Min dest bi vê rêwîtiyê kir ji ber ku hin pirsgirêkên min hebûn ku di nav PMO-tûşan de hevpar in lê di heman demê de ji ber ku di rewşa min de rewş pir girantir bû. Ez difikirim ku xwezayek min a pir tiryakger heye. Pir dirêj nake ku ez bi tiştan ve girêdayî bim. Berî destpêkirina nofapê ev şertê min bû:
1) Ez di nav depresyonê kûr de bûm (çend mehên din jî wusa dixwazim û ez difikirim ku ez ê ji xwe paşdeçûyîna giyanî bûm yan jî xwekuştim)
2) Parastina min ew qas lawaz bû ku îsal di Sibatê de, êvarek piştî şûştin, ez ji nişka ve nexweş bûm. Roja din tayê min ket, laşê min tev êşiya û hişk bû, û serêşek hebû ku ya herî xirab a vê nexweşiyê bû. Mîna ku kesek bi çakûçek li serê we xist û dûv re çend saniyeyan rehet bû û dûv re jî heman lêdan. Vê yekê berdewam kir û dom kir heya ku min êşek êşek xurt kişand. Wê êşê çend demjimêran sekinand û dûv re jî ew dest pê kir. Gava ku ez neçar bimam wê bi kêmî ve 15-20 çirkeyan ji min bistanda da ku ez xwe hêdî hêdî eyar bikim û dûv re razêm wusa êşa li gelek deverên min bû laş, û heman tişt ji bo rabûna ji nav nivînan. Piştî 2-3 rojan ku ew nesekinî, ez neçar mam ku li nexweşxaneyê bêm razandin. Bijîşkan gelek 8-10 celeb ceribandinên cûda li min kirin lê nekarîn bibêjin pirsgirêk bi rastî çi bû. Wê demê ez pir tevlihev bûm lê naha ez dizanim çima ew çêbû. Min heya wê demê xwe ji şilaba semînal a girîng vekişandibû ku tiştek nemaye ku parastinê biparêze û bi nexweşiyan re şer bike. Dûv re dema ku di dema zivistanê de ez sar dibûm, bedena min têr sotemenî û zindî nemabû ku li ber xwe bidim û taya sar û serma jî ew qas giran bû û bi rojan rastî êşkenceyê li min kir.
3) Depresiyona min ji xeyalek civakî, tirsa domdar, acizbûna nervê, sûcê berê û hwd re ew qas giran bû ku ew bi tevahî ji derveyî kontrola min bû. Min hîs dikir ku ez naha dikare her deqîqe bi tevahî insan bibim. Kengê ku min otomobîla xwe / bîsîklêtê derxist, ez pir ditirsiyam ku dê kesek li min bixe yan dibe ku ez ê li kesekî bixim yan tiştek xirab dê bibe serê min. Hîn dema ku riya ku diçûm min ditirsand.
4) Naha di vê nuqteyê de ez bi tevahî nikarîbûm şevê razêm. Vê carê bi kêmanî 1 demjimêr min kişand ku ez xewim. An jî carinan ez neçar bûm ku heta derengê şevê li ser dîmenê temaşe bikim.
5) Pir caran dema ku min her tiştî hilweşand.
6) Ji min re pir zehmet bû ku ez bi kesê re têkiliya çavan re têkiliyê çêbikim û hîn jî dijwartir bikim.
7) Ji bilî PMO, ez ji cixare, vexwarin, qehwe, çay, xwarina jêkûpêk, hûn tûj, hwd.
8) Di dema rojê de min pir enerjiya min hebû û piraniya caran min di xew û lalbûnê de hişt.
9) Min eleqeya xwe bi her tiştî winda kiribû û tiştek xuya nedikir ku ji bo min watedar dibe û wateyek diafirîne. Min nedixwest ku tiştek bikim ji ber ku tiştek nikaribû min heyecan bike an şabûnek neda min.
10) Pergala dopamîniya min bi giranî zirar bû û ji bilî porn û xwazîbûn tiştek nikare min xweş bike.
11) PIED-a min hebû (fonksiyona erektî ya ku ji hêla porn ve hatî çêkirin) ku dema ku min hewl da ku bi jinek rast re têkiliya cinsî pêk bînim min fam kir. Ew bi rastî şitika ji min ditirsand lê vê gavê min nizanibû ku ew ji ber destwerdana zêde bû.
