NoFap tiştê çêtirîn e ku ji min re qewimî - piştî hema hema 3 salan. Di van 18 mehên borî de ji ber ku ne têkoşînek pir mezin bû ez bi qasî 90 mehên dawî ne çalak bûm. 180 rojên pêşî yên herî dijwar bûn, lê piştî XNUMX rojan ew bi rengekî ji jiyana min derket.
Ez zilamek bûm ku heftê 7-8 caran di zanîngehê de diqewime, paşê difikirîm ku gava ez zewicîm dê têkoşîn ji holê rabe. Wê gavê min fêm kir ku ew narkotîkek e.
Niha 10 sal zewiciye (meha bê) û sala yekem min ew veşart, paşê ez ketim şêwirmendiyê. Nêzîkî salekê bi şêwirmendek ji bo girêdana seksê re hevdîtin kir, û pereyê wê qediya. Di wê demê de min li ser xwe gelek tişt fêr kir û fêkiya xwe kêm kir ku heftê carekê, ku ez pê kêfxweş bûm.
Paşê 3 sal berê kurê min ê yekem çêbû. Min li ser zirara pornografiyê li ser mejiyê ciwanek fikirî, û min xwest ku ji wî re bibim mînak, ji ber vê yekê min qeyda reddit û nofap-ê kir. Qet li paş xwe nenêrî. Bi rastî ev cara yekem e ku ez ji tevlêbûna reddit ve masturbasyon dikim.
Piştî ku dev ji fappingê berda, min crossfit hilda (ez dizanim, ew super duçik e), wî cîhek da min ku ez enerjiya xwe derxim. Naha ez ji berê pirtir ketim, tu carî tengasiyek min tune ku ez wê jina xwe rakim, û ji her demê bêtir bala wê dikişînim, û wê nû zaroka me ya 3-emîn anî, ji ber vê yekê laşê wê ne bi qasî wê ye. berê bû. Lê ez bi rastî eleqedar nakim ji ber ku bi gelemperî tiştek min tune ku ez wê berhev bikim.
By sgtfishlips
;