Dixwest parve bike - min gelek dem li çîrokên serfiraziyê geriya da ku bidomînim, hêvî dikim ya min dikare alîkariya yên din bike
Ev dirêjtir e, bi sernavên li jêr bold têne nîşankirin, lê tl dr ev e:
- moda hişk biçin di ya pêşî de biçin
- Amûrên xwe bar bikin (K9 jiyanek e)
- Rojên xwe bişopînin (tarîx, hejmarê giştî û tarîxa niha)
- têkiliya di navbera destên xwe de têk bibin û bisekinin (destmalek desta belaş bistînin)
- Losion bistînin da ku hûn xwe ji nû ve hişmend bikin (gelek li ser amazon û mîna)
- fêm bikin ku hûn jinan çawa fêm dikin
- balê li ser baştirkirinên zêde bikin, tewra gava ku rojek xirab be jî pêşkeftina gişt nas dikin
- bîhnfirehî, pêvajoyê dê ji bo we bixebite
Roj 1: Vebijêrin ku ew pirsgirêkek e, tenê ezmûn bikim ku bibînim gelo ez dikarim M-an P Bi rastî têkoşînim û bi her duyan re, pir hişyar e ka çiqas pirsgirêkek ev e.
Roj 47: Pêkanîna moda hişk bike. Jê re xweş, rind quruş ji bo wê têra xwe dike, dîsa jî pir pir p subs bikar tîne
Roj 104: Di rojên 58 de yekem car moda hişk û MO davêjin. Strana herî dirêj a bêyî MO piştî vê nêzîkê du hefte e. M heke bi zirav were kirin başe
Roj 126: Biceribînin cinsî, hîn jî PIED û nekarin. Tenê nêçîrvanek cerdevan bû. Di vê demê de hîn jî pirsgirêkek. Biceribînin û bi rastî mijûl dibin û bi qasî ku ez dikarim ji malê bimînim. Ew bê guman alîkarî dike, lê hîn jî bi tevahî baş nedîtiye.
Roja 217: Sêv hebe, lê hîn jî bi pirsgirêkan re bisekinin. Dibe ku hinekî hişk bibin, lê ne O û ne jî kêfa rastîn ji cinsê
Roj 261: Tiştên ji roja 217 (bi sedemên din, ne tenê cinsê) bi keçikê re dixebitin û paşvekêşanên xirab ên nêzîkê mehekê ne hene. Rojan bişopînin ji bo demekê, yek ji deqên herî nizm di nav pêvajoyê de. Rojên baş û nebaş bidin, lê her hefte çend hefte bi çend mehan bidomînin
Roja 355: Ji şerê ku bi vê pirsgirêkê re re şerbikek ecêb nexweş be, dest bi zîhnî bikin ku ew li ser çokan bikin. Min ji bo inspêwaza bêtir domdar xwendina 'Brîna we li ser Pornê' dixwînim û bidim nasîn ka çiqas ew p dem gihîştiye pêşkeftina min. Ez hejmartina xweya dirêja xweyê resen dikim û ji nû ve dest pê dikim.
Roja 406: Piştî ku em bi keçikê re çend tarîxan diçin, û piştî çend heb kûrbûnên sivik, em bi rastî dest bi fîzîkî dikin û ez dikarim ji cinsê, heya bi kondomê ve jî biqedînim. Dibe ku dîsa venegere% 100%, lê başbûnek pir mezin, ez dikarim pê hîs bikim ku roj zû tê.
