min ez hewl kirim, lê ez tenê tenê cinsî dixwazim, da ku ez pîlan lêbixwe û bi tenê teng dikim û hestek ji vê yekê hest dikir! Em di dawiya Gulanê de qediya û min hewl kir ku ji meha hezîranê re çend caran carî kir. Ji meha hezîranê îro ji min re hewldanên 3 hewldanên rastîn / streaks bûn;
- Rojên 21 bi gelemperî
- Rojên XMUMX
- Di rojên 90 de bi serkêşkên piçûk li ser 2 / 3
Ji xeynî vana gelek hewildanên min ên din jî hebûn, lê 2, 3, 4 roj hwd. Hinek dikarin nîqaş bikin ku ev ne moda dijwar a 90 rojî ye lê ya ku ew dikin (IMO) bêtir stresê li xwe dike û dibe sedema fikaran - ez ê bidim mînakek baş; Ez di cotmeha xwe ya 37 rojî de bi O re vegeriyam lê heya 26-ê Çiriya paşîn min hardcore (60days) binged û baş pîs bûm û fikirîm ku "ez ê tu carî qenc nebim" û kunek kûrtir vekirim.
Pirsgirêkên gava ku ez fapped; kontrolkirina jinan, hizra lêdana wan, ramanên qirêj, Facebook, çîrokên erotîkî û hwd. Ji ber vê yekê ji bo ku ez ji nû ve vebikim pêdivî bû ku ez amûran çêbikim û bikar bînim wan wan formek "qatek" parastinê an firewall çêkir. Amûrên ku min bikar anîn:
37 zincîrên rojane û yên heyî ferz kirin; Ez ê di neynikê de biaxivim heya ku ez têkevim nav xwe ez ê ji xwe re bêjim “ji 13 heya 27-an MO te heye, tu zû 28 yî ma tu jin û zarokan naxwazî? Ma hûn guhertinê naxwazin ??! "
Lîstika hejmaran lîstin (çend jin ez nêz nabim, li wan mêze dikim, li wan difikirim). Hin rojan ez ê bigihîjim jor 130. Vê yekê bi pirsgirêka min a çavnebarkirina jinan re girîng alîkariya min kir. (Hûn dibînin ku ew hemî dirûv e - hûn çavê xwe didin jinekê, hûn diçin malê hûn xeyal dikin û MO).
Ji ber ku ez dixwazim qonaxa 1ê derxistim.
Qonaxa 2 pirsgirêka Facebook / çîrokên erotîkî bû. Nebûna wifi-yê min "naveroka mezinan" bi navgîniya dabînkerê karûbarê torgiloka xweya mobil ve asteng kir û vê malperên çîrokan bloke kir. Ji bo Facebook-ê min sepana astengkirinê bikar anî.
Çi sepanên astengkirinê çêkirina dîwarek / dîwarê parastinê ye erê ew dikare bête sekinandin LUT ew yek an du duyemîn jî dide we ku hûn bifikirin "ma ez bi rastî dixwazim vê bikim û pêşveçûna xwe winda bikim?"
Di laşê min de, ez ji roja 40 ve hatibû şaşkirin.
Amûrên din; karanîna salnameyê di têlefona min de - min berê xwe dida ku ez çend caran I MO û xortên ku îro lê vedigerin rûreşiya wê ya qirêj; di hezîranê de di yek rojê de ez ê 3xMO bikim. Wê rojê 2xMO wenda bikin.
Ev rastî min nîşanî nîşanî min çiqas ez bixwe û çend caran?
Di têkoşîna roja 90 de têkoşîn;
- 2 x nîşanên vekişînên 50-54 û roja 70ish
- Ez difikirim ku di roja 72 de ji ber WD ve vekişand, piştre ji bo 6 demjimêrî
- Roja 81-an difikirin ku ew wunda bûye lewra ku ez rabûnên bêserûber nabînim (feydeyên li jêr bibînin)
- hê jî sibek zû
- Ji min 30 + ji bîra min veşartî xirab bû ku beriya min baş bûbû ji ber ku ez slob li Xmas bû? Pir ken
Xizmet
- Ne ditirsin!
