Piştî 70 rojan min di dawiyê de bi vê keçika bi rastî spehî re seks kir. Delîl heye! Bi vê yekê 10 meh zuwabûn bi dawî bû.
Û vê yekê bistînin, tewra piştî wê jî, ez hîn jî ew qas tê ceribandin ku vegerim. Ez naxwazim ji ber ku ez heta niha hatim. Lê rastiya ku ceribandin hîn jî li wir e, bi tevahî dîn e!
[JI POSTÊN DIN]
Ez îşev bi jineke ku min li dermanfiroşê nas kir ku li min xist, hevdîtinek min heye! Meha çûyî min keçikek din ji min xwest ku derkeve supermarketê, lê ez ne ewqas eleqedar bûm. Hobiyên min ên nû hene, kêm têkoşîn, bêtir pêbawer, bê şerm, netirs dema ku bi keçan re dipeyivim, bextewartir, siviktir, azadtir, keç mîna berê min red nakin, tarîtî ji holê rabû, ji jiyanê bêtir kêfa min tê, bêtir bi laşê min ve girêdayî ye. , bêgunehtir, paktir, bêtir bi cewhera zaroktiya min ve girêdayî ye.
Bi keçan re bipeyivin. Bi qasî ku pêkan be bi wan re bipeyivin. Her çend ew pir germ bin û ew we ditirsîne jî, her çend hûn bala wan nekişîne jî, her çend tiştek hebe jî, bi qasî ku pêkan be bi wan re bipeyivin û fêr bibin û jê çêtir bibin. Çend caran li ser rûyê xwe bikeve, kê xem dike. Min wisa kir. Û di dawiyê de ew dide!
Min karîbû li yek wêneyek binêrim û nehêlim ku ew bêtir biçe, lê ez wê pêşniyar nakim. Ji ber ku her çend min nehişt ku ew pêş de biçe, lê dîsa jî min wek dînan dihejand û min bêtir xwestibû, her çend min bi rastî li zêdetir nenihêrî.
Va ye du perdên min. Rojê carekê pir zêde ye. Nizanim tu çend salî yî, lê rojê carekê vê yekê neke. Min heftê carekê dikir û bi dîtina min ew pir zêde bû! Heke hûn tenê li ser MO-yê dipeyivin, ez ê bibêjim ku mehê carekê an tiştek wusa bikin. Ger em li ser PMO diaxivin, wê hingê tenê bawer bikin ku porno tenê zirarê dide jiyana we. Her çi qas hûn niha difikirin, porno dê sabote bike û jiyana we tenê bêyî wê çêtir dibe, her çend hûn tavilê encaman nebînin. Min piştî 15 rojan hin encam dît, lê heya roja 45 û roja 60-an min bi rastî bi encamên xurt hîs nekir.
Ez bi rastî ne girêdayî PMO bûm heya ku min ji ber hin sedemên lal fikirî ku ew ê bibe çareya dilşikestina min a paşîn. Niha ez dizanim ku ew ne.
Min tu carî bi rastî xwe qane nekir ku ez pornoyê naxwazim an jê hez nakim. Tiştê ku min fêm kir û dizanim ev e ku jiyana min bêyî wê pir çêtir e (û ew kêmasî ye). Ew qas dijwar e ku meriv dev jê berde ji ber ku encam hinek dem digire, ji ber vê yekê ne wekî ku hefteyek ji pornoyê veqetîne dê te bigihîne nirvana. Lê piştî 60 rojan, erê, Melaîket stranan dibêjin! Ji ber ku ez di encaman de dijîm niha ji min re hêsantir e. Berî ku ez 30 rojan bikira ez dîn dibûm û min nedikarî ronahiyê li dawiya tunelê bibînim. Min tenê berdewam kir ji ber ku min dizanibû ku divê ez guhertinek bikim, û min di kûrahiya xwe de zanibû ku bi tu awayî tune ku porno dê carî ji min, jiyana min, an têkiliyên min re bibe alîkar. Guhertinên sivik û mucîzeyî di jiyana min de îspat e ku ez ji bo başiyê dûr bimînim. Berê min difikirî ku ev demkî ye, lê naha ez bi dilpakî dikarim bibêjim ku ez ji bo demek dirêj tê de me: ji bo jiyanê.
