Ez 18 im, min ji NoFap dest pê kir ji ber ku ez bi şaşî jê çûm. Ji bo hin dem berdewam dikirin û diçûn (streaksên çend rojan, dûv re rûbirûbûn, dîsa çend rojan dîsa, hwd. Streaks bi domdarî her carê piçekî dirêjtir dibûn.). Li hin deran min tenê rojên 21 çêkir an wusa bêyî ku ez bi rastî biceribînim û ji wir li ser daxwazan jî qet derneketim.
Ji ber vê yekê bîr bînin: heya ku hûn gavê paşde bikin, li wêneyê mezin binêrin. Hûn her tiştî venişêrin, hûn hîn jî ji destpêkê de bi serê xwe in. Min qet carî PIED nekir.
Feydeyên mezin:
- nema ramanên berevajî yên ku jin û cins divê çawa bin, lê wêneyek çêtir ya ku divê li keçan bigerin (-> Modelên Mark Manson bixwînin, ew bi zihniyeta NoFap-ê re pir xweş tê)
- bêtir ajotin ku biçin wir û bi rastî bi jinan re hevdîtin pêk bînin
- zelaliya giyanî (NoFap bi navgîniyê re hevbeş = xelata mezin)
- bêtir dem di destên min de (bê demjimêran bêtir li ser porno windabûyî bihurîn)
- disiplînek bêtir (mînakek: Ez îro serê sibê li 5 rabûm, da ku ez karibim li ser romana xwe bixebitim)
Porn ji ber gelek sedeman xirab e:
- Pêşîn, û ji hêla herî xirabtirîn, ew e ku ew we hîn dike gellek tiştên çewt di derbarê seksê de. Porn wisa dixuye ku cinsîyet tevde rabûn û çêbûna orgazma çêtirîn e, lê wusa nine. Ji seks re 'çêkirina evînê' tê gotin, û bi sedem jî. Sêrbaziya rastîn di zayendî de ev e ku gava we ew bi kesek re hebe ku hûn bi rastî jê hez dikin û hûn bi rastî jî jê razî dibin. Ew dihêle ku hûn bi laşî, lê di heman demê de bi hestyarî jî xweş mezin bibin, ji ber ku hûn şexsê dinê bijartî jî xweş dikin. Ew kombînasyona teşwîqkirina laşî + teşwîqkirina hestyarî bêsînor ji her orgazmek li ser bingeha şehweta safî ya ku hûn ê her gav bistînin çêtir e. Guess texmîn bikin çi; orgazmên di cinsî de tu têkiliya wan bi evînê re tune. Ew li ser bingeha şehwet û / an drav bûn. That's ew awayê ku hûn di jiyana xwe de bi seksê dilxweş bibin ne ew e. Ez fam dikim ku hûn ji ku têne, ez bi xwe jî li wir bûm. Zehmet e ku meriv ciyawaziyê xeyal bike, lê ji min bawer bike - gava ku tu cinsê xwe birrîn, hûn ê di dawiyê de viya fam bikin û hîs bikin. 🙂
- Di heman demê de perspektîfa we ya li ser laşê jinan jî bi rengekî berbiçav diguheze. Di cinsî de, hûn (hema hema) bi tenê jinên xwedan laş dibînin ku em wekî civak wan wekî 'bêkêmasî' dibînin û ji ber vê yekê hûn ê bi binhişmendî dest pê bikin bifikirin ku qamçîtiya wan jinan riya yekane ye, an jî kêmtirîn awayê çêtirîn e, ku cinsîyetek baş hebe. Lê bi fikirîna bi wî rengî, hûn gelek keçên bi heybet ên ku ji we re şirîkên xweşik, dilşewat, xweşik û bi rastî jî baş in winda dikin - tenê ji ber ku laşê wan ê bêkêmasî ku li her derê cinsî ye tune. Ez nabêjim ku têkiliya bi keçek 'kamil' re xirab e. Ger hûn kesek xwedan laşek 'bêkêmasî' ya xwedan kesayetiyek bi heybet jî bibînin, bê guman herin ser wê. Ew bi heybet e. Lê nehêlin ku ramana ku zayend divê çawa be (wekî ku di cinsî de ye) we ji şansek dayîna keçên din ên qeşeng dûr bixe.
