Temenê 28 - Migraines û stutter çû, parastina baştir, bihêztir, sohbetvanek baş

Min di destpêkê de 3-4 mehan bi tevahî bêhêvî bû. Feydeyên ku min ceriband:

  • bawerî
  • li çavên mirovan binêre
  • çavên min dibiriqin
  • gelek por li ser dest, ling, sîng û zik min dest pê kir
  • di lingan de bihêztir
  • çêtirîn
  • por her ku diçe stûrtir dibe, ez dizanim ku rast e ji ber ku min dest bi tirşkirina serê xwe kir dema ku zirav bû, 4 sal berê, niha ez li cîhan pirtir mûyên stûr dibînim. Min çermê xwe piştî 1 hefte şûştin dît, niha ez reş dibînim ji ber porê stûrtir. More porê rih.
  • hestek germ li ser çermê min
  • sohbetvanê çêtir
  • asansor li salonê mezin bûne. mesela min bi 5 kg bi zor 100 dubare kir. piştî 2 hefteyan min 10 dubare bi 115 re bêyî pirsgirêk kir
  • sîstema parastinê ya min gelek çêtir e. her 4 5 mehan min li ser lêvên min herpes an jî êşa sar hebû.
  • êdî mîgrenê tune
  • dîtina çêtir
  • qelewiya zarokê li ser çîpên xwe nema
  • çav kûrtir, hovtir xuya dikin, nizanim çawa şirove bikim
  • mezinbûna hestî (çen, çeng, eniya), sê diranên şehrezayiya min dest pê dikin (di 28 saliya xwe de). Berî destpêkirina nofapê min tenê nîvek li jêr rastê hebû
  • bîranîn û xewnên çêtir
  • bêtir civakî, bêtir navend, bêtir mêr
  • dengê min kûrtir bû, dema ku tê bîra min min çawa dipeyivî ez diqelişim.
  • êdî stendin
  • têkiliya min bi dê û bavê min re çêtir e. ez bi bavê xwe re qet derneketim, tenê em duduyan, li ser bîrekê derneketin. Niha em 2 caran çûn û wî dest pê kir bi serbestî bi min re biaxive, ku wî qet nedikir an jî min fêm nedikir ji ber ku ez ehmeqek gêjbûm rojê 1-2 caran masturbat dikir.
  • Ev demeke dirêje kabûsên min nedîtine. Xewnên min çêtir in, bextewartir in, ez ji wan bêtir bawer im, mîna di jiyana rast de. Ma kesî ev tecrûbe kir?

Serkeftin ji bo nofap, armancên noporn. Ez ê çu carî venegerim masturbasyon û temaşekirina wê çeka psy op a bi navê pornografiyê ku exlaq, giyan, hiş û laşê min xera bike.

PAŞ - Min havîna borî di meha Tebaxê de dest bi nofapê kir. Rêza min a yekem 26 roj bû, dûv re min 4 caran MO, dûv re min 4 hefte kir, dûv re jî çend caran MO. Di meha Çile de dîsa dest bi nofapê kir, û min 2 hefte carekê dest bi masturbasyonê kir. Ji gulanê ve min 60 roj kir, dûv re 2 caran vegeriyam. Niha ez di hefteya xwe ya sêyemîn de me. Min di destpêka salê de, îsal çend caran porno temaşe kir, lê ew cûdahiyek mezin e. Min di van 8 salên dawî de, hema hema her roj porno temaşe dikir.

LINK - NoFap û xewn

by forcetaskx