Welê, min di bê PMO-bûna xwe de 60 roj qonaxek derxist. 30 rojên pêşîn pir li ser peydakirina rêyek bi bandor a ji bo sekinandina PMO-yê, û 30 rojên dawîn min karî balê bikişînim ser ji nû ve destpêkirina zewaca xwe - bi gelemperî û jiyana meya cinsî.
Berî destpêkirina NoFap, ez li ser rêyek bûm ku karanîna PMO-ya min hema hema rojane û zêde bû, û cins di zewaca min de mehê carekê an kêmtir kêm bûbû û kêm bûbû. Ez ji jina xwe pir aciz bûm ji ber sedemên cihêreng, tevî berhevdana wê ya ku min di P û P-subs de didît. Di van 30 rojên dawîn de, min bala xwe da ser jina xwe, ji bo wê qîmet didim wê, û ez ji nû ve dibînim ku ew çiqas bedew û hezkirî ye.
Di dema seksê de, min xebitî ku her hêviyên xwe bavêjim û tenê balê bikişînim ser ku wê rehet bikim û kêfê hîs bikim. Naha ez hîs dikim ku Cins dibe tiştek ku ew li hêviya wî ye, û ew dest pê dike ku meriv bi samîmîbûnê be, ne ku 'bi dilşewatî berbi O'yekê bixebite (krediya fapstronautek din ku min dît ku ew têgîn bikar tîne). Hin fapstronautên mezin ên wekî @Applehead, @nitsuj0786 , @Howdy Ya'll , @Sam_ba û yên din şîret û teşwîq kirin ku çavên min ewqas berfireh vekir.
Tiştê ku ji bo min xebitî ku ez xêzek baş bi dest bixim ev bû ku ez bi fîzîkî û derûnî P ji M-yê veqetînim. Berê, P dê bibe M û berevajî. Ducar ceribandin. Dema ku ez hatim ceribandin ku P-yê bibînim, min nehişt ku destê xwe bigihînim binê benga xwe. Dema ku ez ji M-yê re hatim ceribandin, min dakêşand ku hemî cîhaz çûn cîhek din.
Li paş xwe mêze dikim, ez difikirim ku 30 rojên pêşîn (û heyamek du hefte berî wê bi dubareyên pir caran) mîna pêşdema min bû. Min hîn jî bi hêmanên P, M, û O re sînoran ceriband û hewl da ku fêhm bikim ka çi ji min re xebitî. Min hin hejmarên zêde danîn da ku adetên xwe bişopînim û naha zêdetirî 30 rojan e ku ez pir pabendî NoFap bûm (36 roj ji dîtina P, 37 roj ji M-ya paşîn, û 47 roj ji dema ku min O-ya paşîn a xwe-xerab kiriye). Bi kêmî ve 90 rojan, dibe ku 120 rojan hewce bike.
Dê li ser rê qelp hebin, di heman demê de, ez ji rêwîtiya berbi vê mina nû kêfxweş dibim.
LINK - Milestone 60 rojên ji nû ve destpêkirina Moda Normal; rebooting zewaca
by rave756
UPDATE - 90 rojên paqij; pêşveçûna zewacê û jiyana cinsî
90 rojên bê PMO. Wey, gava ku min yekemcar dest bi NoFap kir ev dem-çarçove ew qas dûr xuya bû, min diêşand ku ez jî 7 rojên belaş bimeşînim. We mesajan dîtiye ku li ser feydeyên bê pornoyê diaxivin, hin bi hîperbolî û hin zêde zêde. Ew feyde ji bo min rast bûn.
Ew ne sêrbaz an otomatîk e, lê ez li ser rêyek im ku li deverên ku min dixwest ez çêtir bikim. Di zewaca min de pir pêbawer û bibiryartir. Jiyana meya seksê piçekî pirtir bûye, û gava ku ew çêdibe, ji bo me herduyan jî ji ya demek dirêj xweştir bûye. Diviya bû ku ez ji saetekê re yek tişt nav bikim ku min PMO bi PMO ve guherandiye, ew ê werzîşê be. Armancên min ên fitnessê dûr in, lê min dest pê kiriye.
Tiştê ku ji min re xebitî ku ez xêzek baş bi dest bixim ev bû ku ez bi fizîkî û derûnî P ji M-yê veqetînim. Berê, P dê bibe M û berevajî. Ducar ceribandin. Dema ku ez hatim ceribandin ku P-yê bibînim, min nehişt ku destê xwe bidim binê benga xwe. Gava ku ez ji M-yê re hatim ceribandin, min danî, hemî cîhaz çûn cîhek din.
Dibe ku ev ji bo her kesî nexebite, lê 30 rojên pêşîn an wusa, min karanîna xwe ya P-yê ji holê rakir, da ku:
- 'biçin' vîdyoyan an formatên ku bi tundî dest pê dikin (tiştên ku ez 'diviyabû' bikim")
- fetîş an hin jinan ji meraqê kontrol kirin, lê nehiştin M
- P-subeyên ku nayên înkarkirin (galeriyên bikini, hwd.) - tiştên ku ez ê ji wan pir şerm bibim ger li wan mêze bikim
- P-subeyên rastdar (vîdyoyên muzîkê, fîlimên sereke)
Di nav van 90 rojan de ji min re çend dem girt ku ez hin guhertinên mezin bikim, mîna rakirina stûnek sivik a p0rn.
Amûrên ku ji min re bûne alîkar û ez vedigerim:
Ev video
https://youtu.be/TN2Gh26KBTc
Showers of Cold
Fêre
Bi gotinek din, heke hûn nikaribin bi yekcarî dev ji her tiştî berdin, hêviya xwe winda nekin, di dema ji nû ve destpêkirinê de dem bidin xwe da ku adetek xirab bi adetek çêtir bifiroşin. Dema ku hûn amade bin dê pêlhev çêbibe û dîtin û biryara dûrxistina aliyên P,M,O hêsantir dibe.