- Ew we bêewlehî dike. Zilamên ku di porn de ne jî ji we gelek caran "bêkêmasî" ne. Hûn difikirin ku gava dor tê ser cazîbûn û seksê hûn ji navînî kêmtir in û ev yek we di derheqê xwe de xirabtir dike. Ne hewceyî wê yekê ye; pir zilam pirsgirêka heman rastîn heye. Ya ku hûn di pornoyê de dibînin, di warê laşan de krîza mêr de mê ye. Ne hewce ye ku hûn bibin mîna wan.
- Dûv re ji bo beşa dopamîn; dopamîn hormonek e ku bi addiction ve girêdayî ye. Ew ne ya ku bi rastî ye sedemên addiction th, lê ka em we bi wê ravekirinê aciz nekin. Xal ev e ku di demek kurt de hejmarek mezin dopamîn ji we re xirab e. Ew we dihêle ku hûn ji kêliyên hestyar-xweşikên piçûk ên ku dopamînek kêmtir derdixin ve girêdayî û kêm hestiyar bin. Yanî hûn bi hestyarî bêhal dibin. Heke hûn dibînin ku xwişka weya piçûk tiştek mezin dike, hûn difikirin 'wow, cool' û dûv re jî pêşve diçin. Bi alternatîfî, heke hûn kêmtir li ser mezin zêdebûnên dopamînê neyên hiştin, hûn ê bicî serkeftina wê binirxînin. Hûn ê ecêbmayî bimînin ka xwişka we çiqas bi heybet e û dilxweş bibin ku hûn dibînin ku ew di kesek baş de mezin dibe.
- Di heman demê de li ser windakirina çavkaniya xweya herî mezin a enerjiyê hin pseudo-zanist jî hene: ajotina seksê. Temaşekirina cinsîyet mejiyê we dixapîne ku we bi gelek jinên bedew re zewicandî ye (dema ku di rastiyê de porno we vediguherîne zombîyek li pişt perdê ku ji xeynî xwe partnerê cinsî tune), ji ber vê yekê hûn 'ajotina xwe' ya çalakbûna cinsî winda dikin. Di ezmûna min bi xwe de ev rast e. Naha ku ez êdî ew qas ji porn (û ji bo vê yekê jî masturbasyonî) ne girêdayî me, ez di jiyana rastîn de bi keçan re sohbet û hwd. Ew hestek ecêb e. Çu zanist û çi jî tune (bi qasî ku ez dizanim) ku pişta vê bigire, lê hestên min pişta wê digirin. : ”)
- Malpera balkêş ji bo çima porn ewqas xeternak e: yourbrainonporn.com
Tl; dr porn we nêrînên we di derheqê cinsan de dipelîne, we ewledar dike, we dikeve zembilgek li pişt ekrana we, û we dike ku bi hejmarek ji tiştên qenc ên piçûk di jiyana we de hejmar bibe.
Min li ser vê yekê bi hin hevalên xwe re peyiviye û ew hemî bi vê yekê pir ecêbmayî mane, nîşan dide ku ev hindik-naskirî ye ku cinsîyet pirsgirêkek e. Bi rastî di derbarê wê de tiştek divê were kirin. 'Ev jî xemgîn e, ji ber ku hewil dan ku bi keçan re têkilî çêkin / çêbikin û bi wan re têkiliyek çavan bi rastî pir xweş e, û hûn bi tevahî bêriya wê dikin heke hûn tenê keçek pixel a li ser dîmendera xwe dûr bikevin; p
Ez ji xwe re bîra xwe dikim ku li hin deran ku bi pornoya koletiyê ve xemgîn bûm, lê Xwedê, ji min bawer bike, ez vê yekê niha şerm dikim.
LINK - Whyima porn ewqas xeternak e û divê bi her lêçûnan were rakirin
By ConnorHuntED
;