Ez 8 Salan li ser Bingeha Rojane an carinan 5 caran di hefteyê de PMOd dikim.
Berî NoFap
- Jiyana Min Wêran bû
- Çav Lewaz
- Hişleqî
- Tu Skils to Make Friends
- Ji Rihspiyan re Rêz Nabe
- Cindî Minded
- Bi alkol, cixare û fahîşeyan ve girêdayî ye
- Rû û laş çerm
- Ne Mirovek Tendurist
- Depresyonê û Xemgîniyê her dem westiyayî hîs dike
- Bêhtir Meraqa Xwendinê Bû
- Ji Axaftina bi Gel re ditirsin
- Zêde Têkiliyên Çavan Bi Gelan re Nabe
- Fear To Make Girlfriend
- Her kes nefret dike Ji ber ku ji ber POM-ê min helwestek neyînî ya bi rastî xirab bû
- Heval Dibêjin Tu Mexdûrê Pîrbûnê yî Ew min dikuje Ji ber ku ez ji ber wê adetê qeşeng pir çerm dibînim
- Û Gelek Bandorên Alî yên din ên ku ez di Jiyana xwe de ji ber POM re rû bi rû bûm…
Naha îro ez serbilind im ku bibêjim ku ez Di Roja 45-an de Bê POM im .. NoFap Ramanek Mezin e û naha ew bûye Çareserî Ji bo Hemî Pirsgirêkên Min Li Jorîn… Di Roja Min 45-ê ya Nofap-ê de ez hest dikim ku Feydeyan dişopînim
- Ez nuha Enerjiya Nû hîs dikim
- Bê Depresyon
- Naha niha bi 2 Keçên ku ji Koleja min in re sohbet dikin
- Keç niha zêdetir bala min dikişînin
- Ez niha ji her tiştî bêtir ji malbata xwe hez dikim
- Ji her kesî re rêz
- Êdî alkol, cixare û fahîşeyan nema
- Têkiliyên Çavê Rasterê Bi Keçan re Bêtir Tirs
- Roj bi roj Dostên nû çêdikin
- Her kes Helwesta min a Nû Tewra Tevgera Min a Nû Dibîne
- Başkirina Çavê ku ji bo min Tiştek Mezin e
- Êdî Rû û Bedenê Çerm nema..
- Çêkirina masûlkan Naha Pir Werzîş dikin..
- Her kes niha ji min hez dike
- Ez ji Peyva Cinsîyet Naha nefret dikim Ji ber ku ew Hema Jiyana min Wêran kir
Naha Armanca min ew e ku ez her û her li noFap bixim.. Ji ber ku her kes Jiyana Bextewar Dixwaze.. Ji ber vê yekê Nofap ew bextewarî da min..
Yek şîret Ji we hemûyan re Qet POM Ji min bawer nekin Ew Jiyana we Xerab dike.. Derûniya we, ew tenduristiya we hem fîzîkî hem jî derûnî xera dike… Tecrûbeya min a kesane û lêkolîna herî dawîn îsbat kir ku PORTO Mejî biçûk dike.. Hûn dizanin ku mirov nikare bê bijî Mejî Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin xwe bikujin wê hingê biçin POM .. Ger hûn nexwazin Wê hingê tenê hewl bidin Nofap-ê û Jiyana xwe xilas bikin…
LINK - My Journey
BY - Cute Hipster
Naha ez ê ji we re Çîroka Xwe ya Xemgîn vebêjim
Ez 21 salî me, ne keçik im…… Min ji 12 saliya xwe ve dest bi fapkirinê kir û cara yekem gava ku min dest bi lêkirina wê ya bê porno kir, ez rojane bêyî pornoyê bi berdewamî dikim min 1 sal şûnda di 13 saliya xwe de dest pê kir. ji bo temaşekirina kilîpên pornoyê bi rêya înternetê mêjiyê min mîna zarokekî bû, min nizanibû ku ew ji bo tenduristiya min zirarê ye… û ji ber vê yekê ez ji 13 saliya xwe ve berdewam dikim bi pornoyê re rû bi rû ne, niha ez 21 salî me, ji ber vê yekê 8 sal in ez li ber kompîturê li ser înternetê rûdinim. porno… wê tenduristiya min bi tevahî xera kir.. Rûyê min çerm bû Çavê min qels bû Min şûşeyek girt Masûlkeyên min mezin nebûn Di wan salan de ji ber porno û pîrbûnê ez wek zarokekî dixuyam.. Êdî min eleqeya xwendinê nekir. Di Jiyana min de çi armancek hebe, ez ji çêkirina têkiliyan pir qels im, Hevalên min Dibêjin ku adetên min ên xirab ên mezinbûnê hene.. ez di wan salan de bawer nakim ku ez di her tiştî de bi tevahî şermok im. Têkiliyên xwe bi Keçan re bi dawî kir Ji ber porno û mazinbûnê ez tenê hez dikim ku porno stêrkên germ li ser înternetê bibînim û dema ku wan dibînim mazin bibim ji ber vê yekê ez ji Keçên Jiyana Rasteqîn Nefret dikim ji ber ku ew ne wek pornostaran in… Porno li Mejiyê min bandor kir. Ez nikarim Hestên xwe Kontrol Bikim Di wan Salan de Ez nikarim Jiyana Xwe Kontrol Bikim.. Her kes Tenê ji min Nefret Dike Dema ku ez li ser fap û pornoyê bûm… Ew tenê Jiyana min bi her awayî wêran kir. hişê min mîna sûcdar difikire, min girêdayê alkolê û tiştên din ên xerab bû.. Min li keçan wek Objekteke Seksê dinihêrî… Keç Min Îhmal Dike Ew min dikuje… Min di destpêkê de nizanibû ku sedem çi ye ku jiyana min roj bi roj wêran bibe. rojê min gelek tişt ceriband mîna çûyîna werzîşê xwendina pirtûkan ji hevalan dipirse lê alîkariya min nekir…
Ji ber vê yekê min li ser înternetê geriyam û min ramanek mezin a NoFapping girt. Ew bi rastî ji min re dibe alîkar ku ez mêjiyê xwe baş dikim karên wê baş naha bîra çêtir hindik çavek çêtir. Ez wekî kesek nû Naxwazim alkolê vexwim Naha Naxwazim Tevlî Çalakiyên Seksî bibim Nofapping gelek alîkariya min kir ez tenê ji Jiyana xwe hez dikim naha… Roj bi roj Baştir dibe Xwe Xweş hîs dike…
Tenê dixwazin şîretekê bidin we Ger hûn ji dê û bavê xwe hez dikin Tenê ji bo xatirê wan Porno û Maturbasyonê bihêlin… Ew jiyana we xera dike ne tiştek din.. Tecrûbeya Min a Kesane..
Bala xwe bidinê û Tenê Bersiv bidin min Ji ber vê yekê ez ê piştî NoFapping Hestên xwe yên Nû û Ezmûna Nû bişînim 
;