450 Roj - Baweriya min zêde bû. Xemgîniya civakî çû. Kêfa min bi keçan re tê.

Ez heya niha 450 roj roja Nofapê me. Gavên jêrîn di rojên pêşîn de gelek alîkariya min dikin:

  • rojbûna birêkûpêk,
  • Ez ji hingê ve bi tevahî ji medyaya civakî derketim. Rojên yekem bi rastî dijwar in,
  • Ez jî kontrola dêûbav di iPhone-ya xwe de bicîh dikim. Ew bi rastî gelek alîkariyê dike ji ber ku têlefonê zû zû gihîştinê malperên porno.

Kulîlkên şîn di destpêkê de êş in. Gava ku ez gihîştim dora 60 rojan min dest bi dîtina xêzan kir, li ku derê hişê we digire, xwesteka cinsî tune û hesta hêrsbûnê ye. Hema bêje 6 mehan xetên min ên xanî hebû.

Feydeyên rast in:

  • têkiliya çav baştir dibe, bi taybetî dema ku ez bi keçan re diaxivim ku kêfa min li çavên wan tête dîtin ev hestek bextewariyê dide min
  • Ez kêm demjimêran xewa xwe radikêşim û baş dibim
  • Baweriya min bi lez zêde bû, xeyalek civakî ji dest çû
  • û dawiyê ez kêfxweşim ku ez bi keçan re diaxivim ji ber ku êdî ez li wan wekî hêmanên cinsî nabînim,

Rêwîtî hîna jî didome. Ez hêvî dikim ku ev ji we re hin hevalên teşwîqê bide ji ber ku eger ez karibim wê bikim, ez bixwe bawer im ku her kesê din dikare.

LINK - Nêzî 450 Rojên Nofap (Rapora Bilez)

by zyadbenassi7