- Funny, more jokes
- Hestiya çavên
- Darkening of eyelashes
- Zêdebûna derûnî
- Li dora roja 30-an ji jinan pir bal kişand - celebek mirî lê mirî ez hîn jî venêrim lol
- Smile di wêneyên girîng de çêbûye çend rojan 7, 60ish, û 86
- Nexweşî tendurustî û paqij e
- Li ser jinan nebêjin zîndanê
- Ji hêla axaftinên veşartî yên bi rewşenbîr re hişyar bûn
- Ma ji min fikirên fikrên zikmakî zû zû veguherînin
- Random erections returned because of more carbs in particular!
- Xwezî, dilxweş
- Dirêj difikirin û naxwazin lezgîn lê têkiliyek demdirêj hebe
- Li ser malperek hevaltî qeydkirî bû û du roj berê ev keç hevdîtin kir û me ji destpêkê ve gelek teşwîqa rewşenbîrî pêl kir û ew min şiyar dike - lê hestên min zû pêşve diçin. Ew demjimêr dirêj dixebite lê roja paşîn an wusa ez nizanim ka ew li min sar dibe - lê ez ê nemirim ger em nexebitin lê ez wê hez bikim - di 8 sal
- aciz nabin ger ez ji keçan peyaman nestînim - berî ku ez aciz bibim!
Berhevkirinî;
Rebooting çi ye? Rebooting bernamekirina ku "off û on" diguheze û xwedan şiyana ku hiş û laş (rabûn) ji hev dûr bixîne ye.
Amûrên bikar anîn? Salnameya têlefonê, lîstika hejmaran, sepanên ji bo astengkirina malperan, astengkirina naveroka mezinan, xwarina kêm / kîloyan da ku ez enerjiya ku ez şiyar bibim wernegirim û ber bi paşvedanê ve biçim… ..
Min çi dît? Min dît ku hêzên jêrîn ve girêdayî ye;
- Cinsî
- Jan Axin
- Sleep (mental + fîzîkî)
Heke kêmbûna wan ji wan ve yek ji wan re dibe sedema hevalbendên din ên din jî, an jî xwarinê alîgirên min ên cinsî bandor kirine (lêbigere) lê çend tiştên girîng dikarin keçikê dijmin bikin ku ez ji me re chemistry e û ew ji min re veşartî!
Min her weha kifş kir ku ragirtina semen sedema feydeyan e û ne şêwaza jiyanê ye guhartin ango min kêmtir xebitî lê min dît ku ez girseya masûlkeyê zêde dibim lê berê gava ku ez davêjim ez bêhtir diçûm salona sporê lê zêde zêde qezenc nakim
Hejmartina 90 rojan.
Min zû fêhm kir ger ez li nîşana 90 rojî mêze bikim dibe ku ew di destpêkê de min bihêle. Ji ber vê yekê di roja 30-an de min 7 rojên din jî fikirî û ez ê bigihîjim besta xweya kesane.
Gava ku ez 37 giham kir ku ez armanca 40. Piştre min lîstikek nû hebû
42 nêz bû û wê 6 hefteyan bavêje min
lêdana 42 min digot 45 çend roj kurt maye û% 50% 90 e
45 + 4 = 7 heftî the digirin? Di van hejmaran de hûn dikarin rêjeya 90 rojî û lîstika hefteyê bilîzin - du astên cihêreng ên ku dikarin bi hevkariyê alîkariya we bikin Vê yekê baweriya min a derûnî zêde kir.
Ji kerema xwe ji postê bikişînin lê wênek tije hewce bû!
Ji bo wextê we di dema demên dijwar de piştgirî ji bo we ji we re.
PS ez êkêşiya xirab bûm ku ez pir zêde giran winda kir!
Armancên 2016 - 90 roj NoFap û bigihîjin 70kg (58kg bû 54)
yek armanca yek e ku biçin
Xwe ji bo bersivên min bersiv dikim û ji min re DISEASE bêyî ku ez 90 herim herim!
Pirsgirêkan ji kerema xwe bipirsin!
LINK - Rojên 90 çê kirin!
by hejmar
;