Heke hûn bixwazin çîrok biqedin, jêderkên di jêr tîpên berteng de têne xuyang kirin.
ÇÎROK: Pîvaza mêjiyê.
Ez 17 salî me, Misilmanek im (di vê postê de tu tiştên olî nayêne navandin), Rojhilata Navîn, min dora sala 12-an masturbasyon kifş kir, lê heya 13-an rastî ez neçûm, çimkî zû şûnda, min pornografî dît û tavilê bûm hesp jê re
Di salên min ên 17-a kurt de ku derbas bû, ya herî xirab, û Tiştê herî xirab ku ev di jiyana min de çêkir PMO bû.
Lê berî viya hemî, min jiyanek aram jiyan kir û zaroktiya min pir normal bû, yekem carî ku min masturbar kir di 12 saliya xwe de bû, min serşok digirt û min laşê xwe bi şampuan dişûşt, min dest dongê xwe dikir (? ), I min ji hestê eciband, min xwe dom kir heya ku ez orgazîm, ez ji tiştê ku qewimî pir tirsiyam û tevlihev bûm, ez hema şelqiyam û ketim ji ber ku hejandin û tiştê orgazmê ya ku min di jiyana xwe de yekem car dît, tu semed derneket ji ber ku, baş, ez zarok bûm, di her rewşê de min ew ne eciband û ew pir nerehet hîs kir, û ez ditirsiyam ku ji dê û bavê xwe bipirsim ji ber ku min digot qey min xwe pir zirar dît, û ew pir nerehet bû, Di heman demê de min nizanibû ku ev leza dopamîn a di laşê min de ji ber ku min xwe bi dest xistî bû sedem.
Vê demê tenê bûm ku ez sala xwe ya 12th de dest bi xwerû kirim û min xwest ku her tiştî ji bîr bikim.
Ez li her devera ku diçim hişê herî xweşik bûm, min her gav di her tiştî de, huner, tiştên computing (ji bo temenê xwe), werzîşî, û ez di dibistana xwe de çêtirîn nîşan didim, û ez di dibistana xwe de çêtirîn salê 3 sal in, lê gava ku? Ew sal (sala 13) bû berî ku ez bibim alikariya PMO.
Ez bi rastî nizanim çawa ez dîsa vegeriyam nav tiryakê masturbasiyonê her çend min jê nefret kir ji ber ku ew awayê ku paşê hîs dikir nebû (piştî ku ez jê re hatim jehr kirin).
Çi be jî ez çend meh berî gihîştina piletiya xwe dîsa vegeriyam masturbasyonê, lê ez hîn jî tûj nebûm (min berî Nofap qet carî xewnên şil nedîtiye), û ez dizanim, digel hemî tiştên rasthatî yên ku dema ku tu diçî temenê mezinbûnê ji te re tê, dilşikestinî û stres û acizbûn ji bilî zexta dibistanê hwd. û hwd., Vê yekê kir ku ez hê bêtir xwastinê bikim, û geş bibim, min hogirî.
Min notên xwe xera kir, ez bûm introvert, pir bi endîşe ku ez nikarim rasterast li çavên diya xwe mêze bikim (wey, şerma di çavên min de min nedixwest kes bibîne), mirovan dest bi vegotina min kir ku ez bûm laltir û kêmtir bi her tiştî re eleqedar bû, û ez tenê 13-14 salî bûm, wê gavê, min depresiyonê bi masturbûnê ve girê neda, û min hîn jî bi olî ve girê neda.
Mamosteyên min ji min pirsîn gelo ji min re tiştek hewce ye an ez bi malbata xwe re pirsgirêkan dikişînim, û ji vana yek ji min tunebû, ez dibêjim, ez 24/7 depresiyûm, min nizanibû çima an çi diçû, û vê depresyona giran ez neçar kirim ku li ser tiştên din bisekinim da ku ez rehet bibim, ez bi lîstikên vîdyoyê, xwarin û xwarinên bêserûber ve girêdayî bûm, lê dîsa jî ez ne kêfxweş bûm, û min hejmara navînî ya xwerûbûna xwe ji Rojê 1-2-ê 4-5-ê, dest bi hêj xirabtir hestyarbûnê kir, û notên min ber bi jêr ve çûn.
