Tê bîra min ku ew pola 5-an bû dema ku min ji hêla hevalên xweyên pîr ve dest bi pornografiyê kir. Ez meraqdar bûm, meraq kirim û bi nezanî, bi çengel bûm. Dema ku ez bi cinsî ketim bîra min tune. Piştî ku min ew temaşe kir nêzîkê 3 salan bû lê ez heya wê demê carinan temaşevanek bûm.
Ya ku tê bîra min ev e ku dema ku ez di pola 10-an de bûm, ez bi cinsî ji hêla porn ve hatim girtin. Gava ku ez nuha ji bîr dikim, min keçên ji her temenî objektîfîze kirin, di derheqê cinsî de pir caran fikrên min hebû û bi berdewamî dest bi masturbasyonê kirim. Ez niha 24 salî me û di 8 salên borî de, addiction porn û masturbating min xerabtir bû xala ku ez dikarim bi şev (carinan li dora 3) şiyar bibim, temaşekirina pornografî bikim û masturbas bikim, tenê piştî ku ez xwe rehet hîs dikim.
Todayro, ez 180 rojên NoFap-ê temam dikim. Di sala paşîn de rêzikên 90 rojî û 69 rojî hene piştî ku min biryar da ku êdî ez ê dûbare nebim. Masturbûn & Porn beşek mezin a jiyana min xwar û min hewl da ku wê vegerînim.
Rojên destpêkê herî zor in lê bikarhênerek NoFap-ê carekê got ku "her kêliya ku nexapîne ji bo we serfiraziyek din e. "Ez bi biryardarî alîkariya meditation, xebat, hişmendî, fêrbûna fransî dikim û di her çalakiya hilberîner de tevdigerim. Lêkolînek zanistî ku îddîa dike serdestiyên mezin heye û ez jî naçim. Lê min di jiyana xwe de gelek guhertin kir ku ez dixwazim bi we re parve bikim -
Hêrsa min veguherî sebrê. Min bala xwe dayê ku her gava ku ez zû pê diketim, ez êrişker dibûm. Bêyî fap, ez aramtir û bêdengtir bûm, ji her tiştî bi hêrs aciz nebûm. Malbata min ferq ferq kir û ez bi vê hostatiya xwe şanaz dibim.
Ji ber ku qala malbata min dikir, têkiliya min bi wan re bi rengek kûr baştir bû. Min digot qey ew qet ji min fam nakin lê min di rêwîtiya xwe de paşê fam kir ku dibe ku min qet ji wan fam nekiriye. Têgihiştina min ji wan pir kûrtir bûye û ez her gav hewl didim ku têkiliya xwe û wan qenc bikim.
Ez bêtir enerjîk bûm, çalak bûm û bûm berpirsiyar. Di encamê de, behreyên rêberiya min çêtir bûn ku min fêhm kir ku bi dest xistina venêrana min re behreya min baştir bû ku ez karibim rewş, kom û çalakiyan kontrol bikim.
Guherînek hevpar ev e ku têkiliya min û jinan bi girîngî baştir bû. Idî ez wan wekî tiştan nabînim û wan ji mirovan dûrî mirovan serwexttir dihesibînim. Wan dest pê kir ku li min, li kar an li dora hevalê min eleqe nîşan bidin. Bi rengek, keç-hevalên dirêj winda bûne dîsa bi min re têkilî danîne û ew hîs dikin ku ez bi demê re, mîna "şeraba kevnar a baş" çêtir bûme (keçek wusa got, bi peyv)
Derxistina addiction tiştek serbilind e ku di xwe de ye. Rojên 180 demek dirêj bû û hewldanên ku ez bawer dikim xelata xweş têne xelas kirin (Hin guhartin bi tevahî ne diyar in, hûn hewce ne ku hûn ji wan re tecrûbir bikin). Dema ku min bal kişand ser destkeftiyên xwe yên piçûk û bawer kir ku ez dikarim ji berê de çêtir be ez xwe-xwedîtiyê bi demê re baştir kir.
No Fap ji bo min naha bûye jiyanek jiyanê. Ger hûn karibin 8 sal berê û paşê jî niha bi min re hevdîtin bikin, hûn ê bi tevahî guhêrînên di jiyana min de bibînin. Rûyê min ji xuyangkirina beqek belengaz her ku diçû ber kûçikek bi heyecan. Ez di vegotina çîroka afirîner de baştir bûm û dikarim jinan hilbijirim, ji bo carek di jiyana xwe de.
Xortno, dev ji porn & masturbim tiştek ku nayê populer kirin e. Nifşa hezarsalan di binê rastiya ku ew tiştek mode ye ku tê de asê maye. Lê ne ew e. Heke hûn mêraniya xwe paşve dixwazin, dev ji temaşekirina porn & masturbasiyê berdin. Heke hûn têgihîştina xwe ya ji cîhanê paşde dixwazin, dest ji temaşekirina porn & masturbasiyê berdin. Heke hûn perspektîfa xwe çêtir dixwazin, dev ji temaşekirina porn & masturbarê berdin. Heke hûn jiyana xwe paşve dixwazin, hûn pê dizanin.
LINK - Roj 180: Jiyan rêwîtiyek bêhêz dibe (Postek dirêj, dikare jiyanek biguhezîne)
;