Roja 90 Temam. Min temenek kişand ji bo nivîsandina vê yekê ji ber ku min zehmet dît ku ez diyar bikim ka ev 90 roj çawa jiyan diguhere. Berî her tiştî ew belkî ne feydeya ku kes li bendê ye ye, lê min dixwest gelek, gelek sal in hinekî giraniya xwe winda bikim. Ji ber çi sedemê dibe bila bibe, min îrade/enerjî/çi hebe ku biserkevim tunebû.
Lê di destpêka 90 rojên xwe de ez 95.6 kg bûm û li dora bejnê 102 cm pîvan bûm. Îro min giraniya xwe 85.0kg û li dora bejnê 86cm girt. Ji bo we Amerîkîyan, ew di 23 hefteyan de tenê ji 13 lîreyan winda ye. Ji bo min, min hema hema îstifa kiribû ku ez çu carî nikaribim giraniya xwe winda bikim, ji ber vê yekê ez ji ecstatîk wêdetir im.
Ev rê li tiştê ku min wekî feyda sereke ya NoFap dît. Enerjiya zêde. Di van du hefteyên pêşîn de, ez tê bîra min ku ew enerjiyek pir manîkî ye, hema hema nerazî ye. Ji bo ku ez vê enerjiyê bikar bînim, min bi dawî kir ku ez derketim derve û gelek zêdetir werzîşê û her weha çalakiyên din ên ku dibe ku min berê wan nekiriye ji ber ku ez 'pir westiyam' bûm. Ew jî rêyek bû ku ez ceribandinê ji hişê xwe derxim. Ez hîs dikim ku vê enerjiya zêde min bi tevahî çêtir hîs kir, ji ber vê yekê gava ku min tiştek zirardar kir mîna xwarina bilez an nexebite, min ew pir zêde dît.
Di warê bêserûberiya rastîn de, 20 rojên pêşîn pir dijwar bûn lê piştî ku ew di van çend hefteyên paşîn de hêdî hêdî bi xalê re hêsantir bû, bi rastî ew ji hişê min neçû. Wusa dixuye ku min ev adet şikandiye, û ez jî hinekî ditirsim ku vegerim wê şêwaza jiyanê û berjewendiyan winda bikim!
Nêzîkî roja 45-an bû dema ku min dît ku dara sibehê min vedigere û nuha bi rêkûpêk diqewime. Min fersend nedît ku ez biceribînim gelo PIED-ya min winda bûye, lê ez pir pê bawer im ku ew ji ber ku ya min ji ber mirina hesasiyetê kêm bûye. Di heman demê de min pesnê çermê xwe, porê xwe yê stûr, dengê kûrtir û pêbaweriya giştî jî girt.
Diçim pêş de, ez dixwazim bênavber bidomînim. Ew şêwazek jiyanek e ku ez hîs dikim ku ez dikarim O-ya xwe hembêz bikim û xilas bikim dema ku ez bi hevalek re me.
Wekî din, heke feydeyên nû çêbibin, ez ê bi berdewamî bidomînim posta xwe bidomînim û heke pirsek kesek hebe, bi serbestî bişewite.
LINK - 90 rojên serkeftî yên Hard Mode
by TonyDiMarcos
;