Beşa yekem ya rêwîtiya min qediya. Min dixwest berî rojevê bigihîjim rojên 90. Ji ber vê yekê li vir diçe.
Ger ku rast tê bîra min ez di pola 2009-an de bûm hemî di 10-an de dest pê kir. Tecrubeya min a yekem bi porno re cinsîyet nerm bû ku kanala herêmî ew bikar dianî derengê şevê ji ber vê yekê ji xerabiyê ez ê dereng bimînim û li wan temaşe bikim. Tê bîra min ku şevekê min xwe gîhand gihaştina gihaştinê, mirovê xwînrij ecêb bû, ji ber ku min fam nedikir çi diqewime (wê çaxê keçik bûm) min digot qey ev mirov xwe baş hîs dike.
Dûv re bilez çend mehan daket binê rêzê hevalek min dîskek hişk a pornotîk da min, wê hingê min dest bi mastûrbûnê kir. Ew ê heftê carek be, dû re mehê carek ez dikarim wê hingê kontrol bikim (an wusa ku ez difikirîm). Tiştê din ku min dizanibû ku ez ji bo handanê direvim masturbasyonê, ez ê vegerim malê xwe li jûreya xwe kilît bikim û dest bi masturbûnê bikim.
Hefteyek / mehê carek dûv re ber bi rojane ve diçû, notên min diqerisîn, min dest bi lêdana her kesê / a ku dixwaze nêzîkê min bibe kir. Min hevalên xwe dûr xistin (spas ji Xwedê re hin man), paşê di 2012-an de dema ku ez li zanîngehê bûm min dît ku ez cuda ne mîna zarokên din, tiştek bi min re ne rast bû. Min biryar da ku ez herim binê wê lê ew ne masturbazî bû, ew hevalê min bû ku ew li seranserê dibistana navîn dilê min xweş dikir. Min ew paşguh kir û ew di 2013-an de bû ku min biryar da ku ez li Google-ê "addiction Porn" bigerim, min malpera ku Brain On On Porn te dît, min biryar da ku ez dijwariya 90 rojî bistînim.
Min kontrol kir heya ku nîşanên vekişînê danîn û min di nav 17 rojan de şopa xweya herî dirêj a wê hîngê şûnda kir. Lê dîsa jî bi ya ku min fêr bû ez di înkar bûm ku "masturbate hevalê baş" a min pirsgirêk bû. Min heya 2015-an, û li ku min hewcedarî dît ku ez ê dev jê berdim ji PMO-yê bêtir çi bûm, riya xwe domandim. Min navnîşek tiştan çêkir ku ez ê di pêvajoya devjêberdanê de derbas bibim, min dev ji hemî zanîna ku min dîtibû ber neda min heya 2016-an dom kir.
Naha di 2016 zincîreke bûyeran de çêbû, min xwe dît ku hevalê min ê yekem ku amade bû ku biçe ez bi rê ve herim, ez difikirim dema ku em hogir dikirin ez hefteyek bûm nav xweberdan û xeta sifir li min xistibû. Em çûn oda razanê û dest bi ramûse kirin, min xwedan bonarek bû. Dema ku dema dorpêçê hat, ew hemî çû başûrê ezmûna min a yekem a PIED. Wê li min çû û tiştek ne ji her tiştê ji bj heta hj û hîn jî tiştek ceriband.
Me wê hingê biryar da ku em razin, di şevekê de ez hişyar bûm û min şîn kir ku ez dikarim keçikek li ber min be û hîn jî ez ereqeyek nekim. Me biryar da ku bi rêyên xwe yên cuda ve biçin. Ew sê hefte şûnda gava ku ez bi yekî din re hatim qefilandin û min ew xist qewlê ku ez jê aciz bûm û ew ji min re vexwarinek da ku ez aram bibe Piştî wê şevê bandora chaser ji destê min hat û ez çûm malê xweber kir.
Riya min ket wekî ku tiştek çênebûye, me ji bo piraniya 2016-an bi hilkişîn û hilkişîna zayendî re hevdîdar kir û ez wê demê sinet nebûm. Ji ber vê yekê şevekê di dema seksê de em hem ziwa bûn û hem jî dema ketinê pizrikê hat birîn, li wir û wê hingê min biryar da ku ez sinet bibim.
