Di 82 rojan de, gelek guhertin û feydeyên xwe dît û di warên cûda yên jiyanê de pêşkeftinek çêkir. Zêdetirî mehekê berê xwe gihandiye rêzikên bê porno.
Lê… wê bandora NoFap li ser min tune.
Feydeya herî mezin a ku ez bi NoFap re dibînim qatek hestiyar a "bergir" e. Ev qata hestiyariya “berbilind” ne ji min re, lê ji hestên min ên din re sergirtî ye. Dema ku ez dipeyivim, ez bi tundî ditirsim ku ez ê çawa xwestekên xwe yên cinsî pêk bînim û çawa kontrol bikim ka yên din li ser min çi difikirin. Ez xweperest im û ji yên din veqetiyam. Ez ne xema min e û ne jî bi kesî re têkiliyek. Dema ku min ev çalakiya ku min ji xwe re hişt ku ez ji her tiştê din di jiyanê de bêtir binirxînim, ez zêde giraniyê nadim ser her tiştê din - ew tenê kevirên gavavêtina demek din in. Ji ber vê yekê fêkiya demkî ya demkî naxebite - ez hîn jî li bendê me ku vegerim çalakiya xweya xweştir. Dibe ku fapping ne bi qasî pornoyê narkotîk be, lê dîsa jî jêhatîbûna wê heye ku jiyanê ji koleyên xwe bipije.
Piştî hefteyek NoFap (min mehek berê xwe da), ez jixwe ez ji pîrek hevalê hevalê li dikanê hurmetek mezin hîs dikim û xwestekek mezin heye ku ez bi hevkarên xwe re axaftinek piçûk bikim û kêm dixwazim tenê bimînim. Di nêzîk de ez ê bi keçên li dora temenê xwe re gelek têkiliyên erênî bibînim. Ya ku dê bibe sedema daxwaziya herî mezin ev e- zanibim ku ez ji cinsê bêtir ji keçan kêfxweş dibim lê ji ber baldariya min a li ser seksê hîn jî kesek tune. Ev têgihiştin dê du xwestekan bike ku hevûdu bişewitînin - ji bo ku hem li Nofap-ê û hem jî di girêdana bi jinan re biserkeve, divê ez dev ji biryardariya şêrîn a ji bo seksê berdim.
Zehmet bû ku bi qasî 3 mehan bêyî porno. Di destpêkê de daxwaziyên min hebûn, dûv re çend hefte hema hema tunebû, dûv re komek din careke din min 69 rojan xist. Ez difikirim ku ev dê bibe destpêkek baş ji bo serketina li Nofap. Min dît ku ew çend tiştên erênî hatin – rojên ku bi salan min qet nedîtibû, beşdarî çalakiyên civakî yên zêdetir, vegerê li hobiyên xwe – ku ez ê vê carê bi sotemeniya zêde biçim û neçim. Ez naha dikarim bibêjim ka kîjan feyde û sedemên paşveçûnên ku ji pornfree vs nofap têne ku ez dikarim serfiraziya NoFap-ê mentiqî bikim.
LINK - Pornfree tenê ji bo hêza super ne bes e - çima ez ê vê carê Nofap bikim
;