Di bihara 2017-an de min yekem car NoFap dest pê kir piştî ku di navnîşa pêşniyara xwe de vîdyoyek li ser wê ji Seth Alexander vedît. Min berê qet dilê wê nedidît û ez kêfxweş im ku min ew dît. Girêdana min pir xirab bû. Min di 13 saliya xwe de dest bi temaşekirina pornoyê kir û 10 sal şûnda min ew vîdyo dît. Fetîşên min bi salan guherî û bû hin şitlên dîntir û ez ê ti carî wan wêneyan ji serê xwe nekim.
Xwezî ez bikaribim li demê vegerim. Min rojê bi kêmanî 2 caran pornoyê masturbasyon dikir û ez bi piranî ji saetekê zêdetir masturbat dibûm, tenê ji bo ku vîdyoya bêkêmasî û demek bêkêmasî ya ejakulasyonê bibînim. Xwedê tewra nivîsandina wê jî min ji xwe aciz dike.
Ji ber vê yekê çend mehên pêşîn min karibû ku 30 roj herî zêde rêzê bistînim. Ez keçik bûm û bi saya NoFap min hestek ecêb bi xwe re anî. Daxwazên jinên rastîn vegeriyan, lê ez bi keçan re pir bêewle û bi tevahî TIRRING bûm. Min di jiyana xwe de carekê ji keçikekê jimara wê xwestibû, lê min cesaret nedît ku ez bi wê re biçim hevdîtinê (ji têkçûnê ditirse).
Min guhertinek hewce kir û min xwest ku ez bikarim keçan bikişînim û li dora wan hêsantir bibim. Dabeşa herî girîng ji bo min neçar bû ku mêrxasiya xwe winda bikim. Hemî hevalên min her gav li ser keçan diaxivîn û ez xerîb dibûm û bi virikî ez pir bi ewle bûm. Ew ji min re pir dihat wateya. Ez jixwe 23 salî bûm.
Ji ber vê yekê dema ku havîn dest pê kir û van hemû keçên bedew cil û bergên xweşik li xwe kiribûn, ez bêhêvî dibûm û li vîdyoyan dinihêrim ka meriv çawa keçan bikişîne. Min bi tena serê xwe dest bi lîstika rojê kir, lê bi ser neket. Piştî têkçûna xwe min li alîkariyê geriya û di hilgirtina keçan de bootkampek taybetî ya hefteyî dît. Ew ji min re pir drav lêçû, lê bi rastî jiyana min guhert.
Ez her gav difikirîm ku ez ê carî nikaribim keçikek peyda bikim, lê dersa herî hêja ku min di bootcamp de fêr bû ew bû ku ez bi rastî dikarim keçan bikişînim. Even ew jî pir hêsan bû. Wê cîhanek ji min re vekir ku min digot qey ji min re ne gengaz e. Ger min NoFap nekiribûya min ê viya qet nedikir.
Niha hûn ê bifikirin. Ah, ji ber vê yekê tenê kirina perwerdehiyek taybetî di derbarê meriv çawa keçan hildibijêre û jiyana we tê guhertin. Belê erê û na. Piştî ku min bootkamp kir, ez guhertoya xwe ya herî civakî, enerjî û kêfxweş bûm. Çend roj piştî ku bootkamp qediya, min dûbare kir û du rojan dîsa porno temaşe kir…. Min xwe bêbext hîs kir. Min her tiştê ku ez hîn bûm dîsa tenê bi vegerandinê winda kir. Ez bêbawer bûm, êdî nedikarîm nêzî keçan bibim û ji ber vê yekê pir depresyon bûm.
Xwezî ew demkî bû, ji ber ku dema ku ez dîsa li dora 6 rojên NoFap bûm, min jêhatîyên xwe yên hînbûyî ji nû ve bi dest xist. Îspat dike ku NoFap çiqas cûdahiyek dikare ji kesek re çêbike.
Ez nuha li ser şopa 46 rojan im û min hestên tevlihev peyda kir. NoFap min hestyar dike, lê ew di heman demê de hest dike ku ez wusa mezin hîs dikim. Dengê min kûrtir e û ez ji xwe ewqas rehet û xwebawer hîs dikim, ku ez bi rastî aram diaxivim û ez êdî di peyvan de nalivirim. Keç bi rastî dikarin vê yekê bi min bidin fam kirin. Keç timûtim çavê min dikin. Çend roj berê ez nêzikî keçikek ku li min digeriya bûm û 4 demjimêran şûnda me cinsî kir. No na ez ne rengek modela mêran a germ im. Min 3 hefteyan bejna xwe neşikandiye û qeşengiyek mutewazî ya şitî heye (3 meh in ew neçiriye). Ez mîna guhertoyek ciwantir a Bob Ross xuya dikim.
Feydeyên din min dît:
- Motîvasyona ji bo bidestxistina tiştan. Min dest bi pêşbirka boks û trailrunning kir.
- Mijek kêmtir mejî, bêtir baldarî
- Ez ji berê pir bêtir dikenim, ez bi rastî jî di van rojan de kêfxweş im
- Pir dem maye ku şitlek din bikin ku girîngtir e lol
Ez difikirim ku her zilamek li cîhanê divê bi kêmî ve mehekê dev ji kirina PMO berde û ji xwe re feydeyên xwe biceribîne. Bi rastî jî hêja ye mirov. Hûn bi rastî naxwazin heya dawiya jiyana xwe di vê xefika pornoyê de bin. Hûn dikarin wiya bikin, ew ê çend hefte dijwar be, lê were, ma hûn bi rastî dixwazin vê pisîka qels a qels ku tenê ji xeyalek kêfa xwe werdigire bimîne? Di odeya xweya tarî de ku derî girtî ye, dîkê xwe digerînin. Ez her car ji van ramanan bêzar dibim û ez ji xwe re şil dibînim ka min çawa di wan 10 salan de ew qas wext winda kir li ser wê qirêjiyê.
Rêza min ne pir zêde ye an jî her tişt e, lê NoFap tiştek di min de derxistiye ku bi rastî jiyana min guherandiye.
Ez bi rastî dixwazim ji te re spas dikim ji bo xwendina çîroka min û ez bi rastî hêvî dikim ku ew nirxek dide kesê. Zexm bimînin û serê xwe bi mirovan rakin
LINK - NoFap nerasterê jiyana min guhert
by Roffelaar
;