KURT VERSION:
NoFap 100% hêjayî kirina ye. Ji min re feydeyên pir mezin hebûn, di nav de: têkiliyên veguherî, bêtir bextewarî, bêtir dîsîplîn, xwebawerî, û hestek azadî û rehetiyê ji zanîna ku ez êdî ne girêdayî me.
VERSION DIRÊJ:
Ez pir îzole mezin bûm, di malbateke ku bi qasî ku dîndar bû, şikestî bû. Bavê min tunebû, û ez tu carî fêrî jêhatîbûna mêraniyê nebûn, wek qehremantî, dilpakiyê, dilgiraniyê, ambargoyê, û dilxwaziya ku ez şer bikim dema ku tê hesibandin.
Ez vê dawiyê bûm 30 salî, û awayê jiyana min a asayî ev bû ku xwe ji dinyayê veşêrim. Ez hatime çewsandin, pasîf, nerm û tembel. Min bawer kir ku her cûre ambargoyek an ajotin an daxwazek beşek pirsgirêkê ye, kalîteya zordestên zalim e û divê were bindest kirin. Min tu carî nikarîbû tiştê ku ez dixwazim bipirsim. Û min xwe nebaş hîs kir ku her hewcedariyek jî hebe. Ger hewcedariyên min bi rengekî bi yên we re nakok bûn, min digot qey min tune. Ez bûme kulîlkek dereng, ku her dem hîna şîn bûye.
Hêjayî gotinê ye ku mirovekî bi vî rengî dê li cîhanê pêş nekeve. Û min nekiriye. Ya çêtirîn ku min dikaribû bikim ev bû ku ez vegerim cîhê xwe yê ewledar, û PMO. Tevî ku ji wê nefret dikir jî, tevî ku ji xwe nefret dikir jî, ez çawa diçûm. Bi vî rengî min bi jiyanek ku ez naxwazim tê de bibim serî.
Pirsgirêk ev e ku di dawiyê de, PMO jî êdî xwe xweş hîs nake. Di demekê de, min hewce kir ku ew tenê baş be. Û ne enerjiya min, ne ajotinê, ne jî ambargoya min hebû. No armancên. Ne hewce ye ku meriv bibe kesek ku karibe keçekê bi dest bixe, an jî bibe xwediyê mîsyonek, an tiştek biser bixe.
Qutkirina PMO awayê min e ku ez neçar dikim ku xwe baştir bikim. Niha ti vebijarkên min ên din nînin.
Wekî ku hûn dikarin bêjin, PMO bi rastî ne pirsgirêk li vir e. Pirsgirêka eslî pirsgirêkên bêçareseriyê ne. Pirsgirêka rastîn nebûna dîsîplînê ye. Pirsgirêka rast nebûna mêranî ye. Pirsgirêka rastîn qelsbûn e. Bê dîsîplîn. Qelp. Kêmasiya xeyalê. Bê îrade bûn. Bêrûmet bûn. Û her dem bi vê rûkeniya pozbilindiya tirsnak heye ku xwe ji her şopa xwe-hişmendiyê biparêzim.
Îro ez 70 rojan ji PMO paqij im, û hîn jî pir tevlihev im. Lê hinekî aramiya min heye, û ez êdî ji pirsgirêkên rastîn dûr nakim. Û ez dikarim li ser wan bixebitim, li şûna ku bifikire ku ew tune ne.
Ez her roj bi beşdarbûna 12 civînên gavan, û pêşniyarên ku ew didin, dikim.
;
