Ez vegerîyam. Hejmar vedigere cihê ku dest pê kiriye. Çargoşe yek. Hemî hewldanên min winda bûne… Dê çawa pîrê min li vê mêze bikira. Her çend, dibe ku ez ji xeletiya îro poşman nebim, ez hîn jî dixwazim ku di jiyana xwe de bigihîjim nuqteyek ku ez bikaribim jiyanek bijîm bêyî ku ez ji ber kêşeya pornoyê xwe asteng bikim. Dîsa jî, 23 roj ji van mehên dawîn re tomara çêtirîn e ku min hebû ku pir xweş e. Gelek guhertinên mezin hene ku ez dikarim bi serkeftina xwe ya heyî û nebûna guhertinan ji xeletiya min a vê dawiyê re vebêjim. Wekî tiştek ku ez demek berê dixwazim li ser binivîsim, ez pir ecêbmayî mam ku mijar di tiştê ku min di postên rojane de dîtiye de derneketiye holê.
Di destpêka Adara 2016 de, ez bi depresyonê re hatim teşhîs kirin. Naha, ez dizanim ku min dikaribû vê yekê bişînim /r/depresyon lê min hîs kir ku ev post bi tevahî cîhê xwe pir zêde tê de heye / r / pornfree. Hûn dikarin bifikirin ku kesê ku bi pornoyê ve girêdayî ye, pêdivî ye ku bi cûrbecûr bandorên alîgir ên mîna nîşaneyên vekişînê, PIED, lîbidoya kêm di nav tiştên din de mijûl bibe lê ew kes jî dibe ku porno be da ku ji rastiyê birevin, hestên neyînî binax bike dema ku tişt xelet dibin an jî xwebişûndegirtin. Naha, nîşanên depresyonê yên mîna anhedonia, hestên zêde yên bêqîmetî an sûcdariyê, enerjiya kêm, bêxewî û dijwariya balê li ser zêde bikin, we naha kesek heye ku hîs dike ku hewildana wan a çêtirbûnê bi domdarî pûç e.
Xwezî ji bo min, tişt ji tirsnak berbi mezin çûn her çend… pir hêdî hêdî.
Ji bo ku ez nêrînek giştî li ser şert û mercên jiyana xwe ya berê û ya niha bidim: Ez ji xebata tam wext çûm da ku ji bo kariyera muzîkê drav berhev bikim, dev ji kar berdim û bala xwe didim ser praktîzekirina muzîkê, guhdarîkirina xwe têk nakim û di dawiyê de ez kûrtir ketim nav depresyonê… li cem dê û bavê xwe dijîm û pir caran xwe li odeya xwe vediqetînim. Di wê demê de dev ji pornoyê dojeh bû. Ez dikarim herî zêde 1 hefte bêyî wê biçim lê tavilê vegerim ji ber ku ez hest û pojin ku ew her tişt bû ku ez diçûm. An jî bi kêmanî tiştê ku hişê min ji min re got ev bû. Min çi ji destê min hat hewl da ku dev ji pornoyê berdim lê ez di çerxek xirab de asê mam. Tiştê ku ji min re lazim bû ku ez fêhm bikim ku pirsgirêkek wêdetir girêdayiya pornoyê heye ev bû ku gava min dest pê kir ku ez bi tevahî bêaqil bûm û dest bi ramana xwekujiyê kir.
Û bi vî awayî, min dest bi girtina dermanan kir: yek ji bo depresyonê û yek jî ji bo bêxewî. Min danişîna dermankirinê ya domdar şopand û hêdî hêdî hemî hîleyan ceriband da ku kêmtir depresiyon bibim. Û ew kar kir. Demek pir dojeh girt, lê di encamê de, 7 meh şûnda, ez nuha pir jêhatî me ku pirsgirêkên xwe bi rê ve bibe. Bi taybetî, girêdayiya pornoyê.
