Nofap ji min fêm kir kûrahiya gumrikê ku ez lê bûm. Jiyana bê armanc û xwestekek tune ku tiştek biguhezim. Lê piştî hin stûnên girîng, min dest bi dîtina tişta rast a jiyanê wek mirûzek zelal dît. Ez dikarim şansan destnîşan bikim, dikarim bi rewşek xirab an rewşên ku serdest bimînim bêyî ku rahînek dopamînek bêhempa bi riya PMO ve biçim. Jiyan digihîje rêgezek cûda û ez bawer dikim ku ew ber bi başbûnê ve diçe.
Vê reddîtinê ji min re hewcehî û kêmtir dibe û ez ji hin adetên din ên stirî yên jiyanê re vedigirim, ku min bi tenê Necap-ê bi dîtina min re, bi riya Nofap-ê re qezenc kir.
Guh, Ger tu ji depresiyonê mijarên xemgîniyê dikişînî, kîjan îhtîmal dê bibe sedema bingehîn a pir kesan ku bikevin nav PMO pit. Ez pêşniyar dikim www.reddit.com/r/getting_over_it , www.reddit.com/r/getdiscipelled , www.reddit.com/r/getmotivated û www.reddit.com/r/meditation . Zû zû yan paşê, ev reddits bi rêwîtiya xwe ya Nofap de jî ji we re bibin alîkar. Spas ji bo civatek wusa mezin.
by Wiserbay
;