Wextê min tijî xeletî, ser û berbûn, tevlihevî, hema hema serpêhatî, xeyal û gelek tiştan bû. Çawa her derbek tiştek nû fêrî min kir, ez bihêztir kirim, û min ew zor da min ku li vir di NoFap de ji mirovan bipirsim, dîtin û bersiva mirovan tenê ecêb bû.
Nîşe: Ev rapora min ne rêberek e, lê ew ezmûna min e û ya ku ez fêr bûm û ya ku ez dixwazim ji Fapstronaut-a nû re parve bikim da ku piçek wan hêsan bike. Ez dikarim di derbarê gelek xalan de xelet bibim, ji ber vê yekê ji kerema xwe tevkariya we di îşaretkirinê de bikin.
Helwest û Biryardarî
Dibe ku ew yek xala min a qels a herî mezin bû, min ev yek bi helwestek xelet a ji pornoyê re dest pê kir û hêj kêmtir bi biryar. Min difikirî ku ez tenê hewce dikim ku ji bo hindek dem ji PMO dûr bimînim da ku vegerim û hingê ez dikarim dîsa vegerim da ku dema xwe xweş bikim. Hûn dibînin, min soz da xwe ku ez vegerim wan deman da ku ji PMO kêfê bikim. Ew qet alîkarî nekir, lêbelê ew pirsgirêkek çêkir ku bi domdarî ereksiyona min kontrol dike/ceribîne, ez depresiyon bûm, min zext kir.
- Divê meriv nefikire ku tu PMO perçeyek jiyanê ye, lê ew jiyanek normal e.
- Ji niha û şûn de xwe nexin bin hin ceribandinan.
- Her kes cûda ye, ji ber vê yekê başbûna we dikare ji hinan zûtir / hêdîtir be.
- Tiştek bi navê 'moda dijwar' tune, ez bawer dikim ku cûdakirina di navbera çalakiyek xelet e. Ev bi navê 'moda dijwar' yekane rê ye.
Hêvî û rastî:
Min ev yek di rapora 2 mehan de behs kiriye. Em di derbarê mirovên superhêza ku piştî ku ew PMO rawestînin gelek tişt dixwînin, û hêviyên xwe li ser wê ava dikin û ew jî gava ku bendewarî neqede dibe sedema depresyonê.
Payinî:
- Min li hêviya cotek baskan bû.
- Hêza ku bifire.
- Xewnên şil her şev, belkî di dema xewna min a hêza rojê de jî (ez dizanim dengên nefret dike lê min digot qey ez pir zêde sperm çêdikim)
- Keçên rasthatî tên û li min diperçiqin.
- Bû Arnold Schwarzenegger gava ku min dest bi xebatê kir jî
Rastî:
Min yek ji van bi dest nexist, xerîb xuya dike? Lê rastî ew e, ji xeynî dorhêla xewna şil a normal ku hema hema her hefte carekê ye, tiştek neguherî.
Pêdivî ye ku em fêm bikin ku her kes cûda ye, hêza wî ya dermankirinê û berteka wî jî cûda ye. Hêviya xwe li ser bingeha kesek din ava nekin, nasnameya xwe ya bi tevahî cûda bi hormon, DNA, psîkolojiya cûda. Ev rêwîtî ne mîna karekî ye ku ger hûn pir biceribînin hûn dikarin encamê bi dest bixin, berevajî wê. Bi herikê re biçin, guhertina piçûk a ku we heye hembêz bikin.
Tenê NoFap? Na,te bi tevahî şêwaza jiyanê biguhezîne
Gotinek mezin heye "Xewnek xewnek, xewnek tije xewn". Gava ku hûn xwe bi NoFap-ê ve girêdidin, ez bawer dikim ku ew jî fersendê dide we ku hûn gelek îmkanên cûda vekin. Dema ku min dest bi NoFap kir, min hêdî hêdî dest bi guhertinên şêwaza jiyana rojane kir:
- Min dest bi xebata rojane kir, ji ber ku ew adetek tendurist e û di heman demê de ew ê ji min re bibe alîkar ku ez bi xew ve bibim ne ku ez dereng bimînim û porno temaşe bikim.