LEBÊ, pirsgirêka herî mezin bi hebên min re ew e ku ew lîbidoyê kêm dikin. Ew tiştek bû ku ez neçar bûm ku jê re bikar bînim. Dibe ku ez jê hez nekim ji ber ku gelek caran, min hewl da ku bi pornoyê kontrol bikim ka her tişt li wir dixebite. Ez ê tenê bi eşqa seksê ya kêm re mijûl bibim heya ku ez derman nekim.
Her çend, ez îro dîsa vegerîyam, ew ne dawiya dinyayê ye ji ber ku guhertin û çêtirkirin hene ku her çi diqewime jî mane. Bê guman, ez ê hefteya pêş de demek dijwar derbas bibim ji ber ku min tenê porno vexwar, lê ez bi amûrên çêtir hatî çêkirin ku ji vê xeletiya xwe re binihêrim û bi pêş ve biçim. Bi ji nû ve hevsengkirina kîmya mêjiyê xwe ya di derbarê depresyonê de, min a jê derxist SERBAZ astengiya ku rê li ber xilasbûna min ji porno girt.
Bi rastî çend tişt hene ku bêyî porno û depresyonê ji min re hevpar in:
- Xwarin, xew û werzîşê baş;
- Pir caran derketina derve;
- Bikaranîna komputerê wekî amûrek ji bo fêrbûn û pêşkeftina di kariyera xwe de avaker;
- Ji bo ku hîn bêtir serbixwe bibin, karekî peyda bikin;
- Bi hevalan re wext derbas kirin;
- Pejirandina helwesteke realîst û çêker;
- Bi awayekî objektîv ferq û cudahiya navbera raman û hincetan aqilane;
- Dest ji rehmê berde;
- Ji bo kirinên min û her weha pirsgirêkên ku min bûne sedema wan an jî yên ku yên din ji min re kirine berpirsiyariya tevahî bigirin ser xwe (ji ber ku ya min a niha… ez bixwazim an nexwazim);
- Ji xwe re rastgobûn;
- Mirovek rastîn e.
Ji ber vê yekê, naha ku ez bi piranî bi "mirovek normal" bûm ku bi giranî tenê bi pornoyê ve girêdayî ye ji ber ku ez nema bi depresyonê me, ez hîn jî neçar im ku hin hewlan bidim da ku bi rastî ber bi çêtirîn ve biguherim. Ez dixwazim hîn bêtir biguherim, bi rastî hemî potansiyela ku min heye derxînim û jiyanê bi tevahî bijîm ji ber ku ez naxwazim ku tişt wekî narkotîkek pornoyê bin, tenê ji bo wê gavê bijîm ku kulm bike û tiştên jêrîn derbas bikim. saet an rojan ji her tiştî poşman dibin û xemgîn dibin. Ew jiyanek şêt e. Ji ber vê yekê, ez ê her tiştê ku ji destê min tê bikim da ku pêşî li paşveçûna paşîn bigire û dibe ku xeletiya xweya herî paşîn bikim. Cûdahiya di navbera yekem car ku min sal berê hewl da ku dev jê berdim û niha bi giranî bawerî ye ji ber ku ez ji xeletiyên xwe fêr dibim û ez li ser wan ava dikim.
Ez bê guman di mijarê de ne pispor im lê heke hûn carî hîs bikin ku pirsgirêkên weyên bingehîn ên girêdayîbûna pornoyê dibe ku tiştek bi depresyonê an nexweşiyek din a derûnî re hebe, dermankirina wê dê serkeftina we bi pornoyê re zêde bike. Qe nebe, ji bo min wisa ye.
TL; DR: Depresiyon pirsgirêka min a bingehîn a herî mezin e ku min "çareser kir" û başbûna min ji pornoyê ji wê hingê ve çêtir bûye. Her çend ez nû vegerim jî, ez naha amûrên çêtir hene ku ez xwe hilgirim û hewla serkeftinê bidomînim.
LINK - Vegere tabloya xêzkirinê. Tenduristiya porno û tenduristiya derûnî.
;