LINK - Çîroka Serkeftina Mezin
by lekajones
UPDATE - Çawa jiyana min guherî piştî ku tenê di 4 mehan de NoFap kir
Min 45 roj berê careke din vegerîya, lê mesele ne ev e. Ew paşveçûn tenê min fêr kir ku karanîna pornoyê çiqas bêzar, çêkirî, depresyon û bi êş dibe.
Ji ber vê yekê ji destpêka NoFap-ê di Çile de, li vir çend tiştên ku qewimîne hene:
- hewesa xebatê,
- baştirîn şeklê kardio ku ez têm ji bîra min ve,
- çend caran bi keçên pir spehî re hatim razandin (berî vê 3 salên dawîn ez bi cih bûm û standardên xwe kêm kiribûm),
- hobî û berjewendîyên nû tevî veberhênanê,
- fêre,
- ponijînî,
- di karê min de bêtir zelal,
- bêtir bawerî,
- şerm çû,
- xwe siviktir, azadtir, bêtir bi bêgunehiya min a rastîn re têkilî hîs bikin,
- kesayetiya min geştir, gihîştîtir, mîna mezinan,
- dilxweştir,
- hestên min hêniktir in,
- pêzanîna kûr a muzîkê/hunerê,
- hişê vekirîtir,
- zêdetir bi kesayetiya jinan re eleqedar dibe,
- bêtir bala xwe dide bedewiya jinan,
- bêtir bala tiştên nazik ên li ser jinan dikişîne, mîna awayê livîna wan,
- Ez dizanim ez çi dixwazim zelaltir,
- Ez zelaltir hîs dikim, tevlihevî çû,
- Ez di derbarê jin û hevjînê de bêtir erênî hîs dikim (min berê xwe di bingeh de xwe misogynîst û reşbîn hîs dikir),
- Ez ji xwarinê bêtir kêfxweş im,
- bêtir hişyariya tenduristiyê,
- bêtir aqil,
- ji xwe re xweştir,
- di jiyanê de bêtir xweşbînî,
- hêza mêjî bêtir,
- epiphanies çep û rast,
- û hê çiqas bêtir, lêxe erê,
Xwezî min ev zûtir bidîta, lê ez spasdar im ku min ew nuha dît!
UPDATE - Tiştên ecêb ên ku piştî 3 hefteyên moda hişk qewimîn…
Min beriya vê xetê tenê moda hêsan dikir (baş e min ceribandinek moda hişk a 30 rojan kir, lê xêzên 90 rojî hemî moda hêsan bûn), û bihêle ez ji we re bibêjim: EZ WÊ BIR PÊŞNÎŞIM. Ew hêzek dide we ku bi mêraniya we ve girêdayî ye, hema hema mîna hêza super mirovan. Baweriya xwe bi wazu!
Ji ber vê yekê li vir çend anekdot hene. Ev jina spehî ya ku min tenê carekê ji bo çend deqeyan nas kir, ji min xwest ku bicive, û em ê dîsa derkevin derve. Wekî din ez li vê partiyê bûm û ev keça din a ku ez 4 sal in nas dikim got ku ew dixwaze bi min re derkeve û her weha şîrove kir ku ez çiqas xweş xuya dikim. Min bi zorê çend gotin jê re got.
Ez vê dinivîsim ne ji bo ku bêwate bim, ez dinivîsim ji ber ku min ev kes ji 4 salan zêdetir e ku nas dikim, û ev TEN car bû ku wê ev tişt ji min re got. Ev ne tesaduf e. Yanî bi giranî.
Ji ber vê yekê ez vê yekê parve dikim da ku nîşanî we bidim, kirina moda dijwar çiqas xweş e. Ji ber ku berî ku ez bawer bibim ku ez bi rastî wê biceribînim demek dirêj ji min re girt.
Min di derbarê jinan de jî dersek pir hêja fêr kir, ew ji hêla karanîna pornoyê ve bêhiş têne paşve xistin. Her çend ew nikaribin wê vebêjin jî, ew dikarin enerjiya xerîb a ku bi wê re derbas dibe hîs bikin. Keça duyemîn a ku min behs kir hema hema mîna lêkolînek dozê ye, ji ber ku tê bîra min cara dawî ku min ew dît, min wê rojê porno bikar anîbû, û me têkiliyek xerîb hebû (dibe ku ji ber ku ez lê bûm), û dûv re jî piştî van hemûyan NoFap, wê ew qas cûda tevdigere.