- Min xwarina xwe guhert. Ne şekir e ji ber ku ew asta Dopamine bilind dike, bêtir fêkî / sebze, pir gûz, xurme hwd. Guhertin parêz e ku min ji du aliyan ve kiriye, aliyek tenê çû aliyê tenduristtir yê xwarinê ku fêkî, sebze, bê şekir e. û hwd û aliyê din xwarina tiştên ku alîkariya tenduristiya cinsî dike, mîna gûz, kaşû, xurme ji bo zêdekirina herikîna xwînê, tenduristiya spermê hwd.
- Bixwînin, fêr bibin û tevbigerin. Ji min bawer bike kêfa wê ye. Dema ku ez dibêjim bixwînin, bi rastî mebesta min xwendina mîna demên berê ye, ne di smartphone / laptop de. Sedema min ji ezmûna piştgirî heye. Min dît ku xwendin/hînbûna ji têlefonek/laptopê bi rastî jî bala we dikişîne, ji ber ku hûn bi berdewamî bi reklamên nû yên ku ji bo we hatine çêkirin, sernivîs, vîdyo/dîdyo hwd bombebaran dikin. bi rojnameyek/kovar/pirtûkeke fizîkî ne wisa ye.
- Hobîyek hildin. Tiştê ku hûn dixwazin.
Xeyal; ji Fapping xerabtir
Erê, ew ji felekê xerabtir e. Ew mala weya hilberîna pornoyê ye. Bi rastî ez ketim nav vê yekê. Tewra piştî 2 mehan ji NoFappingê jî, min mîna temaşevanek pornoyê ya birêkûpêk xeyal dikir her çend ew qet min nebir PMO, lê piştî 2 mehan rojekê tenê destûr neda ku ez xew bikim, û min bêyî ku dest bavêjim penîsê xwe piştî çend saetan xeyalkirinê ejakul kir. . Dotira rojê min di NoFap de şand û ji mirovan pirsî li ser wê, û diyar bû ku mêjiyê min bi rastî guhertoya xwe ya pornoyê di serê min de çêkir.
Diviya bû ku ez dest bi pratîkkirina no-fantazî bikim. Ji min bawer bikin ku ev wekî kevirê kevir bû. Vê yekê zexta bêdeng bilind kir ku ez neçar bûm ku li her keçên li wir li kolanan temaşe bikim û hewl bidim ku bibim ereksiyonê. Wê hesta hêrsbûyî ya ku min her gav li xwe hîs dikir, hilda.
Hin ji Fapstronautên nû re şîret dikin:
- Tecrîd ti carî nabe bersiv, belkî bi tiştên cuda re mijûl bibin.
- Flatline hevalek e
- Her kes cûda ye.
- Tevahiya jiyana xwe biguherînin.
- Hêviya xwe nekin, li gorî herikîna xwezayî biçin.
Ez îro kî me?
Îro ez tenê xortek normal im ku berî ku ez têkevim nav pornoyê, min ew dikir. Wextê min heye ku ez gelek karan bikim, gava ku ez jinek bêserûber dibînim, hestek xerîb nabînim, xeleka xewna şil ya normal hatî vegerandin, erectionsên dijwar ên spontan bêyî ku bi rastî bifikirim çêdibin, dara sibê her roj, ez dikarim li karê xwe bisekinim, bêtir hîs dikim aramî, bîhnfirehî û hêzê bi xebatê, xwendin / fêrbûna rojane, erênî li ser jiyanê.
Li gorî tiştên ku yên din bi dest xistine dibe ku ya min bi rastî ne girîng xuya bike lê ez bawer dikim ku pir tişta ku min hewce bû û ew bes bûn. Min nekarî bibînim/hest bikim ka keç bi min re eleqedar dibin an na, lê ev jî wekî tiştek nayê ku ez nuha bifikirim.
Zarokan bidomînin, ew di wextê xwe de dide we
LINK - Tişt çawa guherî û xwe sererast kir 🙂 çend ramanên ji ezmûnê
by xrîdoy
;