Li ser vê civatê berî salekê hevalekî min gotibû; di derbarê hemî feydeyan de hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla giyanî ve lê her çend min piçekî li ser mijarê xwend jî min bi ciddî xwe bi Nofap re negirt. Beriya 3 meh berê zû zû
Ez di navbera karan de, di navbera gfs-ê de bûm û dema ku min serlêdana kar dikir piçek xwe-pêşkeftinê armanc dikir. Min dest bi dijwariyê kir û bi serdanên birêkûpêk li vir û xwendina ciddî ya li ser vê mijarê ket nav civakê - û kurê ez pir kêfxweş im ku min kir.
Îro ez pîroz dikim - 90 roj û nêrînek nû li ser jiyanê, û mebesta min li ser jiyanê ye!! Ev ji bo min veguherînek tektonîkî ya ciddî bû.
Ez di destpêka sîhiya xwe de me, em bêjin nîvserketî me, ji ber ku min karên baş girt, drav kir, drav xerc kir, gelek hevalên keç, FWB hebûn û (fikir) ez kesek xweşik û civakî bûm. Bi vî awayî bêje, karê min bi gelemperî pêşkêşî û danasîna ji kesên biyanî re, li cihê ku bandorên pêşîn girîng in, vedihewîne. Ji ber vê yekê kêm-zêde ez baş dibûm.
Pirsgirêkên di jiyana min de ev bû ku min bi riya PMO xwe îstismar dikir û ji ber vê yekê ti têkiliyên watedar ava nedikir. Min hewl dida ku jinan bigirim û dûv re wan bikim ku kiryarên xxxx yên bêserûber bikin. Carinan min dikaribû PIED-a xwe kontrol bikim û ji xwe herî zêde kêfê bikim, carinan min nikarîbû û ev ji ya ku min dizanibû bêtir zirarê dide xwebaweriya min. Zehmetiya PMO bi gelemperî bi yên din re ye û li ser ramanê ez dizanim ku min pir zêde vedixwar û dûv re wê vexwarina vexwarinê sûcdar kir ji ber sedema ku dîkê min nexebitî an jî rastiya ku ez ji şiklê xwe bûm. Xwezî min bizanibûya ku masturbasyon şiyana min a domandina rûtînek werzîşê ya birêkûpêk seqet dikir, an jî, û ev yek wekî şokek hat, tewra kêfa werzîşê jî bikim, ya ku ez nuha dikim! Ez texmîn dikim ku heke we hevberdana fappingê negirtibe, wê hingê çûna werzîşê an her werzîşê ji bo wê yekê, pir dilşewat e!
Ji ber vê yekê naha min 90 rojan kir, moda hişk, bê porno, bê xêzkirin û ne jî masturbatî kir. Û min tu xewnên şil jî nedît btw. Ez bi rastî di van salan de yekem car dilxweş im.
Tişta ku min di van 3 mehan de peyda kir pir zêde enerjî ye. Rûtînên çêtir. Rojên Jesussa pir dirêjtir in dema ku hûn demjimêran li temaşekirina pornoyê winda nakin û hewl didin ku dîkê xwe têra orgazmê bikin. Ber bi dawiyê ve dema ku porno jî têra xwe balkêş nebû û min neçar ma ku demek dirêj lê temaşe bikim, min zanibû ku ez di tengasiyê de kûr bûm. Xwendina no fap-ê min li ser xistina mijê mejî bihîst. Min fikirîn ku ev nîşan, berî her tiştî, sexte bû. Çawa masturbasyon dikare bibe sedema mija mêjî? Baş kêm e û va ye ew bê guman dike. Ez naha dixebitim û ez di ramanên xwe de ew qas tûjtir im, ku ev yek ji min re kesayetek sartir, aramtir dide min û ez bi ewlehî û pêbawerî bi karan re mijûl dibim ji ber ku ez biaqiltir hîs dikim. Mirov li ser vê yekê disekinin.
