Îro roja yekem bû di demekê de ku ez bi hestek baş ji xew şiyar bûm…Heke hûn nivîsa min a berê xwend, ez bi rengekî tevlihev bi nîşanên laşî yên xapandin, fikar, depresyonê, hêrs, bêhêzbûn û kêfa giştî ya a. xeteke kûr.
Lê tiştek duh dest pê kir ku min dît ku pir katartîk bû; Min bi eşkereyî li bîranînên bi êş ên kevn ên ku ji bo demek dirêj ve min hejandibûn ji nû ve mêze kir û dest pê kir ku bi hişmendî wan ji perspektîfek derveyî vekolînim, ne ku wan ji perspektîfa xwe bi bîr bînim (ku bi gelemperî di dûbarekirina trawmayê de encam dide). Wusa dixuye ku ez bi rastî 'hişê xwe diguherim' li ser tiştê ku qewimî, min li dersên ku di serpêhatiyên xwe de têkildar geriyam û ketim xewê û pir xweş xew bûm.
Vê sibehê ez şiyar bûm û dixuye ku ez berdewam dikim 'guhartina hişê xwe', ku di encamê de bişirînek û dilxwaziya rabûna ji nav nivînan bû. Min pir kêfxweş kir ku rojek baş bi nîşana 90 rojan re hevrêz bikim, ji ber ku piraniya reboot-a min di tarîtî, îzolasyon û êşê de derbas bûye.
Îro ez dibêm ku ez biçim bijîjkan da ku ji bo dîtina terapîstek tayînkirî ya NHS-ê bibînim, lê ez ne bawer im ku ez êdî hewcedarê yekê me. Min di destpêkê de fikir kir ku ez kesek bibînim ji ber ku ez ji xapandina enfeksiyonek li mala xwe dikişînim, bi fikar û hêrsa domdar re tevlihev bû, lê ev nîşan tenê beşek ji pêvajoya başbûna min a dijwar xuya dibû. Dema ku ez diçûm razanê min dora 4 hefte bi xurînek giran derbas kir û ew ê piraniya şevê min şiyar bihêle, lê min fêhm kir ku bapîrê min jî dema ku ew pir aciz e pir aciz dibe û bi mehan bi vê pirsgirêkê re derbas bû heya ku çareser bû.
Guhertinên ku dikarin di jiyana mirov de werin çêkirin bi tenê rakirina rengekî pejirandî ya girseyî ya xwedestpêkirin û xwehilweşandinê nebawer e. Min di van 90 rojên borî de gelek tişt derbas kir, gelek caran min fikir kir ku kesek dê min bisepîne, û ez dizanim ku ez bêtir başbûnek heye ku ez tê de derbas bibim ku baş e, ji ber ku hejmareke taybetî ya rojên min tune Ez dixwazim derbas bibim… ev jiyan niha ye û di deverekê de ew ê ji xirabiyê çêtir be.
Ji yên ku nû dest pê dikin an jî di nav têkoşînê de ne, şîreta herî baş a ku ez dikarim ji we re bidim ev e ku hûn jiyana xwe wekî berê û sedemên we yên dev ji P-yê bi bîr bînin… li ser wan hestan bisekinin, ger hewce be wan binivîsin, hîs bikin. êşa bîranîna wan û zanibin ku hûn çu carî neçar in ku careke din bi wî rengî hîs bikin.
Bizanin ku her tariyek ku hûn di dema rebootkirina xwe de tê de derbas dibin, dê di dawiya wê de ronahiyek hebe, ku dibe ku hûn ji piran dirêjtir bigihîjin wê, lê rastiya ku ew li wir e tê vê wateyê ku ew dikare bigihîje heya ku tu carî dev jê bernade.
Hêz bimînin, paqij bimînin. RR
LINK - Roja 90 - Hêvî.
45 ROJ BERÎ - Roja 43 - Min Duyemîn [û bi bandortir] Reboot heta nuha…
Ev cara duyemîn e ku ez di nav rebootek tevahî re derbas dibim. Min sala borî bi serfirazî ji nû ve dest pê kir û dûv re di nîsana îsal de paşveçûnek xirab ketibû piştî ku ez ji hev veqetiyam… Û ji ber şert û mercên cûda, min dît ku ev reboot di warê çareserkirina gelek pirsgirêkên psîkolojîk ên domdar de pir bi bandortir e. di reboota yekem de nehatin çareser kirin.
