Ya yekem û ya herî girîng ku divê hûn ji vê postê bigirin ev e: Dibe ku ez ji ya ku we ceribandiye pirtir caran têk çûm. Ev du sal in ez hewl didim û têk diçûm, û tenê niha min 90 rojî bi dest xist. Min rojê 8-10 caran, gava ku ez ji xew radibûm, berî û piştî kar û dema ku diçûm razanê, min dixwar. Ez narkotîkek cidî bûm, û min ev yek bi ser ket û ji xwe re jê hez dikim.
Nefikirin ku hûn nekarin baş bibin, an jî divê têkçûnek demkî were teslîm kirin.
Di tevahiya vê têkçûnê de, ez di rê de hin guhertinên piçûk di hişê xwe de fêr bûm, sax bûm û bûm mirovek çêtir û çêtir.
Guhertinên ku min di xwe de dîtiye:
- Ez WAY hornier im. Lê ez vê xwestekê hîs nakim û êdî dixwazim masturbasyonê bikim an jî pornoyê temaşe bikim. Ez dixwazim biçim yekî. Pêşverûtî. Di heman demê de, ez nuha pir bi hêsanî têkiliyek cinsî radigihînim û ez dikarim bi hêsanî bêyî peyvên xapînok bixapînim, bi piranî bi têkiliya laşî û têkiliya çavê.
- Ez li dû jiyanê dibim. Eşkere ye, ger hûn xwe ji qadên fapê derxînin û xwe bi hilberîneriyê veqetînin, di vê hewildanê de serfirazî hêsantir e.
- Min xwe ji kûr ve guherand, ez bûm skierek mezin, lîstikvanek harmonica, û ez fêrî asîmanan dibim, ku di dawiyê de dê ji min re bihêle ku ez li cîhanê bigerim û li deverên cûda yên avêtinê bixebitim.
stratejiyên
- Ji qada fapê derkevin. Cihên taybetî hene ku hûn dikarin û nekarin biqewirînin. Carinan, serketina vê yekê wekî veguheztina xwe hêsan e.
- Ji nav nivînan derkeve. Dema ku hûn şiyar bibin, asta testosterone ya we dê herî zêde be, û hûn ê hemî xweş û (dibe ku) pir meyla têkçûnê bin. Ev dirêjkirina stratejiya yekem e, lê ew qas xeternak e ku divê bi taybetî were gotin.
- Hobiyên rast hebin. Na, gera înternetê û lîstina lîstikên vîdyoyê bi tevahî nayê hesibandin. Tevlî werzîkek, amûrek muzîkê, hin huner, dojehê bibin, komek strukturên lego ava bikin û blogek dest pê bikin. Lê tiştek bikin ku TE bike mirovek çêtir û balkêştir (û hêjatir jina xewna ku hûn xwe jê re amade dikin). Hin kes di 18 saliya xwe de hînbûn/mezinbûnê disekinin, û xwe radestî jiyanek navîn û têkiliyên navîn dikin. Yên din her û her mezin dibin û ji her kesî derbas dibin.
Ez hêvî dikim ku ev ji we re dibe alîkar.
LINK - 90 Day Report
;