Zehmet e ku meriv başbûnên di nav wan de bibîne; her ku dem derbas dibe, ez bêtir zelal dibim. Sala borî ez tevliheviyek bi tevahî neyînî, porno-birîn bûm. Min difikirî ku ez çu carî nikarim ji adetên xwe yên pornoyê derkevim û ku ez ê ji bo pêşbîniyê tenê û şerm bim. Di dawiyê de, ez rûniştim û guhertin. Ji bo pizrikan derman xwar, dest bi hilgirtinê kir, xwe û derûdora xwe paqij û birêkûpêk kir, pir caran li vir kontrol kir, û xwendin.
Ez di destpêka bîstsaliya xwe de me. NoFap belkî nêzî salek berê dest pê kir. Ez bi navê 'moda hêsan' dikim ji ber ku porno ji bo min pirsgirêka rastîn e, berevajî masturbasyona tenê xeyalî (ya ku ez her weha hewl didim ku jê dûr bibim). Min dît ku ez her roj têm malê û pornoyê bikar tînim da ku stresê derxînim û ji pirsgirêkan dûr bixim. Di dawiyê de, ez bi derewîn ji pornoyê têr dibûm û min hindik motîvasyona peydakirina jinan hebû; her gava ku min bi wan re serkeftinek bi dest xist, ez ê ji redkirina herî piçûk re jî dilgiran û pir xweş bim (eynî dema ku bi wan re dipeyivim an tenê Tinder bikar tîne). Pornoyê pir wext girt û piştî wê min her dem ji xwe nefret kir. Jiyan niha çêtir e.
3 hefte bê porno û wê got erê gava ku min jê pirsî. Wê got erê. Dîroka duyemîn hate saz kirin. Sala çûyî vê carê, ez ê li ser pornoyê mêze bikira û bi tenêtî bûm. Ez fêr dibim ku jinan objektîf nekim û wan nexim ser piyan (ango pir hêdî hêdî fêr dibim/ji nû ve fêr dibim). Digel vê yekê, ez di van demên dawî de ew qas dilgiran bûm û ez pir dilşikestî bûm ku li pornoyê binihêrim, ta ku min çîrokên serpêhatiya erotîk ên rastîn di Googlê de dikir. Hema hema dîsa ket xwarê porno warren lê dûr ma, bi xêr.
Ez ji bo tu jinê vî karî dikim. Pêdivî ye ku ez fêrî xwe-dîsîplîn û xwebawerî û îddîabûnê bibim, ku pir caran kêmbûna min heye. Jiyana min bêyî porno pir çêtir e. Ez eleqedar nakim xerakerên NoFap; ev subreddit jiyanê diguherîne. Hîn jî tiştên ku ez li ser dixebitim hene-divê ez dev jê berdim û bala xwe bidim kesên navdar, ji bo dûrketina ji Facebook û Instagram û hwd pêdivî bi dîsîplînek çêtir heye. Lê ev kontrolkirin di serî de ew e ku hêviyê bide kesên din ên ku di nav lêdana pornoyê de ne. . Min bêhejmar car dubare kir û ew gihîştibû wê astê ku ez difikirîm ka meriv çawa pornoyê di jiyana xwe de bicîh bikim ji ber ku min bawer kir ku ez çu carî nikarim derkevim. Ez ê berdewam bikim.
;