Ez 29 salî me û ji 14 saliya xwe ve li pornoyê mêze dikim, bi gelemperî pir rojan dişoxilînim, pir caran di rojekê de gelek caran. Her çend min pir caran bêyî pornoyê MO'dike jî, ji ber ku min nikarîbû dev ji nihêrîna wê berdim, sal berê dest pê kir ku xwe wekî pornokêşek bifikirim.
Min sal berê demên nofap/noporn ji xwe re kiribû, lê ji ber ku min karîbû hevalan bi dest bixim, min rave kir ku ew qas zirarê nade min, ji ber vê yekê min domand. Bandorên sereke lîbidoya kêm bi hevalên keç û carinan pirsgirêkên ED-ê di jûreyê de bûn.
Min 6-7 hefte berê bi gf-ya xweya paşîn bi dostanî veqetiya û 4 hefte ez nofap (moda hişk) dikim. Min di destpêkê de xêz kir (ez difikirim ku min bi rastî dest bi xêzek xêz kir, ji hemî PMO westiyam) lê di heman demê de dest pê kir ku li dora jinan zelaltir, xwebawertir hîs bikim, û bi tevahî hinekî çêtir. Min ji nû ve dest bi xebata li ser jêhatîbûna zimanê duyemîn kir, dîsa dest bi xwendina pirtûkan kir, dîtina dem / motîvasyona ji bo kirina tiştan hêsantir bû.
Her çend 2 hefteyên dawîn ez pir bi hêrs bûm û ew ji hêla fizîkî ve hinekî bêtehemûl bû. Ez nabêjim daxwaziya ku meriv bi taybetî li pornoyê mêze bike, bêtir tenê enerjiya zayendî hildiweşîne. Min şeva borî bi keçikek re hevdîtinek çêkir û tenê fikirîna ku ez berê bi wê re bixapim, min ew qas bêtehmûs kir ku ez ditirsim ku ew ê bi rastî tiştan tevlihev bike. Ji ber vê yekê min rojek berê tenê bi fizîkî dest danî ser xwe, wekî ku li ser yourbrainonporn.com behs dike - qet xeyal tune, li ser keçan nefikirim, ne porno eşkere. Ew ji tansiyon/hişkiya laşî derdikek mezin da min lê bêyî hîsek vala / xerckirî ya ku hûn bi gelemperî bi PMO re digirin.
Bi tevayî van 4 hefteyên çûyî min hestek normalbûnê û tenduristî vedigere libidoya xwe. Erections pir hêsantir têne û pir tijetir, bihêztir in û dirêjtir li dora xwe dimînin, organên min ên zayendî bi gelemperî sist û tijetir hîs dikin. Di hevdîtina xwe de min keçikê ramûsand ereksiyonek, tiştek ku di normalê de pir zêdetir teşwîqê hewce dike û bi gelemperî bi fikar e ku ez nikaribim wê qet rabim. Heya ku tê bîra min, ez ji deh salan zêdetir ji min re ji hêla cinsî ve bihêztir û tenduristtir hîs dikim.
Daxwazên ku li pornoyê mêze bikin li wir hebûn lê tansiyona zayendî ya laşî ji daxwaziya pornoyê bi taybetî pir mezintir bû. Eşkere ye ku hîn rojên destpêkê ne lê ez bi xwe hîs dikim ku dibe ku ez bi karanîna carinan MO-yê ji pornoyê dûr bixim da ku enerjiya xwe ya cinsî ji kontrolê dernekeve, ez ne bawer im ku bi domdarî dev ji PMO berdim heya ku hevalek min tune be. Bi rastî bi tevahî gengaz e, tansiyon pir zêde ye.