Mamosteyekî ku pir baş dizanibû ku tiştek bi min re diqewime, bi min re bi taybetî peyivî û pirsa wî ya yekem ev bû: "Ma hûn masturbar dikin?", Bê guman ez mîna aw bûm ew çawa dizane? I min bersîva "Na ..?" Da, wî dîsa ji min pirsî, û min jî eynî bersiv da, û wî ji min re cara sêyem pirsî û min jî eynî bersiv da, ez pir ditirsiyam û xemgîn bûm gelo ew dikare bizane ez derewan dikim (diyar e ku wî dizanibû), wî ji min pirsî ka ez dizanim masturbasyon çi ye, û min got: "Erê, ez dizanim", wî hingê dixwest bizanibe ku min çawa pê dizanîbû, bê guman min derew kir û got ku ez ji jehrîn pê dizanim mirovên di polê min de lê ew mezin dîtin û naxwazin wê bikin.
Demek axaftin berdewam kir û wî pirsek dawîn ji min pirsî: "Ma we qet masturbasyon kir?" Min got na, lê dîsa jî rûyê wî nîşan da ku wî ji min bawer nekir, ji ber ku ez xwendekarê wîyê bijare bûm û min ji nişka ve xwe hej kir, serpêhatiya wî wî pir baş da zanîn ku sedema ku ev hemî tişt bi min re çêdibe ji ber ku ez mastêr bûm.
Di vê navberê de di navîn 14-an de, min di derheqê cinsî de û çawa gihîştina wê dizanibû (Malperên Porn li piraniya Rojhilata Navîn qedexe ne, lê VPN çareserî bû), lêbelê min nexwest ku ez biçim malperên cinsî ziyaret bikim ji ber ku min hest kir ku ew pir çewt e û ew ji hêla çandî, olî û exlaqî ve xirab bû, ji ber vê yekê ez tenê li tiştên mîna vîdyoyên muzîka erotîk, çîrok û wêneyên li dora înternetê geş digerim, û min dît ku ji wan tiştan re xweştir çêdibe.
Di demekê de (ji bîr mekin ku min rojê 4-5 carî masturbasyon dikir), ew ne bes bû, min tenê ji ber meraqbûnê biryar da, ku ez biçim serdana malperek pornoyê, û ez ketibûm nav vê çalê pir kûr.
Her tiştê di jiyana min de x10 xirab dibû, ez ê bi rojan çend demjimêran bi tenê digirîm û li rêyekê bibînim ji bo depresyona xwe.
Min fam nedikir ku PMO ev êşa giyanî û laşî bi min re çêdikir, ji ber vê yekê min tundiya wê zêde kir da ku dopamînek zêde bistîne.
Ez wisa bûm heta ku ez gihîştim sala xwe ya 16th, ku min biryar da ku xwe giran bikim û bi tevahî dev ji pornografiyê berdim (hîn jî, min ew ji ber sedemên olî kir û ne ji ber ku ez difikirim ku ew zirarê ye), ez difikirîm ku eger ez bibim mirovek olî , Jiyana min dê biçûya û hêsantir û bibiryar bibûya.
Lêbelê min rojê 4-5 caran dest bi masturbasyonê dikir ji ber ku min digot qey ne baş e ku ez xwe baş hîs bikim, mebesta min ev e ku kêfa min dihat bêyî ku ez xwe têxim têkiliyên ku li dijî hînkirinên baweriya min in.
Heya ku min carekê biryar da ku ez tenê di jûreya xwe de rûnim, û min ji xwe pirsî: “jiyana min çi dibe? çima ez ew qas xemgîn im? çima ez ew qas rûreş im? çima ez dixwazim bimirim her çend sedemek min tune ku ez mirinê bixwazim? " And gelek pirsên bi vî rengî, min li tiştan ku li serhêl alîkariyê bikim geriya, û min dît ku yek tiştê ku dikare bi giyaniyê re bibe alîkar ev bû ku ez wextê xwe bi rêxistin bikim, ji ber vê yekê min biryar da ku ez bi xwe û zihniyeta xweya muxalîf re şer bikim û ji bo dorhêla 1-ê dest ji masturbasyonê berdim 2.5 meh, lê min xeyal û xeyalên xwe parast.