Di reboota yekem de, ez belkî 30 roj di nav wê de bûm û dûv re dest bi cinsê dîn kir. Min di wê rebootê de gelek guheztinên laşî dît, ku tê de ez bêtir îddîakar bûm, porê min hinekî stûr bû, rengê min paqij bû, min pir bala jinan kişand… pir xweş bû. Min xêzek kurt hebû ku tê de ez nikarim bi tevahî dijwar bibim seksê, ew ji% 70 ereksiyonê bû, lê bes bû ku ez bi seksê re mijûl bibim û wê dora 3 hefte derbas kir… Min tu carî xwe depresyonê hîs nekir ji ber ku min wê demê bi 'keça xewna min' re bû.
Ez ji Gulana 2014 heta Nîsana 2015 paqij bûm.
Xeta min vê carê li dora roja 10-an dest pê kir û nîşanên asayî ketin hundur; dîkê mirî, bê motîvasyon, depresyonek seqet û êrîşên panîkê. Bi depresyonê re, gelek pirsgirêkên berê yên ku min çewisandibûn, derketin û min dît ku piştî nîvro di nav nivînan de digiriyam û dûv re di cih de hîs kir ku ez dikarim wan pirsgirêkan pir hêsantir bihêlim.
Ez bi şev xewnan dibînim ku bi veqetîna min a paşîn ve mijûl dibin, lê ez di heman demê de xewnên zindî jî li cihê ku ez difirim heye ku ev pir epîk e.
Di van 2 hefteyên çûyî de bi hesta başkirina hişmendiyê bi domdarî, min hest û hestiyartir ji ya ku ez qet bi bîr tînim, hîs kirim û ez niha hîs dikim, ku bi hêrsek dîn û har bûye. Ev 5 rojên dawîn jî ecêb bûn, min dest bi êşa gurçikan, binê piştê, PC-ê, mîzdankê kir û ez çûm cem bijîşk û rewşa xwe rave kir, wî ji min re hin antîbiyotîk ji bo prostatitis danî û ez ê bibim. bi rastî, nîşanan çêtir bûn lê dema ku ez bi fikar bûm ew ê bi şev pir bişewitin.
Ya ku min tîne îro, pisîka min xwe avêt ser milê min û bi xeletî bi kêrê min li min xist, min ew girt û ew danî ser sofê û min fêm kir ku êşa gurçikê/pişta/PC/mizdana min ji ber çi ye… tansiyon. Ez ji hemû aqilan wêdetir aciz bûm û diviyabû ku ew derkeve derve, ji ber vê yekê ez hilkişiyam odeya xwe ya razanê û raza bûm û min her tişt kir ku ez hêrsê derxim bêyî ku ez zirarê bidim tiştek an tune bikim. Oh hûn çi dizanin, nîşanên min pir kêm bûne. Min şaş fêm neke, hîn jî êş heye û ez hîn jî hêrs im, lê naha ez dizanim ku ez dikarim wê bihêlim û li şûna ku ez zordar bikim, ku dibû sedema êşa laşî ya min.
Ji ber vê yekê ez 43 roj in, û ez naha li ber maseya xwe rawestim û hest bi hêrsa xwe dikim û ew tiştek baş e. Ger kesek vê yekê dixwîne û bi xêza xwe an bi gelemperî Nofapê re demek dijwar derbas dibe, şîreta min bigire;
Ji bo ku hûn maskek plastîk li xwe bikin ku dinya bibîne, tu carî, tu carî xwe an hestên xwe netepisînin û nefetisînin. Bêyî ferq û ramanên yekî din, bi her awayî xwe bi azadî îfade bikin. Ev kêliya weya niha ye, ji ber vê yekê bi awayê ku hûn dixwazin tê de bijîn û hemî têkçûnên berê û fikarên paşerojê yên mezin li aliyekî bihêlin, ew tenê çîrok in ku hûn ji xwe re vedibêjin û ew ne girîng in. Hûn ji dayik bûne ku hûn bi heybet bin, ji ber vê yekê bibin guhertoya xweya bi heybet.
tl;dr - Zêdetir hîskirin, nemaze hêrs… gava hêrs dibe, bila derkeve… ecêb be!
;