Ez merivek 27 salî me. Ez ji 13 saliya xwe de gelek masturêjî me. Dema ku 19. marîjûana hat kifş kirin. Ji wê şûnda heya vê nuqteyê cixare kişandin. Têkela masturbasyon û gihayê gelek keyfxweş û bilind dide min. Ger ez tenekeyê potê cixare bikişînim û ez nikarim li ber xwe bidim ez xwe qurofî hîs dikim. Ez xortek hêja digerim. Derfetên min bi keçan re hebû lê tiştek dema ku keçikên ku ez pê re eleqedar dibûm hewl dida her gav min radigirt.
Porn û masturbation têlên mejiyê min qelandiye. Min tenê li derfetan geriya ku ez dikarim pot bikişînim û xwe masturbar bikim. Min dev ji hevdîtina bi hevalên xwe re berda û min ji wan re got ku ez mijûl im lê tiştê ku min dikir potîna cixare kişandinê û masturbûn bû. Ez pir qelew û rûreş dibûm. Ji bûyîna xortek guncan bigire heya xortekî qelew û pîs. Min xwe ewqas pîs hîs kir ku min dev ji çavên mirovên din berda. Min xwe pir nizm hesiband. Min li ser Instagram dest bi perizîna hemî xatûnên germ kir. Di heman demê de dema ku ez gayî nebûm jî min dest bi dîtina zilaman kir. Berê ez ji hêla hin mirovên germ ve dihatim zivirandin tenê ji ber ku min hest bi bilindbûna nizmbûnê dikir.
Ji ber vê yekê we destnîşan kir ku rewşa min xirab bû.
Ji ber vê yekê, min NoFap dest pê kir. Min her gav di derheqê NoFap-ê de dizanibû berî ku hemî ev hebûn lê ez pê bawer nebûm. Dema ku ez di 2000-an de ez zarok bûm dema ku ez ji bo ezmûnan dixwînim ji hevalên xwe re digotin 'ne masturbasyonî me' dema ku ez ji bo ezmûnan dixwînim min digot qey wê di ezmûnan de şansê min dide lê yên di koma hevalên min de yên mezin ji me re digotin ku masturbasyon tendurist e . Ji ber vê yekê dema ku ez zarok bûm, min ew şopand, tevî ku min bi xwe ew bextê ku min dest bi masturbasbûnê kirî, stend. Ji ber vê yekê, min masturbasyon domand.
Ji ber vê yekê, birrîn heya îro rewşa min xerabtir bû, rûreş xuya dikir, qelew bû, hîn jî li ser dravê dêûbav li cem dêûbavan mam ... Min biryar da ku nofap bikim. Min yekem biryar da ku rêzikek 2 rojan bikim. Min wiya bi serfirazî kir. Dûv re 3 rojan paşê 5, 7 û hwd. Today îro min moda keşîşê tevde 90 rojî temam kir.
Ji ber vê yekê, ez fêr bûm?
1. Ez bi rastî fêm kir ku ez dixwazim di 2-3 salên pêş de çi bikim. Ev e ji ber ku di wan 90 rojan de ez bi gelek fllafikan re rû bi rû mam (bi tevahî 30 roj in bi tevahî lê ji hev hatine). Di wan xetên seyr de ez tenê xemgîn û depresyon bûm lê min paşde gav neavêt û min dît tiştê ku min dixwest. Ji ber vê yekê min dît ku ez çi dixwazim bikim. Min dît ku çi kêfxweşiya min dide min û ne tenê xweş razî ye.