Tiştên paşîn dest pê kir ku careke din ji bo yek carî çêtir bibim, min hêj motîvasyona xwendinê û baştirkirinê bû, min dest bi lîstina vîdyoyên kêmtir kir, û min dest bi xwarinek piçûktir kir, û min xewnek xweya xweya yekem a her demî kir, û ew ecêb, çêtir bû. hestê 5 carên ku yek rojê de min xwezayî dikir, dema ku ez hişyar bûm min gelek kêfxweş bûm û min yekser nas kir ku sedema ku ez ew qas depresyon bûm xwişk, di heman demê de çend roj şûnda, û ji ber bandora chaser, ez ketim. dîsa û tevî ku wan sozên şikestî ku ez ê careke din venegerim, sekinî û dijwar bû.
Qet nebe gelek xêzên min ji rojên 4-ê heya 20-ê bêyî sibê hene.
Bi tevahî, tişt pir baş diçûn û danûstendinên civakî her çend ne pir baş bin jî, ne pir xirab bûn.
Lê ji ber xeyalên (lol ji wan tê bîra min? Van xeraban bi zorê ez vegerandim), ez vegeriyam ser vîdyoyên YouTube erotîk û tiştên wusa, û piştî ku orgazma min ya paşîn ji sedema tevnavbûnê çêbû (ez di rojek + 25 rojan de bûm), min fek kir û Di cih de, ez ji hestyariyê aciz bûm, min şikestî kir û min bi dengek bilind bang kir, ez bûme xwekuj û min xwest ez êşa xwe bidawî bikim, ew bi saetan dom kir, piştî ku min xwe qetil kir, min peymanek jiyanek da ku ez ê tu carî xweber nekim û temaşe nekim. dîsa porn, ji ber ku di wê deqîqê de, ez 100% ji min bawer bû ku her tiştê ku min hîs dikir ji ber PMO bû.
Min hewl da ku li rê û dirbên devjêberdanê bigerim û ez li vê subê rast hatim, hin çîrok xwendin û biryar da ku ez bi dijwarî bidomînim, ew biryara ku ez girtim berî 90 rojan bû, spas NoFap, tu tiştê çêtirîn ku min heye carî dîtiye.
Bi tevahî, min gelek demên paşîn, salên 4, lê min gelek caran bêhntengî kir û temaşa pornoyê kir, bi giranî depresyon bû, lê pir tirsnak bû.
Ger ez tucarî li PMO dernekeve ez ê di dibistana amadeyî de bibûma gemarek biriqok. Qe nebe min hin wêneyê xweyê naskirî yê xwendekariyek hêja vegerand, nuha ez baş nas dikim, ji hêla her kesî ve tê hezkirin, veguherî mirovek ekstrovert, dev ji xwarina xwarinên ne tendurist berda, lîstikên vîdyoyê sekinandin, dest bi çûyîna salona sporê kir, û navnîş dirêj e .
Ka em li vir demek tiştên olî derxînin, ez ê careke din vegerim PMO? NIKAR N NNE N ANDNE NOT N NOTNE piştî salên 90.
Naha, jiyan xweş e .., û min ji xwişk û birayên xwe yên ku berê ji min re heyrana qelew qirêj a introvert digotin pirsî: "Ma ez xweşik im?" Wan giştan bi erê bersiv da, ew her gav di derheqê min de dilpak bûn ji ber vê yekê ez ê wiya bigirim, kesên ku heftane an mehane min dibînin gelek guherîn nedîtin ji ber ku hûn pê dizanin, xwe-başkirina min (min mini rêzikên abstinê hebû ) hêdî hêdî çûn.