Ez ê nîşana xwe rakim ji ber ku ev nofap e û ne noporn e. Ez dizanim ku posta min bi ramanên nofap-ê yên hişk re nagire lê biceribîne û ji bîr mekin ku her kes cûda ye - ez difikirim ku pêkanîna heman çareseriyê ji jiyan û pirsgirêkên pir cihêreng ên mirovên li vir re dibe ku hinekî ne alîkar be. Ji bo min ez hîs dikim ku diyar e ku di jiyana min de tiştê ku zirarê dide rastî pornografî û dijwariya her ku diçe zêde dibe peydakirina tiştek ku dibe sedema wê ye. Ew ji min re hişt ku ez bi keçikên ku ez bi rastî balkêş dibînim re seks bikim û bû sedema pirsgirêkan ku piraniya bîst û hinan diviyabû ku nejiyabin.
Ji ber ku min çiqas dirêj porno bikar tîne, ez pê bawer bûm ku min her û her zirarê daye xwe - lê ez bi rastî şaş bûm ku min çiqas zû feydeyên xwe dît û hin çêtirbûn hîs kir. Ez difikirim ku hardmode bê guman ji bo min bijareya rast bû ku ez dest pê bikim lê dibe ku ew ne tiştek e ku ez dikarim ji bo demên dirêj dirêj bikim. Ez bi tu awayî xwe ji daristanê hîs nakim, lê ez difikirim ku ez ji vê temrînê pir pir fêr bûm. Bextê te xweş bî bi têkoşînên te û spas ji bo guhdarîkirinê.
LINK - Çar hefteyên Nofap bi rastî tenduristiya min a cinsî çêtir kiriye
by fapfree555
UPDATE - Ew bi rastî, bi rastî dixebite, cinsê herî baş a jiyana min heye
Ji ber vê yekê ez hema hema 3 hefte di nav xelekek bê karanîna porno an masturbasyon de me. Di destpêkê de min çend hefte xêzek xwerû hebû, û ew bû sedema hin pirsgirêkan bi keçek ku ez carinan di dawiya hefteyê de dibînim. Vê heftê xêza xêzan bi dawî bû û her çend ew dijwar bû û ez pir dilşikestî bûm jî, lê rêvebirin bû. Di dawiya vê hefteyê de min çend ji baştirîn seksê ku min di jiyana xwe de kiriye kir, ji 19 saliya xwe vir ve min bi vî rengî neqişand. Ew jî di carekê de zivirî û got "wey tu îro bi rastî dijwar î". Cûdahiya ku wî çêkir pir mezin bû - ya sereke ev bû ku ez dikarim rehet bikim û bi hêsanî xwe hejandim bêyî ku meraq bikim ku ez hîper-aşkêş bimînim da ku dijwar bimînim, ku domdariya dirêj pir hêsantir kir. Wisa hîs dikir ku min dîkek nû heye.
Ji bo we hemûyan hinek agahîyên paşerojê: Ez zilamekî 30 salî me û ji 14 saliya xwe ve gelek caran porno bikartînim. Di wê demê de heval û têkilîyên min hebûn, lê dema ku ez bi wan re bûm min dev ji nihêrîna pornoyê berneda. Ez difikirim ku ew di wê demê de di performansa min a zayendî de bûye sedema gelek pirsgirêkan, ji nekaribûna dirêj (carinan) bigire heya ku di dema seksê de carek caran têdikoşe ku wê rabe an nerm bibe. Ev her gav bi keçan re ye ku ez bi rastî balkêş dibînim. Tiştek mîna tije li ser ED-ê ne tirsnak, lê bê guman çend pirsgirêkên ku min dixwest bêyî wan bikim û ji min re şaş bûn.