UPDATE - 120 rojên PMO-free; Ez hest dikim ku ji nû ve hatî destpêkirin
Welê, 120 rojên PMO paqij e. Min berê wê şandibû, di paşerojê de, 30 rojên pêşîn an jî mîna pêşdemsalek bûn ku ez fêr bûm ka ez çawa hewce dikim ku dev ji P û M berdim. Ji hingê ve, ew niha zêdetirî 90 roj in ku P an her cûre bikar tîne. ya M, an jî xwedan O-ya xwedan.
Ez di derbarê NoFap de bi guman bûm, gelek îdiayên ku bûne mirovek nû, bidestxistina 'hêzên super', paqijkirina mijê mêjî, hîperbolîk xuya dikirin; fêhm kir ku ev kesên ku 'alîkarî vexwaribûn' bûn… Bi perspektîfa 120 roj şûnda, ez pêwendiyê dibînim. NoFap bi efsûnî tiştek nake, lê hûn di serê xwe de ew qas cîh vedikin, û ji bo hin ji me, bi rastî rojane demjimêrên şiyarbûnê vedigerin ku hûn bibin tiştên ku we dixwest lê nekarî rêyek bibîne. Ji bo min, werzîşê dikim da ku ez jêhatî bibim, medît bikim da ku xwedan nêrînek aramtir a jiyanê bikim, û pir bêtir tev li zewaca xwe bikim da ku têkiliyek bihêztir hebe.
Yek ji feydeyên girîng ên dev ji PMO-yê ku min stendiye, di zewaca min de di jiyana cinsî de çêtirbûnek bêdawî ye. Min û jina xwe di çar mehên vê rebootê de ji her salek ji bo beşa çêtir a du dehsalan bêtir cinsî kir. Em niha wextê xwe didin û kêfê ji hev distînin. Bi tenê ku min hişê xwe ji dîtina seksê ya bi îlhama P-yê paqij kir, min karî kêfa jina xwe sist bikim û têxim nav xwe û wê bi domdarî bînim O-yê, tiştek ku di van salên dawî de kêm diqewime. O-ya min nuha tiştek li ser gerstêrkek cûda ye, ew êdî ne tenê ez li ser O-yê dixebitim, ya ku ez ê bi M an bi seksê rast-jiyanê bikim, lê tiştek ku jina min dixwaze ku min hebe, û dema ku em hestek nêzik dikin çêdibe. têkêlî. Hestek bi tevahî cûda ji PMO.
Ger hûn ji serpêhatiya NoFap bi guman in, wê biceribînin - çend roj, çend hefte. Hûn dikarin bi rastî ji tiştê ku hûn di xwe de dibînin piştî ku hûn dikin hez bikin. Bextxweş bî.
UPDATE - Salek belaş ji PMO
Ew ji nîşana yek-salî derbas kir! 40 salî, zewicî ye û zarokên wî hene. Tişta yekem ku ez ê bibêjim ev e ku min salek di asta ku tê de derbas nekiriye, lê heya vê gavê ava kiriye. Ji ber vê yekê wekî ku kovara min îspat dike, gava ku min dest pê kir, min hejandin û sînor derbas kirin. Lê ya herî xirab a ku hûn dikarin li dora PMO bin binihêrin - li ber ekrana komputerê hilbijêrin û bi demjimêran bi bêhiş li tabloyên gerokê digerin û vedikin da ku li dû wê reçeteya wêneyên ku min hêvî dikir ku wê bikêrhatî bike, tenê ji bo bidestxistina pileya çend duyemîn, û paqijkirina poşman - hilbijartina wê li ser malbat, tenduristî, kar, zewacê. Jiyana seksî ji mehê carekê kêm bûbû û ne asayî bû ku meriv çend mehan biavêje. Pir zêde ji ber ku min motîvasyonek tunebû ku wê bidim destpêkirin.
Li wê derê ez salek berê bûm gava ku min hilbijart ku PMO veqetînim. Dema ku biryar hat girtin, ew têkoşînek bû ku dest pê kir, lê ew kir. Hefteya yekem têkoşînek bû, lê ew temam kir. Hefteya duyemîn têkoşînek bû, lê ew temam kir û hwd. Digel her dijwariyek nû - xêz, ceribandina vegerê, danûstandina ku destûrê bide tenê beşên P, M, O - li vir mekanîzmayek têkoşînê û hêza ku berdewam bike dît. Feydeyên wê hêjayî wê kir û ew kir cihê ku ez li bendê bûm ku ez serkêşiya dijwariyan bikim - wan ji wan kêmtir rast nekir.
Wextê ku min berê xwe da PMO-yê, naha ji ber ku ez di 20 salan de bûm, ji bo çalakî û hobiyên xwe yên kesane zêdetir dem dibînim, wextê xwe bi malbatê re derbas dikim, naha tê xemilandin. Jiyana seksê di zewaca min de mehê 3-4 caran zêde bûye (û bi hêvî me zêde dibe) Ez û jina min bêtir ji seksê kêfê distînin, di dema pêşgotinê de pir zêde wext distînin, ezmûnek bi tevahî cûda wê hingê gava ku xala referansê ya her dem di serê min de bû. PI-a herî dawî dîtibû.
Di vê rêwîtiya me de ji we hemûyan re heman serketinê dixwazin. Hefteya yekem bişopînin, wê bi ser bixin, hefteya pêş de mijûl bibin, wê bi ser bixin, bi daxwaziya din re mijûl bibin û wê bi ser bixin. Gav bi gav, di dawiyê de, hûn ê ji tiştê ku hûn bûne hez bikin!
;