Naha ji bo tiştê ku di min de guhertiye, fikir û fîzîkî, ez ê rasterast ji hêla Nofap ve bêjim.
Ji ber vê yekê ji kerema xwe min bibihîzin, min di derbarê ragirtina semen û nofap de gelek tişt xwendiye û min hewl daye ku wan bixwînim, dema ku ez pejirînim ku gelek tişt ji bo ramana yekem nerewa xuya dikin, ew pir rast û rast in, û mirov cûda ne, dibe ku we demek dirêjtir hebe ku hûn guherînek wusa bibînin.
û heke hûn pir hewce ne ku sûd werbigirin wê hingê hûn ê dilêş bibin.
It's ne mumkune ku kesê / a ku feydeyên wusa dîtî bêje ku ew placebo ne, û bi gelemperî, ne qayîl e ku meriv bibêje dema ku bi hezaran kes ji cîh û çandên cûda berjewendiyan radigihînin, û ew ji ber gotinê meaş an xelat nagirin ew, ew tenê rastgo ne.
hûn gengaz in ku bêjin ew placebo ne ji ber ku we ew ceribandî ne.
Benefîtên NOFAP / REMXISTINA SEMEN: Ew tenê di dewleta max we de ne.
-No depresyonê zêde: wekî dîyare.
-Sorkirinî: û min ew ceriband dema ku min dest bi sînorkirina PMO kir berî ku ez nizanim nofap nas bikim.
-Bawerî û têkiliya çavan: ev bijareya min e, têkiliya çavê min ya herî xirab bû, min nedikarî li çavên kesên herî nêz ên jiyana xwe, dê û bavê xwe binihêrim, ev dijwarî bû ku bêyî ku li çavên wanên bedew mêze bikim ev demeke dirêj jiyam, ez her dem hewl didim ku ji têkiliya çav dûr bikevin, ji ber ku min ji xwe nefret kir, û hest kir ku dê her kes heman tiştî bi min bike, niha ez pir pêbawer im, ez her û her derê û her ku diçim silav li mirov û biyaniyan dikim.
-Mega-xwebawerî: Dibe ku ez dîk bibim, lê naha, ez xwe ji gelek kesên ku ez dibînim, derûnî û laşî çêtir dibînim, û ez xwe di ser hemî mirovên di temenê xwe re dibînim ji ber ku piraniya ciwanan di adeta PMO de asê dimînin, ew depresiyon in. Ez ne, ew ji xwe nefret dikin, ez nakim, û hwd., Ez li neynikê mêze dikim û dikenim û ez dibêjim çiqas baş xuya dikim, berevajî çawa ez li pmo bûm, rûyê qeşeng ê bêmînak mêr.
-Eyesavên reşmayî: naha ev rast e, çavên min ji berê berê gelek geştir in, û ez dikarim ji wan re ronahîkirina ronahiyê bibînim, rengê dirusttir e û ewqasî zelal xuya dikin.
-çerm çêtir: Shadeira birûsk, êdî rûyê neyînî, pirtir pizrik tune.
-Enerjiya bêtir: Ez nikarim pir tiştan bibêjim ji ber ku ew bixwe-vebêje ye, lê naha ez hêsantir dibînim ku kiryarên ku hêz digirin dest xwe ku bi piçek westandinê bi dest bixin, carinan ez têr jî nabim.
-Rêz ji her kesî: ji ber ku ez bêtir civakî bûm û bla blah, min fam kir ku zilamên ji min mezintir gelek hurmet nîşanî min didin, mîna ku ez temenê wan im, gelek ji wan pesnê didin ku tevgera min çiqas baş e û ez çiqas hurmetê didim û ez .
-Hişmendiyên civakî çêtir: ne pir tişt li ser wê bê gotin.
