Hellooo mirovên înternetê, bi xêr hatî vê nivîsa nû. Bi vî rengî ez ê her roj kovara xwe dest pê bikim, nuha ez hest dikim ku ew bi rastî guncan e! Berî ku ez ê mijara xweya rastîn dest pê bikim, heke hûn bi hin çîrokên paş ve eleqedar dibin, min çawa dest pê kir, çima û wusa, biçin vir. Ger hûn tenê ji bo motîvasyonê li vir in, bi min re bimînin
Di vê xelekê de, ez ê bi perspektîfa xwe û ya ku min vê rêwîtiyê çawa ezmûn kiriye, sûdên "hevpar" ên 30 rojan hilweşînim.
Beriya her tiştî, ez ê bi xelekek dest pê bikim ka rêwîtiya min heya niha çawa çû. Min mezin dest pê kir! Ez bi dijwarî hinekî ezmûn bûm û min dizanibû ku dema ku ez li forûman çalak bûm, ev fîşeka min bû! Xwedî vê zîhniyetê bû alîkar ku ez di qonaxên pêşîn re derbas bibim û we hemûyan piçek bi min alîkariya min kir! Li dora rojê 5 rojên herî dijwar bûn. Min pir xirab dixwest PMO-yê bikim û roja 5-an, roja xerab, her xet bû. Vê carê, min roja 5 û 6 derbas kir û ji wir heya roja 21 her tişt baş derbas bû. Nêzîkî roja 21-an, min hewcedariya xwe bi P û M û O-yê hîs nedikir, her çend min hest kir ku li min celebek ajokariya cinsî heye. Ji ber vê yekê li şûna temaşekirina porn, min li wêneyan temaşe kir. Ew çêtir e, teqez, lê dîsa jî ne riya çûyînê ye. Vê yekê hefteyek dom kir, û dibe ku ew tenê mejiyê min e, lê di wê hefteyê de min hest bi fikarê kir, min xwe qels û qehp kir, ji ber vê yekê min biryar da ku dev ji xwe berdim. Naha, 2 roj şûnda, ez çêtir dikim. 30 rojên min mîna her kesî xwedî hilbûn û hilweşîn bû, lê di bingeh de flatline tenê bû ku ew ez dîn û har kirim, ji bilî vê yekê, ez li ser ewrek dijîm. Mîna NoFap YouTuber bi navê iAmLucid carekê got ““blîs ne kesek e, ne tişt e, ne tiştek e. Ew tenê di mejiyê we de heye ”û ew rast e. Raman / daxwazên ku hûn neçar in PMO bikin an bi tenê tiştên ku ne hilberîn bikin bikin ên we ne. Ew şeytanê ku ew ji bo we kontrol dike ye, hûn hewce ne ku ji wê bubbîlê derkevin û jiyana xweya xweya bextewar bijîn. Heval û vê civatê pir alîkariyê dikin, lê hemî bi ragirtina ji xwe re dest pê dike. Yê ku biryaran dide te ew e, em tenê li vir in ku ji wan re dibin alîkar û pêşî lê digirin.
Naha hûn dizanin ka min çawa kir û çi cûreyê min ji vê rêwîtiyê re motîve kir, dem e ku meriv li ser her tiştê ku destpêkek nû dikare tenê bifikire biaxive: feyde. Ez ê feydeyên herî hevpar û zû bişînim û wan bi rêwîtiya xwe re bidim ber hev, dest bi:
Enerjiya zêde: Ev bê guman ji bo hemî mirovên ku bi kêmanî yek braincell berjewendiyek maqûl heye. Ji min re logîkî xuya dibe ku gava ku hûn di demjimêrên demjimêrên rojiya we re bisekinin ku hûn li ser vîna xwe dilîzin û dev ji enerjiya xwe berdin nav wê yekê, ku hûn bixweberî hêj bêtir dibin. Ev bê guman yek ji wan berjewendiyên rastîn e ku li wir her kes divê pê tecrûbe be.
Baweriya bêtir: Ev ji bo min duqat e. Erê, fikara civakî% 99 çû, û min nikaribû tiştê ku mirov li ser min difikirin kêm bikişînim. Ya ku kêfa min tîne ez dikim û bila ez bi xwe bim, û heke ez ecêb bim, wusa be, hêvî neke ku her kes ji te hez bike, tenê dê hevalên rastîn bibin. Li aliyê din, jêhatiyên min ên civakî tenê hinekî baştir bûne. Ez hîn jî ditirsim ku li çavên mirovan mêze bikim, ez ne axaftvanek pir baş im û ji min re zehmet e ku ez dest bi axaftinê bikim û mijarekê werbigirim, her çend ez bawer im ev dê hinekî bigire û here wir zû ku dem hat. NoFap 90 rojan dom nake, ew rêwîtiyek jiyanê ye, nemaze PM.