2. Kêf û şahî 2 tiştên cûda ne. Biryarên me di jiyanê de divê bêtir ber bi bextewariyê ve bin û kêmtir ber bi kêfxweşîyê ve bibin. Gava ku hûn dev ji mêtingeriyê berdin hûn çavkaniya dopamînê ya din dibînin ku dibe ku ew xwarina bêserûber, şekir û hwd be. Ji ber vê yekê min wan tiştan kir. Li şûna masturbiyatê min her roj kêmanî 8 saetan junk xwarin, vexwarin vexwar û YouTube temaşe kir. Axir, piştî 20-25 rojan ez ji van adetan bêzar bûm û min dest bi xwarina paqij kir û her weha dest bi xebatê kir. Ji ber vê yekê, rawestandina masturbasyonê dibe sedema adetên din ên baş.
3. Dema ku hûn karê derve dikin bêtir enerjiyê dikin. Bûyera keçikê. Her çend di van 90 rojên dawî de min bi xwe neda kesek lê dîsa jî min çend hejmarên têlefonê keçikên xweşik ên digerin. Lê dîsa min encam negirt ji ber ku min dixwest ku ev 90-roj bidawîbûna semenê bidim. Min hejmarên wan tenê hildan da ku bibînin ka ez dikarim hejmarên wan bistînim. Ez zêdetir li ser karê xwe hûr bûm û ji hindê ve pir hêşyar bûm ji ber ku min dizanibû ku ez nekevim ber xwepêşandanê ji ber vê yekê min dev ji fikirîna keçên germ berda.
4. Piştî 60 rojan - Dê Heye Hûn ê pir xemgîn bibin ji ber ku we ew qas dirêj kêfa weya orgazmê nebû û naha hûn dixwazin wê tenê serbest berdin. Lê hêj wê bernedin, ji ber ku heke hûn mejiyê xwe masturb nakin dê ji we bipirse hûn çi dixwazin? di vê demê de ne xwarin ne jî tiştek we kêfxweş dike hûn tenê hewl didin ku karê ku we dike kesek dilxweş bibînin. Ji ber vê yekê hûn dest bi lêgerîna bextewariyê dikin ku tiştek baş e.
Porn te henek dike. Tiştê ku we tune nîşanî we dide. So ji ber vê yekê, hûn dilxwaziya mêraniyê hîs dikin. Ji ber vê yekê, tewra çavê xwe nekin. Ger hûn nihêrîn, hûn ê nêzîkê vegerê bin baweriya min bi min heye ku ez bi horniyê dizanim. Thing tiştê we piştî 90 rojan kar dike hewce nake ku were kontrol kirin. Ji ber vê yekê her tiştî ji peiklêgirtinê dûr bikin.
5. Dest bi werzişê bikin hot germ bibin… ji ber ku piştî rêzikên weyên dirêj hûn dixwazin xwe germ bikin ji ber ku hûn dê bibin cinawirek wusa baldar ku keçan dixwazin we bixapînin. Tenê henekên xwe dikim… hehe. Sedema werzîşê ev e ku werzîş têkiliya êş û dilşahiyê fêrî we dike. Gava ku hûn bi rêkûpêk werzîşê dikin bê guman rojên we hene ku hûn tenê dixwazin ku hûn nexebitin. Lê gava ku hûn sporê dikin hûn êşê dikişînin û piştî temrînê tenê dilxweşiya qedandinê ya ku dimîne heye. Bi vî rengî, êş ber bi dilşahiyê ve diçe.
Ji ber vê yekê, ne gelek feydeyên ne-qeşeng hene ku ez pê ceribandim ku ez dikarim biçim ser xwe û ji ber vê yekê min bar kir.
Lê piştî 90 rojên ku ez nû reviyam û min tenê xwest ez ezmûna xwe ji we re parve bikim. Naha ez ê dest bi vekêşikek nû bikim û vê carê jî ez plan dikim ku 120 rojî bê xwazî jî herim. Ev rêwîtiya nû dê gelek tiştên nû ji min re hîn bike. Ger ev ji 1000 destnîan bibe ev ez ê li ser Rêbernameyek li ser NoFap postekê bikim.
LINK - Ji bo cara yekem 90 roj bi dawî bû. Ma çi ez ji vê rêwîtiya nofap fêr bûm?
by gutka_9833
;