-Tevniya jin: naha ew tişta herî berbiçav e ku min her gav ceribandiye, û jixwe ya herî tevlihev jî, ji ber ku ew mîna xewnekê ye, min qet pêş Nofap ceribandiye, û ew diyardeyek bêstatû ye, û ew ji hin pêbaweriya çêkirî pirtir e, ji ber carinan ez ji jinan gelek balkêşiyê werdigirim, carinan jî ez xwe ji wan nabînim, lê ew ne ewqas girîng e, lê dîsa jî sar e, ez dikarim piştrast bikim ku ew% 10000 rast e, ji ber ku wek we zanibû, ez li Rojhilata Navîn dijîm, ku mirov piranî mihafezekar û oldar in, û heke mêr zilamek bikişîne jinekê (an berevajî wê), ew ê vê yekê nîşan neke, ew ê li dû xwe bigere ger ku ew jinek bedew bibîne [di pir rewşan de herî kêm] (û berevajî), vêca ez li ku derê balkêşiya xweya jin piştrast dikim?
Di pir rewşan de, jin pir dirêj li min mêze dikirin (ta radeyekê nerehet), û carekê, (ji bîr meke ez li herêmek pir kevneperest im) 2 keçan dest bi şopandina min kirin û ew li paş min, li ber jin û mêrên din li ku derê pir nerehet bû ji ber vê yekê min digot qey min wan keçan nedît û ez zû diçûm. Hûn qet li bûyerek kevneperest a olî bûyerek wusa diceribînin, heke hûn balkêş jî bûna, hûn ê bi vî rengî li we negeriyana, mebesta min ew e ku we bala we bikişînin lê ew pir şermîn in ku eleqeyê nîşan bidin, lê di NoFap de, doza min ekstrem, jin dê bi şermokî li min binihêrin heya ku ez li pişta çolê winda bibim (gotina destanî lol), û ez xwe di navbera 5-7 / 10-an de dibînim, û li ser vekêşana jinan gelek çîrok hene (LI KU ÇONE YONEN QEDIM BET BE Berî NOFAP) û te bêje bawerî? Baweriya min her gav û her roj zêde dibe, û dîsa jî, balkêş carinan winda dibe.
-Feydeyên din ên ku cîh tune ku meriv wan tarîf bike:
Ev post gelek dirêj bibû.
Di dawiyê de, hemî ku ez dixwazim bibêjim, ev veguherîn dê bêyî nofap qet rast nebûya.
PIRTK FOR P FORROZAN KU JI BO XWED DIKIN
We ew ferq kiriye, dibe.
Ew dev jê bernade, di salên 16-17-an de gelek şopên min ên piçûk hebûn, her roj û her çerxek nû hêsantir dibû, ji ber vê yekê şîreta min ew e ku hûn wiya bidomînin, çi dibe bila bibe hûn ne rawestin, pêşkeftin pêşkeftin bê çi ye.
Ez bala xwe nadim tiştên wekî penceşêra prostatê û wekî din, ez carek din venagerim, her carê ez xewnên şil dibînim, û ew ji bo min her meh erazî ye, û ez bawer nakim ku biçim nexwendî ye demek dirêj bê ejlekirin, mirovên oldar dikaribûn demek dirêj bimirin.
Kanser ji hêla gelek faktor ve tête kirin û sedema sereke hêj nezanîn derman.
Beşa xwe ya zendê zûtir bikin û rêwîtiyê bigirin.
NAVDTIN NO NOFAP OU Damezrênerê wê ji hêla PORN F HEVALN WST HAT R BIKE, BI CLDAN FN QET SYU YUN WIWAN SUPREMACISSTITN SITP, ALT RAST, ANTI GAY, ANTI JINEN, ANTI SEMICTK, Ez ew im, ku ez ew im masûlkeyên di civatek alt rast de, çiqas îronîk in), Wateya ROJHILATA NAVN JI 75% XWINA MIN HEMEMTIC YE, AY G ANYAN ANTI? Li dora vir gelek mirovên homoseksuel hene, OM JIN ANN ANTRE? Hêvî dikim Beşdariyên Jin Vê XEBAT VESBEST BIKIN.
HVERN INI NAFAP, H RN R RZAN, R RZAN C CULWAN ANDIN.
LINK - Rojên 90: Stîrok, feyd û peyamek ji bo mirovên ku bimirin.
by nopalean
;