12) Porn û masturbaya zêde bandorek kûr li ser hişê min kir. Min dest bi dîtina her jinekê ji perspektîfa cinsî kir, mîna ku ew tişt in. Pir rast e dema ku ew dibêjin ku cinsîyet jinan objektîf dike û we dike ku hûn jî wusa bikin. Kengê ku min keçikek spehî didît, min dest bi xeyalkirinê dikir ku ez pê re cinsîtiyê dikim û her cûreyê tiştên nebaş jê re dikim. Ez tenê nikarim alîkariya wê bikim. What ya ku nuha min nexweş dike ew e ku min wê hingê normal dît.
Berî ku dest bi şopa xweya heyî bikim, min her 5 şepirze kir û her carê dubare bûm (ya herî dirêj 24 roj e). Lê her carê ku min biryar da ku ez vegerim min soz da xwe ku ez ê paşiya vejînê tu tawanek hîs nekim ji ber ku min dizanibû ku tawan bi tevahî bêkêr e. Ji ber vê yekê ji min re pir hêsan bû, her ku min digot qey ez nikarim hewesan kontrol bikim êdî min ji xwe re got: herin û masturbar bikin, dilê xwe bikişînin, li her pornoya xerab a ku hûn dixwazin temaşe bikin, bi qasî ku hûn dixwazin jê kêf bikin, nefikirin ramanên nehewce, 2 rojan bi dilxweşîya bêkêmasî wiya bikin, û dûv re şopa xwe şûnda bikin û dîsa dest pê bikin.
Di destpêkê de çêkirina wê 2 hefteyan wekî karekî pir dijwar xuya dikir. Wê hingê dijwariya 21 rojan pir dijwar xuya dikir, û her ku dem derbas bû ez difikirîm ku heke ez karibim xwe bi rengek bikişînim heya 90 rojan dê ne ecib be. Min dizanibû ku ew gengaz e lê ji hişê minê qels re dijwar bû ku bi rastî jî jê bawer bikira. Min karîbû ku şopa xweya heyî neşkînim ji ber ku min di dawiyê de ji xwe re got ku ez dixwazim vê carê ji şûnda dubare bibim qirika xwe perçe bikim. Bi rastî ji min re tiştek pir xurt û ekstrem hewce bû ku paşde neçim û ecêb ew ji min re xebitî.
Ji ber vê hemî dem û berjewendî û guhertinên min ev in:
1) Li ser bingeha ku ez xwe çiqas çêtir hîs dikim, ez dibêjim depresiyona min ji sedî 80-85 sax bûye. Tenê beşek jê maye ku bi rastî min pir aciz nake. Ez dikarim wê bi dilê xwe kontrol bikim.
2) Baweriya pir zêde zêde kir.
3) Mirov bêtir hurmeta min digire û yên ku berê serdestê min bûn êdî newêrin wusa bibin.
4) Heya ku min semaya xwe ragirt, min dest bi Alpha-ya saf û serwer kir. Ew tenê ji ber xewnên şil e ku ew piçek ejakî dibe û ez dikarim hin cûdahiyekê hîs bikim lê cewher an enerjiya cinsî hîn jî heye.
5) Tenê piştî çend hefteyan min dît ku dema ku ez çûm nav nivînan bi şev razam, min dest bi xewê kir ku tenê 10 hûrdeman zingarî kir. Min pir ecêb hîs kir û yekem car min girîngî û nirxa xewê fam kir. Hûn dikarin bi mîlyonan dolar hebin, lê heke hûn nekarin bi şev razên wê hingê hûn ê ne jî enerjiya rojê hebin ne jî jiyanek bextewar. Hest wekhev bû heke min balafirek taybetî ya mîlyar dolarek stendibûya.
6) Ez şehadet û biryardar bûm.
7) Testosterone min çû astên nebawer.
8) Zêdetir kontrola xwe.
9) Zêdetir Aşitî.
10) Hêrişa Kontrolkirî. Lê carinan min ew qas êrişkarî û enerjiyê hîs dikir ku min digot qey serê yekî ji hev derxînim an dîwarek bi destên xwe bişkînim. That ew her gav xeternak e û divê were kontrol kirin. This ev li ser parêzek gihayî bû. Ez dipirsim ku ger ez biçim parêza kevn a ne veg dê çiqas Agresiyona min hebe.
11) ofdî tirsek ji tu celeb û kesek tunebû.
12) Berî nofap ez ditirsiyam ku ji xaniyê xwe derkevim, lê naha gava ku ez derketim min tercîh kir û min hêdî hêdî, bi hişmendî, bi kemilîna xwe re derket derve û serê xwe raber kir.
13) Ez pir rehet bûm ku ez bi kesê ku têkiliya çavên xurt bi wan re diaxivim. Bi rastî min gelek caran dît ku hin kes ji min re nerazîbûn û şermokî ji min re digotin.
14) Focus zêde kirin.
15) Mûzên min zexm û giran bûn.