Min ji 22 saliya xwe ve hewl da û nekaribim dev ji pornoyê berdim. Min fêhm kir ku pirsgirêkek min hebû dema ku min carinan di wê demê de ji bo ku ez bi hevala xwe ya germ re seksê bikim lê baş li pornoyê dinihêrim, pir caran ji hêla super aciz dibûm. keçên ku min digot qey ne ew qas xweşik bûn. Tişta herî şêrîn tê bîra min ku li bendê bû ku ne bi wê re razê, lê paşê vegerim odeya xwe da ku bi pornoyê re biçim. Wê demê min dizanibû ku ez rastî pirsgirêkek min bû. Ew bi salan hewl dide ku raweste lê vedîtina nofap di van demên dawî de gelek alîkarî kir. Ez di van demên dawî de pir bi hev re dimam û pêbaweriya min a zayendî pir zêde ye, ku hinekî ji hêla xetên nofap-ê ve hatî alîkar kirin. Min 30 roj berê kir, lê piştî ku bi keçikek re raza, ji ber bandora chaser ji rê derket. Vê carê ez bi rastî hîs dikim ku ez 100% dizanim ku porno ji pirsgirêkên ku min berê hebûne berpirsiyar e, û ez bi rastî jî bi wê re qediyam.
Hefteya çûyî jî keçek delal ku di heman demê de testa ehlîyeta motorsîkleta xwe jî digirt, paşê hat cem min û bi tenê hejmara xwe ji şînê da min. Min fikir kir ku ew tenê dixwest ku bi hev re siwar bibin lê bi rastî ew ji min re nivîsand û jê pirsî gelo ez dixwazim herim vexwarinê. Ez ji hêla cinsî ve xwe ewletir û saxlemtir hîs dikim û difikirim ku yên din jî wê ferq dikin.
Ez nizanim ez çi şîretan bidim ji bilî ku ez çend rojên pêşîn biceribînim, wê adeta xirab bişkînim û bikevim nav xêzek bêkêmasî û bi rê ve bibe. Wê gavê rojekê hildin, hêdî hêdî çend roj dê bibin hefteyek, û dûv re jî bibin du hefte hwd. Hêrs bimînin û tenê bala xwe bidin roj bi roj, hûn hewl nadin ku bi yekcarî baştir bibin. Piştî demekê hûn ê bigihîjin tiştê ku wekî hestek zayendî ya mêranî ya pir xwezayî li we digire. Ger min wê gavê tu keçan nebîna ez ê carinan bêyî porno an xeyalek ku ez difikirim masturbat bikira. Dema ku ez li ser 30-rojiya xwe bûm, berî ku min karîbû ez pir dijwar bibim û bêyî ku li keçan bifikirim, tenê hestiyar bikim. Min hîç hîs nedikir ku ew feydeyên ji rêzê biqedîne û min ji horniya dînbûnê xilas kir. Bi kesane ez difikirim ku çûna 30+ rojan di moda hişk de dê ji min re ne mumkun be, û ez pir hest dikim ku ew karanîna rojane ya domdar a pornografiyê ye, ne masturbasyon carinan bêyî ku ji bo min tiştek bi rastî zirardar e, yên din dikarin cûda bibin.
Naha ji bo cara yekem ez di derbarê şansê ku ez bêyî pornoyê bijîm piştî hewildana gelek salan pê bawer im. Bi ken dev jê bernedin, wê xetê bidomînin û ger hûn wê bişkînin û dûbare bibin - nerazî nebin û wê dîsa bidomînin. Di dawiya tunelê de ronahî heye. Aştî û serkeftin.
Ez belkî 9 meh in ser û bin ceribandim. Rêzek 30 rojî plus komek 1-2 hefte. Tewra girtina xêzek û dûbarebûnê hin feydeyê peyda dike, heya ku hûn bi rastî çend hefte ji nû ve vegerin û vegerin kûrahiya wê qulika pornoyê, wê hingê hûn hemî feydeyên ku we hebûn winda dikin.
Tu sedemek kirina wê nemabû ji bilî ku min dizanibû ku ew performansa min a cinsî sabote dike, û di heman demê de ez piştî çend salan dîsa tenê bûm û min hîs kir ku ez dixwazim bi mirovên bêyî mejiyê xwe tijî ji wan pornoyê re bibînim.
;