Dema ku em pornoyê bi kar neynin em derdikevin pêş, jin bi me re bêtir xwe ewle hîs dikin. Bi rastî pir xweş e. Ez hêvî dikim ku ev kesek teşwîq dike.
UPDATE - Statîstîk: 7 1/2 meh beriya vedîtina NoFap û 7 1/2 meh piştî…
Tecrûbeya xwe parve bikim, wekî ku hûn dixwazin bistînin. Balkêş bêtir li ser jiyana kesane ye ne li ser kar. Ez hîs dikim ku pêwendiya di navbera NoFap û kar / kariyerê de ji van ezmûnên din bêtir subjektîf û kêmtir rasterast e. Naha di warê hevdîtînê de, dema ku ez di seranserê jiyana xwe de (ez di 30 saliya xwe de me) pêwendiyên dirêj û gelek serpêhatiyên romantîk / cinsî hebûn. Lêbelê, min hin statîstîkên ecêb dît ku min dixwest di berhevkirina van her du demên jiyana xwe de parve bikim. Li vir diçe…
- Hejmara jinên bedew ên ku min di 7 1/2 mehên xwe yên yekem de pir jê hez kirin: 2
- Hejmara jinên bedew ên ku min di 7 û 1/2 mehên yekem ên NoFap de bi wan re raza: 4
- Hejmara jinên bedew ên ku min di 7 û 1/2 mehên xwe yên yekem de bi wan re hevdîtin kiriye: 6
- Hejmara caran ku ez bi pêvajoya hevberdanê tevlihev bûm: 0
- Gelek caran ez ji jinan aciz bûm: çend
- Hejmara caran ku ez bi hestyarî bi jinan re mexdûr bûm: 2
- Hejmara caran ez ji hêla jinên ku min jê hez kirin êşand: 2 (bihayê wê tiştek e: heke hûn têkevin rîngê, hûn ê lêbixin.)
- Hejmara hobiyên nû (yên ku ez pir jê hez dikim) min di 7 1/2 mehên xwe yên yekem de keşif kir: 4
- Di vê heyama nû de ez çiqas wext dixebitim: heftê 3 caran
- Hejmara carên ku min di vê demê de PMO kir: 4
- Hejmara carên ku min bêyî porno masterbat kir: Nêzîkî 7 (Rêza min a heyî ne masterbasyon an pornoyek ji her rengî ye)
- Hejmara caran min xwe pir îlham girt: bi sedan
- Hejmara caran ez giriyam: çend
7 1/2 meh beriya NoFap
- Hejmara jinên bedew ên ku ez pê re razam: 0
- Hejmara jinên ku ez pê re razam: 0
- Hejmara jinên ku min pir jê hez kirin: 0
- Hejmara jinên ku min nas kir: 1
- Hejmara jinên ku min maç kirin: 1
- Hejmara serpêhatiyên tevlihev, bêhêvî û xerîb ên ku min di vê demê de bi jinan re hebûn: Bi sedan
- Hejmara hobiyên nû yên ku min di vê demê de dîtin: 0
- Heftê çend caran ez dixebitim: 1-2
- Hejmara carên ku min di vê demê de PMO kir: Nêzîkî 30-40 (rotîniya min a kevn heftê carekê PMO bû, ji bo yên ku hûn xetera nermbûnê difikirin..)
- Hejmara caran ku min di vê demê de bêyî pornoyê MO'd: 0
- Gelek caran min hest bi îlhamê kir: çend
- Hejmara caran ez giriyam: 0
Hûn matematîkê dikin….