Gelek kes behsa jinan dikin ku ji ber bê fap têne ser wan. Di van 90 rojan de ez li dû jinan naçim (moda dijwar) lê min dît ku keçên ku ez bi wan re dipeyivim, pirtir bala min dikişînin. Keç bêtir bala min dikişînin lê ez lê zêde dikim ku tu fap ne çîpek sêhrbaz e ku ew ê bi tena serê xwe li we bigerin. Çawa ez rave dikim ev e ku tu fap dê di dawiyê de nerîna şêrîn a ku min ewqas dirêj hebû ji holê rabike; ku jin ji bo min tiştên ku ez lê bixim, biçim û bikar bînim ne. Gava ku ev ji çavê/hişê we çû û hûn bi jinan re bipeyivin, ew ê bi hestyarî bizanibin ku hûn hin nirxan digirin û we wekî hevjînek potansiyel dibînin. Di dema tu fapê de min du keç bi xwe re li min kirin, dema ku min qet flortê nekir. Beriya vê dijwariyê min ê wan bibira malê û dûv re jî têkoşiya ku wê rakim. Di şûna wê de min pêşkeftin red kir û bi wan re hevaltî kir. Min hîs kir, ji ber hin sedeman, ku pir girîng e ku meriv 90 rojan rasterast temam bike- ez ji nû ve dest pê bikim - êdî ne fetîşeyên mêtînger û tevlihev, ne bêtir PIED û afirandina şêwazek jiyanek pir dîsîplîntir!
90 roj dijwar in; tu şerm jê re tune. Xwedayê baş flatlining dojehê bû. Fikirkirina ramanên cinsî dê çu carî venegere. Û paşê li dora roja 45-60 min mega horn bû !! Ev hê xerabtir bû. Piştî 75 rojan ez careke din di keştiyê de me.
Ez hîn jî pir forumê dixwînim. Ez ji yên din ên ku vê RÊBAZÊ JIYANÊ li ser wan digirin îlhama xwe didim. Ez ji hevalên xwe yên ku ji ber vê tiryakê seqet nabin hesûd dikim. Ez dibînim yên ku di çerxa felekê de asê mane û yên ku ne. Ez kêfxweş im ku ez tevlî aliyê din, artêşa no fap. Min di 30 rojên pêşîn de rojane forûmê dixwîne, û dûv re hêdî hêdî kêm dibe. Bravo ji bo hemû kesên ku hevkarî û piştgirîya hev dikin. Em hemî têdikoşin lê bi kêmanî em wiya bi henekî û îradeya baş a rastîn dikin.
Min wextê zêde, ku ji hêla bê fap ve hatî afirandin ji bo berjewendiyek baş bikar aniye - ev di heman demê de aliyek pir girîng a bê fapê ye. Min nuha pir zêde dixwîne. Bi qasî ku ez dikarim bi rêkûpêk diçim werzîşê (heftê 4 caran bes e). Ez bi podcast an belgefîlman li zanînê digerim. Tewra dibe ku ez dest bi nivîsandina wê senaryoyê bikim ku min dixwest nuha min dem û şiyana min heye ku ez li şûna hûrgulî û şehwetê hestyarî û bi cîhana rastîn ve girêdayî bim. Ji bo ku hûn dilşewat bin, gava ku hûn dravdana herî mezin ji jiyana xwe derxînin, îmkan bêdawî ne. Bi vî rengî ez piştî 90 rojên kurt hîs dikim (haha ew êdî ne kurt in)
Li ser têbînîyek ciddî ez dixwazim her kes hay jê hebe ku şikandina çerxa fapê we berbi hestên we vedike. Wow - ev e tiştê ku mirovên rastîn, roj bi roj diceribînin. Doza min pir gelemperî bû. Di rojên reş ên vexwarinê û vexwarina zêde de, dema ku min li ser bê fapê nebihîstibû, ez ew qas nizm bûm, min digot qey hevalek min tune ye û heke ez tunebim dê bêriya min neke. Û bila ez vê ji we re bibêjim, wê demê min FWB û bi sedan hevalên min hebûn. Lê dîsa jî ez hîn jî ji xwe ew qas nizm difikirîm ku ez pê bawer bûm ger ez ji avahiyek dadim ku kes eleqedar nabe. Min nizanîbû çima min wisa hîs kir. Min dixebitî û pereyên baş qezenc dikir lê mejiyê min tevlihev bû. Ez ewqas bêhêvî bûm ku mejiyê min tevlihev bû û hestên min ji kontrolê derketin ku min xwe qels hîs kir û vê yekê kir ku ez bêtir ji xwe nefret bikim. Min tiştek fêm nekir. Tiştê ku ez naha dizanim ev e ku min hemî têkiliyên bi heval û malbatê re bêkêr dît ji ber ku ew lezek mezin a dopamînê neda min ku fapping kir. Min ferq nekir çend heval û evîndarên min hene. Ez nêzikî qeraxê bûm, em tenê bibêjin û ev, û nivîsandina wî dijwar e, ji ber vê yekê ez pir bextewar im ku hevalên min hebûn. Zilamek fêm kir ku ez çawa bûm, bêyî ku em teşhîs bikin çima. Me vexwarinê sûcdar kir û ji ber vê yekê min ew qut kir û min ji qeraxê daxist. Lê naha, çend sal şûnda û 90 roj şûnda, ez bi dilpakî dikarim bibêjim ku min qet xwe çêtir hîs nekiriye - derûnî û hestyarî. Ez hêj wê dikim. Naha ez jî dizanim ku ajokarê rastîn ê bêhêvîtiya min ne fêl bû.
