Demek e min xelekek nû neweşandiye, lê ez difikirim ku ji niha çêtir çênebûye, bi ku ez gihîştime şeş mehan bê PMO di van çend rojên paşîn de. Ez ê berê xwe bidim vê têlê bi girêdana van her duyên paşîn, hûn ne hewce ne ku bi rastî wan bixwînin da ku fam bikin ka ez çi dibêjim lê dibe ku hin tişt hebin ku ez ji bîr dikim li vir behs bikim ku min berê li yekê ji wan gotibû. Heke hûn dixwazin binihêrin.
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/finally-reaching-90-days-an-honest-analysis.195928/
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/4-months-without-pmo-an-update.200228/
Her çi be jî, ez rast dibêjim ku bêjim ku rûtîna NoFap di hişê min de bi rêkûpêk ketiye, ji ber ku çend mehên paşîn ji çend pêşiyên pêşîn berbiçav hêsantir bûn. Ez hîn jî carinan carinan carinan hêzdar dikim, ez hîn jî hest dikim ku ez dixwazim PMO bikim, lê ji her demê hêsantir e ku tenê wê nekim. Heman tişt bi daxwaziya "nihêrtina" li porn an materyalên din, ez ê derewan nekim, carinan carî bûne ku ez nêzik bûm ku wê bikim, lê min qet carî nekir, ji ber vê yekê ew erênî ye. Ez texmîn dikim ya ku ez hewl didim bibêjim ev e ku roja mûcîzeyek ku hûn lê radibin û hewes diçin û hûn "sax dibin" dibe ku carî neyê, lê ew nabe sedem ku hûn dev jê berdin. Beriya her tiştî, heke we ew dem û hewildan tev li PMOyê kiribe, bê guman hûn dikarin berevajî bikin? Vê gotina ji House of Cards, ku ez hema hema piştrast im ku berî demekê hatî şandin, ji ya min çêtir kurt dike:
"Ez Doug me û ez alkolîst im. Yek ji tiştên ku ez ji bo jiyanê bijîm hejmartin e. Ez dengan hejmartim. Hîn, nay, bêalî, abstenîn. I'm ez pê baş im. Lê hejmartina herî girîng a ku ez dikim tune ye ku bi karê min be. Ew hejmar rojên ku ji Nîsanê 4th, 1999 e. Gava ku vê sibehê ew 5,185 e. Ew hejmar her ku diçe mezintir dibe, ew pirtir ji min ditirsîne ji ber ku ez dizanim tiştê ku digire ev yek vexwarin e ku ji bo vê hejmarê vegere ser zîv. Pir kes tirsa wekî qelsiyê dibînin. Ew dikare bibe. Car carinan ji bo karê xwe neçar im ku tirsa xwe li mirovên din bikim. Ez dizanim ne rast e. Lê heke ez dilsoz bim, mîna gava çaremîn ji me dipirse, divê ez neheq bimînim. Ji ber ku têkçûn ne vebijarkek e. Heman tişt ji bo hişmendiya min jî diçe. Divê ku ez bi xwe neheq bimînim. Divê ez ji tirsa xwe bikar bînim. Ew min xurttir dike. Mîna her kesê di vê jûreyê de, ez nikarim kontrol bikim ka ez kî me. Lê ez dikarim zerarê kontrol bikim. Neko biqelîne. "
Ez ê peyamê bi tiştek ku ez hest dikim divê bibêjim biqedînim, ji ber ku heke min behs nekira ez ê derewan bikim; 2018 ji bo min salekî ne baş bû. Bi rastî, ew dibe ku yek ji wan salên herî xirab ê jiyana min bû ku ez dikarim bi bîr bînim. Ez hest dikim wekî beşek ji sedemê ku min li NoFap pir baş kir ji ber ku ew yek ji wan tiştên erênî bû ku ez ji bo min diçûm û ku wenda kirina wê dê tenê tiştan xirabtir bike. Ez ê di derheqê vê yekê de, ji forumek giştî re jî pir taybet, nekevim nav hûrguliyan, lê ya ku ez ê bibêjim ev e ku diçe sala 2019-an, ez hêvî dikim ku vê salê bi rengek eşkere şitî li pişt xwe bihêlim û li pêşerojek çêtir binêrim. Derbasbûna ji addiction PMO (an bi kêmî ve li ser girtina wê) gava yekem bû, niha ez hewce dikim ku çend hebên din jî bikim.
LINK -Ixeş mehên bê PMO: Dawînek erênî 2018
by AtomicTango
;