Ji bo min, ew hemî li ser porno û vexwarina girseyî, nûbûnî (û danişînên dirêj ên dirêj) bû. Di destpêkê de, min hewl da ku di sala 2013-an de heya dawiya wê salê bêyî pornoyê biçim. Ma ew bi rengek xweş derbas nebû, lê ez difikirim ku tê bîra min ku çend caran du hefte zêdetir xêzikan bi rêve birin (ne jî guheztin). Ew berî ku ez di derbarê NoFap de bizanim ev bû.
Ez jî dixwazim bibêjim ez ne alîgirê sansurê û çêkirina tiştekî neqanûnî me. Pirsgirêkan çareser nake, tenê bêtir zêde dike.
Feydeyên pir hêsan û rasterast in, bêtir dem, bêtir xwestek ji mirovên rastîn re, dîtina çalakiyên din ên ku bi serbestberdana dopamînê re dilxweştir in (civakîbûn, xwarin, werzîş, evîn, seks), ajotina seksê / ereksiyonên pêbawertir, û hestek hêzdarbûnê. . Di heman demê de, ez dikarim bêyî ku li ser tiştek an tiştek berê ku min hişyar kir bifikirim (û min karîbû bi tenê bi tenê xeyalê, ne tiştek berê, ji bo demek dirêj ve pir bi hêsanî heya dawiyê masturbasyonê bikim).
Ji bo min, ragirtina semenê tenê heya lûtkeya T li dora 7 rojan bi nirx e. Min gelek argûman dîtin û bihîstin ji bo bêparbûna M-ya bêkêmasî ya bi hevalbendek an bêyî wê. Piraniya wan bi placebo re têkildar xuya dikin, ne ku di wê de tiştek xelet heye. Di heman demê de min ti delîlek (rast) nedîtiye ku piştgirî bide ragirtina semenê ji asta T-yê wêdetir tiştê ku ne ew qas peymanek mezin e ku ew jî tête diyar kirin. Zêdetir ez ne ji bo nebûna seksê me, heya ku ew ne ewledar be an nebûna razîbûnê hebe, eşkere. (Derveyî ji bo pêşîgirtina li şopgeran û alîkariya mirinê (an jî heke hûn bi awayekî kronîk masturbasyonê bikin), ez parêzvaniya girtina semenê ya bêkêmasî nakim)
Ji bo kesên ku diçin ji bo girtina tam a semen an jî devjêberdana masturbasyonê, ez hewl nadim ku we bêhêvî bikim, tenê sedemên xwe bidim we ku çima ez neçûm wê rêyê. Ez ê bibêjim ku min di demek pir dirêj de hîs nekiriye ku ez neçar bibim masturbasyon an serbestberdan bibim lê ji ber ku pêwendiya pornoyê pir qut bûye. Di heman demê de ez dizanim ku devjêberdana masturbasyonê dikare bi baweriyan re têkildar be, ku ez rêz dikim.
Heger hûn bi rastî dixwazin xwe ji vê adeta xirab, girêdayiyê, an her tiştê ku hûn dixwazin jê re bibêjin, çu carî dev jê bernedin. Em vê yekê ji ya ku heye dijwartir dikin û em xwe dihizirin ku em nekarin bi rastî xwe baş bikin an ku em ê evînê (an jî hevalek/hevalek) nebînin.
Paşî:
Min di sala 2014-an de carekê NoFap dît, ew mîna hewildanên berê bû ku min xwe ceribandin û dît ku dê çi bibe (ji bo dijwarî û ji bo zanistê). Ez di kûrahiya xwe de difikirim ku min dizanibû ku ew pirsgirêkek e ku divê ez di dema xwe de çiqas wextê ku min li ser wê derbas kiriye her çend ne kronîk (herî zêde, tenê di dema xweya vala de lê di cîh de gava ku min dikaribû tiştekî din bikira , hê jî). Ez ê bibêjim ku min hefteyek bi gelemperî çend demjimêran derbas kir (bi gelemperî), her çend ez texmîn dikim ku hin dikarin wê kronîk bifikirin.
Min hêdî-hêdî dest pê kir ku fêm bikim ku ew pirsgirêkek e, di heman demê de, min piçek pêşkeftinek çêdikir. Demek derbas bû ku bi qasî mehekê rêçek bê masturbasyon bi dest bixim û min hîs kir ku têgihîştina pornoya li ser min kêm bûye. Min NoFap ser û ber kir û ev dora nîv û dawiya havîna 2016-an bû.
Di wê demê de, ez texmîn dikim ku min hîna jî bêyî pornoyê bi tevahî ciddî nedigirt. Piştî wê vegerê, min dest pê kir ku wê ciddîtir bigirim piştî veqetîna ji NoFap-ê ya ku li dûv hat. Beşek mezin a serkeftina min ji avakirina toleransê ji bo teşqeleyan û veqetandina her sêyan, P, M, û O hat. Carinan hebûn ku min cins û masturbatî dikir bêyî ku tu şopdar be. Di heman demê de, demên ku min wêne an nivîsek erotîk dît û ew tenê ji min sekinî.
Di vê salê de serkeftina min hat, lîstikvanek mezin jî evîna jiyana min dît. Piştgirî û tenê kesek ku jê hez bike heye. Ji ber vê yekê bi hev re bi xetên paşîn, veguheztina adet û hêj bêtir; Min xwe li ser riya xwe ya başbûnê baş hîs kir. Ez ê bibêjim ku beşek min hebû ku hîn jî pornoyê dixwest, lê dibe.
Ez jî dixwazim bibêjim, ez neçûm rêya sûc/şerm. Min bal kişand ser destkeftiyên xwe, û li ser lîstina jîr. Ez difikirim ku tiştek din a ku alîkar bû ev bû ku ez ji Cotmeha sala borî vir ve mêvandariya komên pêşbaziya mehane li ser kik dikim. Ku mirov li we binerin û bibin mêvan zextê zêde dike û sedemek din dide we.
Îsal ez carek vegerîyam, hîs jî ne xweş bû. Îro ez di roja 90 de me, lê belê, ji bo min ne bi rojan e. Ji bo min ji wê rojê û vir ve ye ku ez îsal dîsa vegerîyam, pornoyê li min negirtiye. Ne di dema bilindbûnê de, ne jî di dema nizm de, stres û eustress wekhev. Di jiyana min de yek ji wan xalên herî nizm di vê xetê de min hebû û min hîs nedikir ku biçim pornoyê (ew çend hefte jî dom kir).
Her çi qas, ger tu kes tiştekî ji xirecira min werbigire, ez kêfxweş im. Heke ne, bi kêmanî min hewl da. Min di rojên pêşîn de gelek caran têkoşîn kir, nehêle ku ew we têk bibe, û hêviya xwe winda neke û nebîne hêz û qîmeta xwe.
LINK - The Tight Grip of Porno
by Çi-Rûyê_wî
;