Niha ez ji jiyanê hez dikim ez nikarim li bendê bim ku keçek bibînim û bibim evîn. Evîna rast a ku li ser bingeha her tiştî ye, ne tenê xuya dike û gelo ew ê şitlên seksê yên bêbext bikin. Rêjeya seksa navîn a ku min bi keçan re kiriye (ok carinan ew ecêb bû) ji ber ku min difikirî ku ez neçar bûm ku hejmaran bişopînim da ku ez xwebaweriya xwe zêde bikim. Baş e ev stratejiyeke şaş bû. Dilan dişkênin û wextê xwe winda dikin. Tevkariya bextewariya kesî nakim, tenê li têrbûna xwe ya cinsî digerim, ya ku bidestxistina wê dijwartir bû her ku ez bêtir ketim nav kûrahiya kêfa xwe. Ji ber vê yekê ez çend rojan bi ser neketim jî ez ê dev jê bernedim û ger ez têk bim ez ê ji nû ve dest pê bikim ji ber ku ez dixwazim ku jiyana min a mayî tiştekî watedar be, bibe ezmûnek rastîn û ne hin çêkirinek sexte. ew porno, mtv, Instagram û hemî medyayên sexte ji min re dibêjin divê ew be. Û ev tê wateya têkiliyek cidî, bi hevalek cidî.
Naha min 90 roj kir û ez mirovek çêtir eyar im, dibe ku ez xwe bi keçek re xew bikim û min bihîst ku ev dikare bibe sedema. Gava ku hûn vegerin ser seksê, ew dibêjin ku hûn nikanin li ber temaşekirina pornoyê bisekinin û hewl bidin ku hestê ji nû ve bistînin. Ji ber vê yekê dema ku hûn dikarin ji bo 90 rojan min pîroz bikin, ji kerema xwe ji min re jî heta dawiya jiyana xwe serkeftin û rûbirûbûna dijwariyên mîna paşveçûna gengaz a piştî seksê an jî temaşekirina keçên zengilê yên ufc ji nêz ve dixwazin. Ez pir kêfxweş im ku dara sibê ya xwe vedigerim (min difikirî ku ew ji ber başiyê çûye) lê bê guman ez naxwazim pê re bilîzim. Ez tercîh dikim ku rabim, bi rojê re rû bi rû bimîne û ji jiyana xwe kêfê bikim. Tiştek bi vî rengî tune.
Xwezî ji her kesê din re û ji bo kesên nûhatî - ji bo kêfxweşiya tavilê ya keçan, pêbawerî û/an karekî nû vê yekê nekin, viya bikin ji ber ku ji min bawer bikin ew ê we bike ku hûn xwe wek zilamek rastîn hîs bikin - pêbawer, kêfxweş, jîr. û ji xwe şad be. Hemî yên mayî dê werin wekî û gava ku ew çêdibe, gava ku hûn bi xwezayî nîşanî cîhanê bidin ku hûn çiqas kêfxweş in! Serkeftin ji her kesî re.
LINK - Cheersnofap - 90 roj paşveçûn
by cheersnofap
;