UPDATE - Rapora Rojên 90 - Dadgehkirina Rojên 3yemîn 90
Ev cara 3yemîn e ku ez 90 roj derbas dikim. Lêbelê, vê carê ez êdî naxwazim pornoyê. Ez ji seksê hez dikim, ku ez difikirim ku tendurist e. Ez difikirim ku çend carên paşîn min hîn jî xwestek pornoyê dikir, ji ber ku ez carinan carinan dinihêrim. Vê carê min nekir. Di heman demê de min ê demek berê (di wan ceribandinên paşîn de) carekê jî MO bikim, vê carê min nekir. Ji ber vê yekê ez bi tundî pêşniyar dikim ku bi rastî ji bo wê biçim, ku tê vê wateyê ku ne nihêrîn, ne xêzkirin, ne MO, ne porno, ne şopandina keçên serhêl, ne şitleyên tirsnak, ne bêbextî. Lêbelê, ez difikirim ku seks baş e heya ku ew ne celebek seksê ye ku sibê sibê banga meşa şermê bike, û heya ku ew ewle be. Min di destpêka vê ceribandinê de çend caran cinsî kir û ez ji bo wê kêfxweş bûm. Min jixwe di derbarê bandorên kirina van hemîyan de gelek tişt şandiye. Lê ez ê dersên nû yên ku min van demên dawî ceribandî rêz bikim:
- Ez bi jinan re vekirîtir û erênî me. Û ew ji min re vekirîtir û dostanetir in. Ez diçûm partiyan û ew ê ezmûnek pir tevlihev be. Ez ê pir rastî bêedebî bim. Naha ew hema hema her gav pir heval in, her çend ew tam wekî ku ez dixwazim neçe.
- Min fêm kir ku ev şêwazek jiyanê ye. Min berê jî ev yek fehm kiribû, lê min tiştên ku min danî kirin pêk neanîn. Lê niha ez dibînim ku 90 roj tenê destpêk e. Ger jiyana we tenê di 3 hefte, 60 roj, an 90 rojan de ber bi çêtirbûnê ve bibe, bifikirin ka paşê çi diqewime.. Ev tiştek e ku ez pê pir kêfxweş im. Divê em bi berdewamî xwe baştir bikin û li ser xwe bixebitin. Ew ne li ser armanca dawîn e. Mîna ku hunermendek tevahiya jiyana xwe ji bo kamilkirina hunera xwe derbas dike. Bi rastî li vir heman tişt e. Her gava ku hûn vedigerin, ez difikirim ku hûn piçek paşde diçin. Li ser bingehê ava bikin, nepelixînin.
- Çêleka wêranker a negihîştina tiştê ku ez dixwazim, zivirandina pornoyê, û dûv re jî ew hîn bêtir rê li tiştê ku ez dixwazim digire. An jî ez tenê û bêhêvî me û ez berê xwe didim pornoyê da ku valahiyê tijî bikim, lê valahî tenê kûrtir û bi êştir dibe. Ev dewre qediya. Ger hûn tê de asê mane, derkevin. Porno xeyalek e. Naha ku ez êdî ne "di nav wê" de me, pir zelaltir e ka ew çawa dixebite û çiqas wêranker e. Lê gava ku em tê de ne, em difikirin ku em dizanin ku em çi dikin. Em di nav tiryakê de asê mane.
- Feydeyên kûr ji parvekirinên berê: astek nû ya hêzdar a bîhnfirehiyê, zelalî, hestek azad, bêguneh, bêserûber, hobî / berjewendîyên nû, hêz, xwebawerî, û bê guman bawerî.
- Danişînek yek demjimêrî ya PMO dê 2-3 hefteyên din ên jiyana we sabote bike. Her gava ku min yek ji van ceribandinan kir, min bala xwe da piraniya bandorên neyînî yên pornoyê yên ku li dora nîşana 3 hefteyan belav dibin. Bi awayekî îronîkî, ew e ku pir kes vedigerin ji ber ku ew ditirsin ku derbasî beşa nû ya jiyana xwe bibin.
- Bi xwendina gelek nivîsên we, divê ez bibêjim ku ez difikirim ku tevahiya têgîna hêza super efsane ye. Bi taybetî ger hûn difikirin ku piştî çend rojan ceribandina NOFAP-ê we wan heye. Ev çirûskek ehmeqî ye - bibore. Ew tenê li ser heyecan û enerjiya nervê ye blah blah blah. Tiştê ku hêzên super di rastiyê de ne tenê bawerî û zelal in. Û her weha jin an civak jî vînên we yên bêtir "erênî" hildigirin û ji ber vê yekê cûda bi we re mijûl dibin.
Bi dilxwazî hûn ezmûna xwe parve bikin an dengê xwe bidin.
;