Postandina yekem li ser Reddit. Hin tiştên ku ez ê bibêjim xweş şermokî ye, lê heke ew dikare alîkariya hin ji we hevalan bike, wê hingê ew hêja ye. Dema ku min serê destpêka 2015-an dest bi rêza xweya yekem kir, ez çend salan bê kar bûm, ne ajotim, û bi laşî ez tevlihev bûm. Ez 6ft im û ez difikirîm ku xwe ji birçîbûnê dakêşim 170 lbs dê min xweş xuya bike.
Dema ku min rêza xweya yekem a 33 rojan birêve bir ez 23 salî bûm. Di wê demê de min kerê xwe daket salona salonê û dest bi xebatê kir. Heke hûn nexebitin an werzîşê nekin, viya bifikirin: Di jiyana we de çi dibe bila bibe, hûn bi kêmanî dikarin di tenduristiya xwe de pêşve biçin.
Du salên jêrîn encamên rojên 23, 33, 45 û rojên min ên çêtirîn 54 encam dan. Min hespê xwe di nav gerdûnê de girt û bi dilxwazî kir, ku ji min re bû sedem ku ez vegerim xebateke hemwext. Min roja yekem a 30 parçeyek xebata xweya xweya yekem temam kir. Erê, di temenê min de ku gomik dişoxile, lê ji sibê çêtir çêtir e. NoFap bi rastî katalîstek guhartinê ye.
Piştra min çokên xwe xwar kir û min desta lê kir, ev di dema xilaskirina rojek 40 de bû.
Di heman demê de ez bi modela baldnessê re mijûl bûm, ku tiştek guncan e ku meriv pê re derbas bibe. Di dawiyê de min tenê ew hêşîn kir. Enoughiqas ecêb, jina min balkêştir gava ku por çû bû ji min pirs dikin.
Tişta bala jinan meşrû ye. Li ser xebatek heşt rojî, yek ji hevalên min got ku ez cûda xuya dikim, lê wê nikaribû bêje çima. Min keniya, ji ber ku min dizanî çima.
Vêga li ser şopa 18 rojan, hema hema her kes ji karmendên salona sporê bi min dikenin an silav dikin. Ger ez fappin bim ev nabe. Bi keçan re jî wusa ye, ew ji dêvla ku ji min dûr bikevin dibêjin silav an axaftinek piçûk dikin, an jî dikevin makîneya tenişta min. Jina herî balkêş a ku ez pê re hevaltî bûm di navbera 40 rojan de bû. Wê ji min pirsî, hevalan. Ji ber ku me bi hev re xebitî ez bi çalakî hewl didim ku xwe jê birevînim. Çi be jî, wiya çênebû ji ber ku hîn tiştên min ên din jî hene ku divê ez pê re mijûl bibim, û tiştek me ya hevpar tunebû.
Ez hîn jî têdikoşim, û min 90 rojên efsûnî nexistiye, lê hemî van şopên piçûk bûne sedema guhertinên rastîn di jiyana min de.
Tiştek din jî ez dixwazim ji xortên ciwan re bibêjim, ji ber ku heke hûn dikarin ji têkçûna min fêr bibin wê hingê qe nebe hindek baş jê çêbû. Bila serbilindiya xwe ji bo pêşkeftinê nebe dîwarek kerpîç. Bixwazin karên şitlê bigirin. Kurê pizza be. Li embarê kar bikin. Çi dibe bila bibe bikin, ji ber ku ezmûnên ku hûn berhev dikin û dravê ku hûn didin mîna kulmek berfê ye ku dê bikeve pêşerojê.
Hûn ê bi mirovan re hevdîtinê pêk bînin û têkiliyan çêbikin, û hûn ê pir bêtir kolanan jîr bibin. Bi jinan re heman tişt e. Hûn ê bişewitin, hûn ê beta bibin, hûn ê werin avêtin, hûn ê tiştek çewt bibêjin an bikin, lê hûn jê fêr dibin û dema din çêtir dibin. Ezmûn ew e, û xeletiya min a herî mezin ew bû ku ez ne amade bûm ku têk biçim û xeletiyan bikim dema ku ez ciwan bûm. Ez niha ji hêla civakî ve li paş hevserên xwe me, heqê wê didim, lê ji çend sal berê dema ku min dest bi NoFap-ê kir, ez di rewşek pir û pir bihêztir de me.
TLDR
Wekî ku hûn dikarin ji hêla xwestinê ve nekevin tecrûbeya jiyanê ya jiyanê zû bigirin. Bi sporê / gomlekî hilkêşin. NoFap bikin.
Axir baş, kurno. Hemî çêtirîn ji bo serfiraziya xweya pêşeroj.
LINK - Du sal hewl. Encam.
By powergoblin
;