Ez di Roja 31-an a rêwîtiya xwe ya NoFap-ê de me, lê ez bi rastî di Roja 415-an de me. Di dema rêwîtiya 415-an de (ne ya herî dawî ya roja 31-ê, ku ez ê biçim 90 û di dawiyê de wê veguherînim nav 130). Ez nikarim ji guhertinên mezin ên ku di mejî, laş û jiyana min de çûne bawer bikim. Ez mijê mejiyê kêmtir, bêtir bawerî, laş pir çêtir, bi biryartir, bi westîn, bi hezkirin, hwd, hwd, û hwd hene. Guherandinên bêdawî ne.
Lêbelê, ev post ne li ser min e. Ev post ji bo te ye. Ev ji bo hemî mirovên li wir piştî rêzefîlmek 20 rojî masturbasyonî ye, ji bo hemî kesên ku ji laşê wan hez nakin lê dîsa jî xwe gihandin piyalek din, ji bo we hemû kesên ku vê dawiyê ji hêla keçekê ve hatin red kirin / avêtin. Ev poste ev e ku ji we re bibêje ku serfirazî ne rêyek xêzikî ye (li wêneya li jêr binêrin). Riya serfiraziyê xwedî birîn, birîn, zehmetiyan, demên mezin, demên bêrawestan, her tişt e. Dev jê bernadin. Li ser wê di warê rêzikek de, li ser her tiştî wekî jiyanê nefikirin. Rojan nehesibînin, bextewariyê hesab bikin. Sibê sibê çawa ji xew şiyar dibin hîs dikin.
Ez dizanim ku min bi şerîtan re têkoşîn kir. Min digot qey ez têkçûyînek im ger ku ez nikarim 10 rojan bikim, lê ez nebûm, û ne jî tu yî. Tenê ji ber ku kesek din xelekek dişîne dibêje wan 90 roj çêkiriye (berî her tiştî nayê vê wateyê ku rast e), nayê vê wateyê ku hûn ji bo ne têkçûnek in. Hetta bi hewildana devjêberdanê jî hûn guherînên pir mezin li kortika xweyê eniya pêşîn (pêşiya mêjiyê we berpirsiyarê raman, axaftin, ziman, îrade û gelek tiştên din) dikin. Her roj ku hûn şerê vîna xwe dikin hinekî bi hêz dibe, daxwazên pornên we kêm dibin û jiyana we hinekî baştir dibe. Riya serfiraziyê ji bo her kesî cûda ye, û ew ne xet e.
Bi dom bike, bi hêz be û NoFap li ser be!
LINK - Rêya serkeftinê ji bo her kesê cuda ye
by Mike walker
;