Naha ew ecêb dibe, ez hatim sinet kirin, bi du heftan ve bi vezelîna li ser vejînê û her tiştê ku min rêyek ji xwereşkirinê re dît. Kur ew qas bi rîsk û ehmeq bû, bextê ku zirarek çênebûbû. Naha wê rabirdûyê û dema ku min dest bi masturbasyonê zêde kir paşê di salê de min xwe ji wê dûr kir û wê bang kir dev jê berda. Zilam ez şikestî bûm lê min hîn jî di sala 2017-an de masturbasyon berdewam kir, û di 2017-an de min keçek nû dît. Bi vê yekê yek tişt zû qediyan ku wan dest pê kir ez hîn jî ji têkiliya xweya berê êşiyam. Tevî ku hemî zanebûn jî ez hîn jî di piraniya 2017-an de masturbasdar bûm heya dora Gulanê dema ku ez beşdarî NoFap bûm. Wê hingê min dest bi danîna şopan kir û şikandina wan a ku ez herî dirêj çûm sala par 29 roj bû heke ez ne xelet bim.
Dûv re min xweberdan berdewam kir, dûv re dereng Septemberlonê min biryar da ku ez nêzîkatiyek nû biceribînim. Ez ê çêbikek vekim paşê wê bi niyet bişikînim. Min ewil rojên 7 danîn û dûv re ew şikandin, dûvre ew rojên 14 bûn ku min ew şikand hingê ew hefte 3 bû, heman tişt kir. Min heman kir ku ew ji bo mehekê hingê min şikestî û ew rêzika paşîn a ku ez şikestî bûm ji ber ku carekê hûn mehê carekê herin bêyî destwerdanê hûn dest bi awazê dikin û hûn êdî naxwazin vegerin ser heman rêyên destdirêjiyê ya ku we carekê hebû. .
Gava ku rêzika min a heyî dest pê kir hefteya yekem a Kanûna 5-an bû û heya 23-yê wê mehê çaxê min biryar da ku vegerim NoFap-ê. Naha ez xwe nêzîkê mezinê 120 mezin hîs dikim, ji destpêka min ve min xwe keçikek keçikek nû dît ku min jê re vekiriye ku piştgirî û pir têgihîştî kiriye.
Bawerî bilind bûye, jinên din li der û dora min germ in û ez rêzdariyê bi mêran re dikim. Dengê min kûrtir e gelek kesan ji min re got ku û naha dema ku ez diaxivim mirov li gorî wê hingê guhdarî dike ez ê biçim hundurê jûrekê û mirov bêdeng bimîne. Naha ez li der û dora mirovê herî axaftvan im. Ez carinan awayê ku ez pir diaxivim xwe aciz dikim û lîstika tinazê min jî gulebaran kiriye. Ez ji henekan bêtir bersivdar im.
Hîn jî ev yek tê bîra min ku yek tişt tiştek bi min re hat. Ez di rê de diçûm ber dibistana xweya amadeyî ya kevn (ez ji wir dûr jiyan nakim) ji ber ku ez ji ya xwe dihizirîm, ev keçikek pêşwaziya min dike û min bersîvek wê ya ne ewle ewle lê wê berdewam kir û ji min re got ku qûnek minê gewre heye û wusa dixuye ku ez tewra di rê de dimeşim. Me li ser vê yekê baş kenî û rêyên xwe yên cuda çûn.
Navnîşa feydeyan bêdawî ye û ez fêr bûm ku pir baştir bi daxwazên xwe re rû bi rû dimînim. Tiştek ku min bala xwe dayê ev e ku hûn neçar man ku gava ku hûn têr av venexwin û wan xwarinên tendurust bixwin sedemên hîdratîk bimînin û xwiya dibe ku we zû zû vedigere û hûn ê dîsa li wan hîleyên kevn vegerin. Hişê min zelal e êdî ti mijek mêjî tune. Van ramanên min ên ecêb hene ku hin ji wan ez nizanim bi wan re çi bikim, lê vê carê ez ji her tiştî bêtir kontrol dikim ji her demê zêdetir dema ku min temaşeya porn kir. Helwesta min baştir bûye û ez bêtir dikenim. Cîhan xweş e û ji min bawer be heke te nû dest bi vê rêwîtiyê kiriye meha yekem ya herî dijwar e lê gava ku tu wê derbas bikî û wan feydeyên ku hûn ê ji vê rêwîtiyê bêtir bixwazin bibînin.
Her ku hûn ji PMO-yê dûr bisekinin hûn ê xwediyê bêtir kontrol bibin û hûn ê karibin çarenûsa xwe binivîsin. Tiştek ku ez bikim ev e ku ez bigihîjim hin tiştên ku min ji bo sala borî li bendê hiştine. 9 salên cinsî paqij kirin û ez diçim ser tiştên hê çêtir.
Ez bi xwendina wê dirêj dizanim û ez spasiya we dikim ji bo piştgiriya we. Hûn rojê li 180 dibînin.
LINK - Min wêrekiya xwe li cewhera xwe dît
by John Msun
;