16) Bikaranîna laş di pir caran de hewa germ dikirin, û hewceyê şûştinên sar bi kêmî ve 4 carî rojane ji ber ku ez ne ji germiya laşê wusa bûm. Vê yekê feydeyek çêbû ji ber ku çend meh şûnda min ji ber sedema ku serşûştina ava germ bûbû tirsek mezin kişand û rojek min gelek caran sermayên sermayê hildiweşand û bi evîna dil ket.
Welê ev guherînên ku min dest bi hestkirina wan kir gava ku min 60 roj derbas kir. Naha ez hatim nuqteya ku êdî tirsa min ji vegerê tune. Hewcedariyên min hindik in ku carinan ez dikarim wan bi hêsanî kontrol bikim. Di rûtîna xweya rojane de pranayama, meditation, bez û serşoka min heye. Min dev ji cixarekêşanê, vexwarina hişk, qehwe, şekir, zêde xwarina xwe berdaye. Min berê li ser giyaniyê li vîdyoyan dixwend û temaşe dikir, lê piştî nofap ez bi domdarî yogayê û medîtasyonê dimeşînim, ku baweriya min bi min tunebû ku ez wê hingê demek dirêj dikarim wiya bikim.
Di heman demê de, ez ji nofapê diçim Brahmacharya. Mebesta min ev e ku nofap bi heybet e, bê guman li ser vê yekê, lê dêmek gava ku ji hêla laş ve semîn berhevkirî be û ez li ser daxwazên ku bi tevahî astek din a Alpha ye re xwediyê kontrolê me. Naha ku pêbawerî û biryardariya min heye Ew ne tenê dûrketina ji PMO ye lê naha ez li ser Parastina Semen û Veguheztina Zayendî disekinim. After piştî hatina heta nuha nuha armanca min a dirêj a yekem a nofap 1 salek rebootê ye. Tenê piştî xilaskirina 365 rojên PMO tune ez dikarim bifikirim ku mejiyê min ji bandorên cinsî û mêstanê ji nû ve şûnda ye û ji nû ve vejiyaye. Naha her ku ez li keçikekê dinêrim, ez însanek dibînim û ne tenê pêsîr, kerê, û laşê wê yê tazî xeyal dikim. Ez li ser ramanên zayendî yên ku berê bi ser hişê min de serdest bûn ve bi tevahî kontrol dikin. Berî nofap zayendî, têkilî û zewac her tişt bû. Ez berê difikirîm ku çi Heke ez keçikek xwe nabînim, carî nezewicim, karekî guncan û bla bla bla. Yek ji sedemên bingehîn a ketina depresyonek kûr ev e ku ez bi taybetî di derbarê jiyan û pîşeyê xwe de pir cidî bûm. Ez berê difikirîm ku Ger ez karekî meaşê mûçeyek bilind, tirimbêlek mezin, xaniyek bihagiranî û hwd nebînim wê hingê jiyana min dê bêwate be û kes wê ji min re rêzdar nebe û ji min hez bike. Ez ne bi azwerî, daxwazî lê bêtir bi Tirsek domdar re dijîm.
Ew qirika safî ya beta kurmik bû. Ez ê hîn jî bixebitim ku serfiraziyek girseyî bi dest xwe bînim lê êdî tirsa têkçûn û redkirinê tune. Ger tiştek nexebite ez ê biçim tiştek din. Bi qasê wê hêsan e. Yanî ez werim ser hev, binihêrin me di vê sedsala 21-an de çi bi xwe kiriye. Piraniya zilam tenê perçeyek şehwetê ya bêserûber a hewcedar ditirsin ku ji cinsî û hişyarkerên din ên mêjî bêhêvî ne. Divê em fêhm bikin ku bi nofap, ev şansê meyê zêrîn e ku em zindîtiyê, tenduristiyê, hêzê, hişmendiya xwe, û ya herî girîng jî mêraniya xwe paşve bistînin.
Hûn guman nakin, nofap bê guman dixebite. The her ku hûn bikin wê bêtir feyde hebin. Ger hûn mirovek dîn in ku wekî min nekarin jiyanek navînî bijîn û dixwazin potansiyela xweya genetîkî ya tevahî bijîn wê hingê bi kêmî ve çend salên din wek berekayek bêkêmasî bimînin, li ser Brahmacharya lêkolîn bikin. Wateya wê ne tenê zilamtî ye lê di heman demê de xwedan jiyanek bêkêmasî ya xwedayek e jî. As wekî ku ew extreme bibihîze, bi rastî jî pir hêsan e û tenê helwestek rast hewce dike. Nofap bi rastî biryara çêtirîn a jiyana min e.
LINK - Nîrokek Mode Hard Rojên 90 Roj.
by serdest@#123
;