Ji ber vê yekê min di 22-ê Sibatê de dest bi nofapê kir û di vê heyamê de dema ku min di destpêka Nîsanê de pir kêm hîs dikir carekê masturbat kir. Di rêwîtiyê de min çend xewnên şil dîtin ku dibe ku min pêşkeftina xwe hêdî bike.
Ez girîng difikirim ku gava ku hûn dest bi nofap-ê dikin divê hûn hêviyên maqûl bin û ji hêla tiştên watedar ve werin motîv kirin. Mînakî, min li ser tiştên serpêhatî yên mîna balkişandina jinê û yên din ên ku jê re dibêjin "superhêz" bihîst, û ku ez dilpak bûm (dibe ku dilpak jî), min bawer kir ku ev tişt dê bi min re biqewimin. Ez ê ne li ser navê her kesî bipeyivim lê ji bo min, min van feydeyan nedîtiye û 6/7 hefteyên pêşîn fikar û depresyona min ezmanan bilind bû ji ber ku hêviyên min ew qas bêaqil bûn. Ev bû sedem ku ez vê dawiyê dîsa vegerim. Xwezî min torgilokek piştgirî ya ecêb li dora xwe heye û ji bo cara yekem di salekê de ez bi rastî dilşad hîs dikim û ez hîs nakim ku pêdivî ye ku ez xwe bispêrim pejirandina derveyî da ku erênî be.
Ji bo min, gihîştina vê xalê xwe-pejirandin pir girîng e. Di 6/7 hefteyên pêşîn de, min bala xwe da tiştên rûvî yên lal ên mîna aliyekî piçûk ê xuyangiya min ku pir hindik kes jî pê dihesin û ez difikirim ku girîng e ku hûn laşê ku Xwedê daye we qebûl bikin û bi wiya kêfxweş bibin. Di heman demê de, meditation hişê min sist kiriye û ji min re dibe alîkar ku ramanên destwerdanê kontrol bikim û pêşî li ramana her tiştî bigire. Ji bo min dîtina hevsengiya di navbera xwe-hezkirin û pêşkeftina kesane de jî pir girîng e (ya ku ez hîn jî hewce dikim ku li ser çêtir bikim). Piştî bihîstina çîrokên li ser nofap, min hêvî dikir ku pêşkeftina kesane bigihînim astek nû û bigihîjim kamilbûnê, ku yek ji wan tiştan bû ku min motîve kir. Min hêvî dikir ku ez heftê 7 rojan werzîşê bikim, 7ê sibehê rabim, danûstendinên civakî yên bêkêmasî hebin, her dem hilber bim û gava ku ev çênebûya, ez ê li ser xwe pir dijwar bim ku di dawiyê de depresyona min zêde kir. Lê zanim ku guhertin dem digire û xeletî ji bo başbûnê pir girîng in, ez dikarim her roj bi wê re bijîm.
Guhertinên ku min dîtiye:
Ji bo 6/7 hefteyên pêşîn ez pir bêkêf bûm, lê ez xwe ecêb hîs dikim ku ez dizanim ku ji ber vê yekê ez difikirim ku dema destpêkirina nofap-ê hişmendiyek baş jî girîng e.
Çermê çêtir (tevî ku ev dibe ku ji ber dermanê çerm be).
Ez xeletiyên xwe bêtir qebûl dikim û ji yên din re vekirîtir hest dikim.
Dîtina keçan wekî mirovên mîna xwe.
Kêmtir berhemdar (ev cûreyek nakokî ye lê ez nizanim, min heman motîvasyon tunebû, lê ez nafikirim ku ev yek ji nofap-ê ve girêdayî ye. Berî ku min dest bi nofap-ê kir, min 80 demjimêran bi rêkûpêk dixebitim û ez difikirim ku şewat dest pê kir da ku ez bigihîjim min û ez hîn jî xwe pir hilber hîs dikim.)
Ji bo girtinê, peyama min ji bo her kesê ku dest bi nofap-ê dike, nebin hêviyên ne maqûl û ji serê xwe yê xwînmij derkevin. Mînakî, ji nişka ve nefikirin ku hin jinên we ji nişka ve magnetîkî ne, difikirin ku gava hûn li kolanê dimeşin her keçek li we dinêre dema ku di rastiyê de dibe ku ne wusa be. Ji bo min nofap arîkar bûye lê dibe ku ew ê ne tenê jiyana we bizivirîne.
LINK - Rojên min yekem 70
by jchip18
;