Xewnên şil? Di 100 rojên dawî de min 5 xewnên şil dîtin. Xewnên herî şil di destpêkê de bûn. Piştî xewnek şil, ez xwe vala hîs dikim, westiyam, di pişta xwe de êş dikişînim, serê min kêm diqewime û zikê min diteqiya. Seks bi jina min re Di nava 100 rojên dawî de min 6 caran bi jina xwe re seks kir.
Bi 5 caran orgazmê. Jina min dizane ku ez bi PMO re têkoşîn dikim. Ew ê hez bike ku heftane seksê bike, lê 75 rojên pêşîn ên vesazkirina min ew ji min re pir girîngtir bû, li şûna têketinê, mezin û jê hez dikim. Cins ji berî vê xetê pir çêtir e. Gava ku em seksê dikin, ez xwe pir zêdetir pê ve girêdayî hîs dikim û jê hez dikim, û ew niha bêtir li ser evînê ye, wê hingê xwesteka paqij. Ez hêvî dikim ku di pêşerojê de ev tenê baştir bibe.
Ma hêzên super hene?
- Zêdetir enerjiyê
- No brain mog
- Enerjiya xebitandinê (ji 3 salan zêdetir nebû)
- Bîra min a demdirêj pir çêtir dixebite
- Bi gel û derdora xwe re pir zêde girêdayî hîs bikin
- Kêmtir fikar û guheztinên depresyonê
- Bêhtir kêfxweş hîs bikin
- Karkirina li ser armancan hêsantir e, ez bêtir biryardar im
Li ser daxwaziyan çi ye?
50 rojên ewil dojeh bûn. roja 50 heta 75 bilindbûn û daketin roja 75 heta roja 100 pir hêsantir.
Ez êdî li ser pornoyê tiştek nafikirim. Û guhnedana ramanên li ser pornoyê hêsantir e
Ya herî girîng ku meriv li NoFap biserkeve?
Welê ez ji bîstsaliya xwe ve bi şerên li dijî pornoyê dilgiran im. Ez niha 31 salî me. Ji ber ku ez salek berê li ser vê posta reddit li vir im, min ji berê dirêjtir xêzên xwe hene. Bi gelemperî ew 3 an 4 rojan bû. Û herî zêde wek 14 rojan. Piştgiriya NoFap mezin e. Û ew ji bo parvekirina pirsgirêkên xwe bi hevalên girîng re dibe alîkar. Ez bi dê, bav û jina xwe re qala wê dikim. Ez piştevaniyê hîs dikim û ew ji min re dibe alîkar ku ez li hember daxwaziyan şer bikim û balê bigirim.
Parastina baş gava ku hûn qels in ku hûn îradeya xwe ji nû ve bistînin?
- Xebatên nefesê (Prana Breath) li ser android
- Pûç
- Bi jina min re biaxive
- Li ser Reddit NoFap tiştek binivîsin
- Qîrîn
- Li derve gerîn
- Ku ew dem hewce dike, û ev hest jî dê derkeve. Tenê li siwarê rûnin, wextê xwe bigirin û sermayê bikin.
- Ger tu carî paşde vegerî, ji nû ve dest pê bike. Tenê fêr bibin û bişirîn.
- Ji xwe re bişirîn, heval be
- Yoga
- Ponijînî
- Li şûna ku hûn li pornoyê binihêrin, tiştek bikin: Pargîdaniyek bidin destpêkirin, pirtûkan bixwînin, li derve bimeşin, bi mirovan re biaxivin
Ma min ji nû ve dest pê kir?
Ez li ser riya baş im, lê ew ê dem bigire. Ez difikirim ku ji bo ji nû ve nûvekirinek baş û nûvekirina mêjiyê min dê bi qasî salek bigire. Ez ê piştî roja 200 kurteyek bikim.
Ji bo saxbûnê min din çi kir
- Her gav û paşê armancan bikin
- ADHD-ya min heye, ez ji çend salan ve escitalopram û medikinet bikar tînim ew ji min re dibe alîkar ku ez balê bikişînim û xwe çêtir hîs bikim.
- Min di ciwaniya xwe de ji bo travmayê EMDR hebû
- Min gelek terapîst û di heman demê de terapîstek cinsî dît ku li ser pirsgirêkên xwe bipeyivim. Xwe veke û arîkariyê bipirse tiştê herî girîng e ku ez bi tevahî kontrola jiyana xwe bistînim.
LINK - 100 rojên NoFap
By tobetje
;