Min çend sal berê niha dest bi nofap-ê kir û ji hingê ve ez rêyek dirêj çûm; Min ji PMO-yê hema hema her şev naveroka drav da ku razêm. Ez ji jina xwe dûr û depresyon bûm. Piştî demek dirêj, demek berê min girêdayîbûna bi naveroka drav û hewcedariya PMO ya xewê rawestand.
Rêza min a herî dawî min di karîyera xwe de aramtir û pê bawertir hişt û pêş de çû, lê ez ê ji ber vê vegerandina herî dawî cefayê ramana şêrîn, fikar û nebûna karîzmayê bikişînim. Ji ber vê yekê pê ve!
[Çi bû sedema vegerê?] Çend faktor, stresa xebatê, alkol û neşopandina rûtina meditasyona min. Helbet ev hest xerab e; Min baldariya tûj û enerjiya dînamîkî ya ku min berî vegerê hebû winda kir. Pir xemgîn e.
Lê ez ê xwe bi xwe rehmê nekim. Ez ê bahane nekim. Min fêhm kir ku xeletiya min ev e ku ez difikirim ku gava ez ji 'başbûnê' derketim ez dikarim rehet bikim. Ez careke din wê xeletiyê nekim.
Di heman demê de, ji nû ve vegerandin jî tirsnak e, lê min nexwariye û min bi qasî berê xwe neêşîne. Min di kariyera xwe û baweriya xwe de jî di heyama xwe de gavên mezin avêtin.
Ji ber vê yekê xemgîn, xwar, lê bê guman ne li derve.
[Têkiliya min bi jina min re] pir baş bûye; em nêziktir in, çêtir pêwendiyê dimeşînin û em li her derê bextewartir in
rêwîtiya min a NoFap bi salan girt û ez ji dema ku min dest pê kir hema hema nayê nas kirin. Bê guman ez ne kêfxweş im ku ji nû ve vegerim, lê divê ez ji nû ve bifikire û biceribînim
LINK - Di 95 rojan de vegere.
;