Motivasyona bêtir: Ev yek ji wan sûdên tenê ye ku ez bi rastî ew qas nedîtiye, bê guman, min li gorî 30 roj berê motîvasyonek zêde girt, lê dîsa jî ne asta ku ez dixwazim lê bim. Carekê min xwend ku ji ber devjêberdana NoFap-ê, mejiyê we dê awayên din bibîne ku dopamînê bide we, wekî hobî an xwarin an çi. Ji bo min, ev lîstik e. Bê guman dema min a vala zêdetir e, lê ez bi gelemperî wê yekê ji bo lîstikê bikar tînim û ew jî dibe ku addiction min a din e ku ez dixwazim bişkînim, û ez şert dikim ku ew ê ji NoFap jî dijwartir be. Dibe ku di heman demê de diyar dike ku çima ez ne ew qas derketî / civakî me.
Fena mêjî: Bi dilsoz, ez dizanim ku ez wateya ku ew bi rastî tê wateyê û ew çi radiwestîne tune. Ez dikarim ji devkî ve xeyal bikim ku mij di mejiyê min de ye, lê ev dibe ku wateya wê ne ev e, ji ber vê yekê ji bo hemî xort û keçên ku dixwestin bibînin ka çawa pêşve diçin bibore, ji îro û pê ve, ez hîn jî ne ewle me ku hêj mijê mêjî heye , an heke hîn jî hebe. Qet ferqek bi mejiyê min nedîtine.
Deng, por û aliyên din ên fîzîkî: Dengê min hinekî kûr ketiye, porê min hest bi hûrgilî û nermtir dibe û ez bi gelemperî hîs mîna mirovekî paqijtir hîs dikim. Ev yek ji wan berjewendiyan bû ku ez herî zêde li bendê me û ew bê guman xuya bû.
Dawiyê
Jinên balkêş: Min gelek tişt ji vê yekê nedît. Xuya ye ku keç bi rastî nagihîjin min, an jî awirên ku hin kes li vir dibêjin didin min. Keçek jî carî gava yekem naavêje ku nêzîkê min bibe an ez her gav zilamê ku hewce dike ku pêşî nivîsînê bişîne da ku axaftinek pêk bîne. Ew carinan hest dike ku ez ji wan re nabînim û tenê nêçîrên ji dibistanê dikarin keçan peyda bikin, tenê ne yên rast in ku evîna rastîn têkildar nake. Ez ê her çend hêviya xwe winda nekim, ez bawer im ku heke ez berdewam bikim ez ê yekî / a ku bi rastî ji min hez dike bibînim, û ez rast bibêjim, ez tenê 17 salî me û hîn jî pêşerojek geş li pêş min e. Tenê ev keçikek ku ji min re got ew dixwaze FWB bike, û na ew ne keçikek lîstikvanî ye ku viya ji her kesî re dibêje, wê tenê dixwest ku bi min re bike. Li vir e ku ez hewceyê şîretan e, gelo ez ê herim ba wê û di tevahiya jiyana xwe de yekem car wê biceribînim, an jî divê ez hinekî din jî biponijim û bisekinim. Bi dilsozî wekî xortek 17 salî ku di jiyana xwe de ti carî tiştên wusa nekiriye, ev bi rastî ceribandina bêje erê ye.
Ev di bingeh de vegotinek mezin a mezin bû ku 30 rojên min çawa xuya dikir, bê guman ne 30 rojên bêkêmasî ku min her aliyê ku min behs kir lê zêde kir, her çend ji ber vê yekê jî hewce ye ku ez berdewam bikim û ew "kun" dê pir bi hêsanî werin dagirtin . Ji bo hemî piştgiriya li vir û ji kûrahiya dilê min gelek spas, ez ji we re serfiraziya her tiştî dixwazim, ev dem digire, lê di dawiyê de hûn hemî dikarin wê bikin û ew hemî hêja ye! Ji nêzda Ezê te bibînim!
- Cyna
LINK - Jiyana min di rojên 30 de hilweşand
by Cynamooo
;