Hişyar, ev nivîs-giran e. Min her perçeyek sernavek xwerû lê da ku hûn dikarin tiştê ku ji we re eleqedar dikin hilbijêrin
Min rêwîtiya xwe di Tebaxê 1st Tebax 2017 de dest pê kir. Min dixwest ez ceribandim. Ez piştrast bûm ku ez nahêlim ku hin pixelên dumbuler xera bibin û mêjiyê xwe, rewşa hestyarî û hormonal (an jî li ser vê yekê çima ew hîn jî hinekî paşîn paşde maye) xera bike. Heke hûn sedemên rawestandina porn dixwazin, tenê li wan binerin, ez pir pir piştgiriyê didim wan. An jî, min dest bi turka sar kir. Ji hema hema hema rojane (P) MO, ez rojên 28 derbas bûm bêyî PMO, wê hingê min fêm kir ku meriv dikare pir ne tendurust be jî serbestberdana min carekê di demekê de ne ji ber vê yekê min hewl da ku armanc heftiyê carekê MO. I ez dikarim bêjim ku min bi wê armancê berbiçav, bi hin îstîsnayên li vir û wir, min ew armanc pêşwazî kir.
Van tiştên erênî yên ku guherîn ev in:
Min girîngiya dahatûya xweyên xweyîkî kêm kir, bi vî rengî bi tevahî hestir bûm. Ne mezinbûnek mezin e, lê ew li wir e. Min tu carî bi dilxwazî porn nedît. Dibe ku min du caran an 3 caran li ser tiştên nsfw ên potansiyel lê kiriye, lê min her gav serê xwe hilda û yekser (piştî 1 duyem herî zêde) sekinî û qala min kir / tiştek din xwend. Bi tevahî, min dest pê kir ku bêtir xwe eleqedar bikim. Min veberhênana xwe kir, min hestek çêtir hişmendiya xwe pêşve xist. Ez jî hinekî pêbawer bûm, ji ber ku ez dizanim ku ez ne yek ji wan pir kesên ku bi pornoyê dikişînim yekîneyên bêwate ên deman li ser tiştê derbas dikin çu demên kurt "şahî" ne ku tenê paşê şaş dikim. Ez di gelek cûrbecûr de xwe ji xwe re hay dibînim. Ji hêla fikrî û fîzîkî ve, ji ber ku min piştî mehekê bi rêkûpêk dest bi karê xwe kir. Li dora 4-5kg / 10lbs qezenc kir û ez çêtir dibînim. Digel vê yekê hişmendiya derûnî mijûl e: min bêtir û bêtir dît ku tiştê ku ez dikim baş / xerab ji bo min e, min lêkolîn kir ku çi dibe ji bo min baş be û hwd.
Van tiştên neyînî yên ku guheztine ev in:
Dibe ku min tunebûna porn û kêmbûna draviyê ya tevnvîsîtiyê xilas kir. Min ji xebatê, xebitandin, xemgîniyê, di heman demê de depresyonê de, ji xwe bêserûber haydar kir, hay ji bêserûberiya xebata min û jiyana civakî haydar bûm, ji xemgîniya ku ez li bajarekî cihêreng ji hevalên xwe dûr ketim, bêtir xwendin, guhdarî audiobooks, hinek depresyonê. Zêdetir ez dixwazim bala xwe bidim ku "xemgînbûn û depresyona min" ne ji ber kêmbûna porno / xwenûkirinê bû. Ez ê jixwe di van demên ku min li pornoyê temaşe kiribûn de pirtirîn depresiyonê bibûya, ev bê guman.
Ev tiştên ku ne guherîn ev in:
Ez hîn jî ji hêla civakî de hişyar im. Ez hîn jî li PC-ê min lîstikan dikim û li ser înternetê dem pir zêde winda dikim. Bi taybetî di çend mehên dawîn de ez ji heftê carekê careke din MOed. Bi qasî heftê du caran. Hîn carinan carinan fikrên porn ên xweser ên ku di hişê min de derdikevin hene. Dîsa piştî salekê, mejî paşde şer dike. Ez texmîn dikim ku ez (/ ez) ji "kuçê" qebûl dikim ku bêtir bala min kişandim. Min wê carê wekî hebkî seyrûseh dît.
Ya ku min di tevahiya sala borî de fêm kir ev bû:
Porno min hewce nake. Ez ne hewceyê pir wusa dema ku adetên we dikim. Ez hewce dikim ku pêşvetir bikim (xala duyemîn). Pêşveçûn di bingeh de tenê dest pê kiriye. Ez roja yekê me, ji ber ku her roj roja yekê ye. I naha ez ê rojên din bibim. Don'tdî ew zêde girîng nabin. Ez bi xwe bawer im ku ez ê venegerim porno. Serokên berê (hetta sal şûnda derketin) pir caran dibêjin “bê guman ez dikarim wê dîsa biceribînim. Di derbarê min de nêrînek cûda heye. Zanîna tiştên xirab û ez naxwazim dîsa ji bo wiya bimînim û di derbarê wê de aqil û nerm bibim divê ji min dûr bike ku ez ji nişka ve bibim sedem. Lê ez bawer nakim ku bi hişek bijare. Ma çima û divê ez? Ew tenê tiştek dixwaze. It ew naxweze. Ji ber vê yekê ez ê careke din pê re nekim. "Tiştek li ser van rêzan. Ya ku ez li ser porn jî difikirim ew e.
Ya ku divê ez li ser bixebitim ev e:
Guhertoya kurt: Pêdivî ye ku ez hewce bikim ku dema ku çav li ekranan digerim û bêtir tiştan offline bikim kêm bikim. Guhertoya dirêj: Lîstik û gerîdarkirina tevneyê, çi jî be, dikare wekî porn be, xeternak, addictive û dem be. Carinan ez dixwazim ku ez çend mehan li kampê bimînim bêyî ku bigihîjim ti dîmen û înternet. Di Chinaînê de belgefîlmek derbarê tiştek wusa heye. Dê û bav zarokên xwe di van kampan de dişînin da ku jiyana xwe sererast bikin. Mixabin, tiştek ku ez lê dimînim tune. Ez li cîhanek nûjenkirî ya ku her tişt bi ekranan ve girêdayî ye dijîn. Hûn yeka (smartphone û hwd.) Tune bikin pir wenda dibin. Divê ez bêtir ji xaniyê xwe derkevim. Jiyana min bike. Heya nuha ev bêtir bûye "heya ku mimkun be bêyî porn, pir bixebitin, tiştan bixwînin û mejiyê xwe di dudilkirina porn û mîna vî de manipul bikin". Pêwîst e ku ez wê yekê di hişmendiyek bêtir hilber de biguhezim.
An jî, heke pirsên we hebin, ez ê sibê bersiva wan bidim. Rojek xweş hebe û bi hêz bimîne!
LINK - 1 sala pornfree. Ramanên min.
By OrngJoos
;