Ma tu çi masturbantî û celeb celebê derxistina min a (ED) hate çêkirin, sektora derengî (DE) û zehmetiya zûtirîn (PE).
Pêşî ez hewcedariya we ya paşê xwe bide we:
No porn: Di salek de
No masturbation: Rojên 109 bêyî bê
Çalakiya zayendî: Hevalek min heye ku cinsî her hefte carekê heya mehê carekê pêk tê (ez nêzîkê 2 salan e bi wê re me).
Tenê sal beriya min dakêşînek avêtî bû sedema sedemên zikmakî û masturbasyona bêhtir rojane ya bêhtir. Piştre salek berî min fransî rawestandin, çimkî ew bi xemgîniyek xemgîn bû ku ji bo celebên mirovên cinsî dibînin rûniştin. Ew ji min re şaş kir ku ji kêmtir re dibêjim. Ji bo çend mehan piştî vê yekê ez bi têkoşîna masturbation re têkoşîn. Tenê çend rojan bêyî vir herin û dibe ku çend hefteyan bêyî bê. Hingê min ji min re tiştek hest dikir ku têgihîşta xwe pir bes e û ez ji bo 80 rojên xwe mikroş kir.
Di nav wan 80 de hemî hestiyariyê vegeriyan. Ez bi hevrêziya bi hevalbendiya xwe re zehmet bû. Ez ê zû zûtirîn erebên xurt dikim. Kissing, hugging û navên hûrgelên din ên piçûk de kûr û germ bûn. Ma çima ez dîsa dagir dikim?
ED û DE çû ba PE. Rêjeya pêşerojê.
Ez ji ber ku nikarim cinsî pêk bînim her ku diçûm fikar dibûm. Di van 80 rojan de ez ji mayîna 15-20 hûrdeman derbasî binê deqeyekê bûm. Dûv re ramana masturbasyonê ket hişê min - rojên ku ez ê pir dirêj lê bimînim. Rêzik bi dawî bû. Min hema hema her roj dîsa dest bi masturbasyonî kir bi patchên ku ez ê hefteyek-du heban li ber xwe bidim. Vê yekê bi qasî 2-3 mehan dom kir. Min van xwendin û xwendinê (van kegels / kegelsên berevajî), teknîkên nefesê, medîtasyon û tewra dermanan jî xwend û ez ê bikim.
Hingê hingê min hîn jî PE. Min fêm kir ku ev tiştek ne. Pir rastiyek ku ez ji bo riya ku ji bo çêtirtir-kêfxweş e-sex-niha-ê ji bo sedemên min bû. Bihêzkirin û ji bo kontrolkirina xwestina kêfxweşiyê. Piştî vê rastiyê, min dest pê kir. Têgihîştina xwe ji bo kêfxweşiya hûrgelê ya dilsoz e, bêkêmasî, bêhêz û xemgîn e. Bixweşîn, heta ku ez ji min hest û hûrtir e ku min dûr dike, ew nirx nakin.
60 rojên pêşîn ên şopa min a niha hê jî PE-ya min hebû. Bi rastî ew ya herî xirab a ku min berê hebû. Ejlajîn dê di kêmtirî 10 saniye de pêk were. Hîn. Ez hê. Birin. Li.
Ez ê di kapasîteya min de hewl bikim ku ji felîzasyona cinsî vekişînim (ez carinan hinekî pir dereng dikim). Min jî amadekirina kontrola kontrola min dirêj kir ku dixwaze derveyî kêfa sexê. Ez ê ji min re zûtirîn xwarinê dilfirêj e, bi zûtirîna gobblingê her dem bi zûtirîn ez dikarim xwarim. Min fêm kir ku ez di vê yekê de bû. Di yekemîn de ez ê ji bîr dixe ku hûn zûtirîn xwarinê xweşikî zû zûtir xwarin xwar.
Piştî demekê min gelek kontrol bûm. Piştre nêzîkî meha meha vê yekê (dora 100 di nav nofap de) Ez ji demeke dirêj ve diçin ku ji bo 5-15 de. Ev kilît ji bo çermkirina Pê ye. Divê hûn ji bo xwe kontrol bikin li şûna ku li derveyî xwe bigerin (tetbîqat, derman, krem û hwd…). Gava yekem ku meriv vê kontrolê bigire ev e ku meriv xwe ji masturbasyonê ragire.
TL; DR - Tenê bi nofap / noporn re bimînin. Sebr û temaşe bikin.
LINK - Qenc kirin - pêdivî ye ku bixwînin.
by 1z3
;