Ez ji 22 salî me, û ji ber ku ez hêj jî 16 bûm, ev kom ji bo min rêber bû, ji min re bandor li ser bandorên fîzîkî û neurolojîk ên pornoya internetnternetê kir, û min kir ku ez tenê tenê bimînim.
(Her kes dizane ku alkolîst dijî-alkol ne, lê çanda me ne bi rastî amade ye ku qala free-porn jiyînê bike bêyî ku ew mîna ku hûn dijî-porn in, ev şerm e.)
Ez dixwazim çîroka xwe parve bikim, û hin çavkaniyên ku ji min re bûne alîkar.
Min bi PIED-ê ve mijûl û serûbin kir, û ez ji ezmûnê dizanim ku ger porn ji jiyana we were qut kirin DIKARIN. ymmv, lê ew ji bo min xebitî.
Min di wê demê de, gava ku me yekem car cinsîyet kir, ji gf-a xwe re got ku ez ne amade me, û wê fam dikir. Me mehek an şûnda paşê dîsa ceriband, piştî ku ez ji cinsê sar-turkey çûm, û ED-ya min çû.
Ez jî dizanim ku heke hûn porn bixin nav jiyana xwe, ku rengek wêranker e, DIKARIN. Di destpêka vê salê de, demek dirêj piştî wê têkiliya yekem, min xwedan yek-şev-sekinî bû, û ED-ya min vegerandibû. Ew şermîn bû, di heman demê de zelal jî kir - min ji min re şîret kir ku bê porn jî tewra wek yekî mezin. Ya ku hêviya min dide ev e ku ez bi rastî dizanim ku ED BI DIKARIN gerim.
Ez dixwazim ku hûn hemî zanibin ku ez ji dema ku min dest pê kir ew qas çêtir im. Ya ku di rê de alîkariya min kir ev e:
Tevgerên xwe pejirandin û ji wan dûr nehiştin.
Viya ji min re gelek sal kişand. Destpêkerên min ên pêşîn paceyên nezanîn û malperên mezinan bûn. Ji ber vê yekê min rêyek dît ku înkognîtoyê ji bo kromê nekêr bikim û ji bo wan malperên astengkar SelfControl bikar anî. Di destpêkê de ez fikirîm, bi tenê astengkirina tiştan dê bi rastî xwe kontrolê fêr neke, rast? Ew ê min bide girêdan! Ew ne rast e. Van tiştan dibe alîkar ji ber ku ew neçar dikin ku hûn bînin bîra xwe ku jiyan bêyî van malperan di jiyana we de çawa bû. Ew ji we re dibin alîkar ku hûn ji wan re bê dil bibin, da ku hûn hewceyê wan kêmtir û kêmtir bibin.
Pişt re min fahm kir ku youtube bixwe ji bo min pirsgirêkek bû. Ez nikarim bi hêsanî youtube BLOCK bikim, lê ya ku ez dikarim bikim ev e ku ez wê teşwîq bikim. Ez vê malpera bi navê Habitica.com bikar tînim, navnîşek adet / kirinên ku wekî RPG hatî stendin, û her çend ez bi gelemperî ji gamifikasyonê hez nakim, ez ji vê malperê bits hez dikim. Min ev malper bi salan e niha bikar tîne. Min di van demên dawî de Habitica SitePass-a dirêjkirina kromê dît ku zêr dide we Habitica-yê ji bo dîtina malperên astengkirî ji bo demek dirêj. Zêr di Habitica de tête bikar anîn ku xelatan bistînin. ,Car, gava ku ez binivîsim youtube, ez dikarim bibêjim, "Hûn hewl didin ku xwe bigihînin Www.youtube.com! Wê 20.00 hûrdeman bigihîje we 20 lêçûne! " Hûn dikarin bixwe biha û dem diyar bikin. Ew mezin e ji ber ku ew hilbijartin ji min re dihêle, digel ku armancên xwe li Habitica tînim bîra xwe.
Ez hêj bêtir SelfControl-ê bikar naynim, her çend hîn jî nehişta min heye.
Bixwînin, û şermiya xwe ya paşîn bavêjin!
Li vir hîpoteza min ev e: xwendina li ser têkoşînên mirovên din ên bi porn, û xwendina li ser şerm û awayê ku meriv wê bi ser bixîne, ji bo derbasbûna şerma xwe û karanîna porn girîng e. Ez bawer dikim ku cinsîyet pirsgirêk bixwe ne pirsgirêk e, lê ya ku me tîne ku wê bi zorê bikar tînin– ji bo min, ew ji bo fikar, kamilbûn, tirsa ji nêzîkbûna rast bû. Li vir du xwendin hene ku ez nikarim têra xwe pêşniyar bikim:
Hêza Vulnerability by Brene Brown.
Ez dizanim ku hûn çi difikirin, çi têkiliya şerm û zehfî bi karanîna cinsî re heye? Her çend xebata Brown bi zelalî bi karanîna cinsî re mijûl nabe, ew bi tiştê ku ez bawer dikim rehê pirsgirêkê ye - şerm, û çawa bi şehrezayî re şermîn derbas dibe re mijûl dibe. Wê nêrîna min a jiyanê guherand. Ew tiştek e ku ez ji her kesê re pêşniyar dikim. Beşek mezin a sedema ku ez vê mesajê çêdikim ev e ku min dixwest çîroka xwe parve bikim da ku derbasî şerma xwe bibim. Hinek axaftinên wê yên TED-ê hene ku bê guman hêjayî kontrolkirinê ne.
Manhood destê Terry Crews
Ev otobiyografî mînakek mezin e ku zirarê bikar tîne da ku şerm bikişîne û bibe guhertoyek rasttir a xwe. Crews têkoşîna xwe ya bi addiction cinsî, çawa ew û malbata wî êşand, û çawa wî xîtabî wê kir, bi jina xwe re li hev kir, û tevgerên jehrîn ên hînkirî agahdar dike. Wî ev pirtûk berî tevgera MeToo nivîsandiye, û heke we çîroka wî vê dawiyê şopandibe, wî çîroka xweya destdirêjiya seksî vegot. Ew ji bo min mêrxasî mînakek e, û ew tîne bîra min ku çima van hemî jinên din ji bo axaftinê jî wêrek in.
Di dawiyê de, xwe efû bikin !!!
Min xwe li ser têkoşînên xwe yên bi addiction porn xist, û rastî ev e, ew pir çêtir e ku hûn pêşveçûna xwe bipejirînin. Ez niha pir çêtir dikim. Ger hûn vê dixwînin, hûn jixwe li cîhek baş in, xwe perwerde dikin, civak dibînin. Hûn girîng dikin ku xwe bikin kesek çêtir, û ew ecêb e. Hûn pir baş dikin, û serî natewînin.
LINK - Xwe Bibore !! & hin çavkaniyan
by ab7289634
;