Roj 409: Ji roja 355 ve, bi tevahî paqij bû, û di demek pir dirêj de cara yekem cinsî baş bû. Qe dema ku min dixwest bidawî nekim, lê tevahiya demê dijwar bû û bê guman dîsa di nav rêzek performansa normal de
Ji bo kesên ku ji we / a jûrîn / hûrgulî bêtir dixwazin:
Ji destpêka ciwanan ve PMO dest pê kir, heya ku di derbarê 21/22-an de tu pirsgirêkek jê re çênebû - çend têkiliyên xirab çûn başûr, wekî reviyekê berê xwe da p û ew zêde bû, hay jê tunebû ku tiştek xelet bû bi keçek re ku ez bi rastî tê de bûm. Min di wê demê de çi bû nas nekir, tenê wekî yek jê teqand û tiştek neguherand. Gava ku pied hinekî paşê dîsa qewimî, min dest pê kir tiştek çewt dît, lê bawer nebû ew çi ye. Di paşiya paşîn de li ser înternetê li dijî nîqaşên li dijî p ket û ew li malê xist. Di destpêkê de ez hîn jî hinekî bêbawer bûm, tiştek ku pir belav xuya dikir ma ne ew qas xerab e?
Min dest pê kir hewl bidim ku sibê rawestim tenê ez bibînim gelo ez dikarim, û ez bi awayê ku min fêm kiribû hîna bêtir hêştir bûm. Nêzîkî mehek şûnda, ez li ser nofap hatim û ew bi rastî li min xist ku ev çi pirsgirêkek cidî ye. Piştî ku min di derheqê rêbaziya rojên 90-ê de fêr kir, ez di cih de ez ketim modê hişk, û li ser ceribandina yekem hema hema du mehan îdare kir. Gava ku ez di wê demê de O ne, pir li pez-yekê dinihêrim û hîn jî gelek fikrên p. Bê guman pêşkeftin lê dîsa jî nêzikbûna paqijbûnê ne nêz e. Li ser telefona min k9 û blokkerek cihêreng saz kir, ku gelek arîkar kir. Her çend hûn dikarin rakirin, min dît ku astengker bi gelemperî bes e ku meriv gava ku hûn li ser komputerê rûniştin û bisiklêtek bisekinin gava ku hûn çîkalê bisekinin. Di sê mehan de, ceriband ku dîsa cinsî be, û hîn jî giyan ji destê xwe şidand. Keçê pir xweş, ew hat ser min, û hîn jî nekaribû wê rabim.
Min hewl da ku ji bo mehên dahatû hewildanên min dubare bike, lê dîsa jî pir p bikar dikir, ku bi rastî pêşkeftina ku hûn di demek kurt de çêbibin asteng dike. Li ser nîşana şeş mehê dîsa cinsî xwest. Vê carê çêtirbûn hebû, bi zexmî zexm bû û bi rastî jî kete nav dorpêçê. Hîn hîn ne sax bûbû, nekaribû O an jî pir kêfê ji cinsê bistîne. Piştî ku tişt bi keçikê re nekişiyan, min roja yekşemê di derheqê roja 250 de ji bo cara yekemîn min paşve vegeriyan. Meha paşîn xirab bû, gelek paşde û çend rojên paqij. Min nedikir ku ez hêza viya bibînim ku şer bidomînim piştî çend mehan çend nîşaneyên erênî danîn. Her weha min rojên şopdar hiştin, tenê li şûna salnameya xwe vala derketim û li şûna viya wek rojek baş an xirab nîşankirin.
Di dawiyê de min fêhm kir ku min pêşveçûn çêkiriye û p hema hema ew qas min negirtiye, tevî ku ez hîn jî paqij nebûbûm. Beriya nîşana yek salê, di dawiyê de roja ku têra xwe têra min bû. Min ji bo îlhamê li NoFap geriya û gelek navnîşanên pirtûka 'Mejiyê We Li Ser Pornê' dît û nusxeyek kirî (ez difikirim ku ew ji bo guhertoya pdf bi qasî 5 $ bû - hêjayî wê ye). Pêdivî ye ku ew ji bo kesên ku hîn jî bi rastî têkoşîn dikin bixwîne, ew karekî mezin dike û şîrove dike û mînakan dide ka ev pirsgirêkek derûnî ye - ne pirsgirêkek fizîkî ye - û çawa girîng e ku hûn mêjiyê xwe ji nû ve têl bikin da ku vegerin rewşa normal. Mejiyê we pir qalib e, û her çend wext digire jî, ji bo ku carek din sax bibin dîsa dereng nabe. Min dîsa salnameya şopandina xwe dest pê kir, û ji wê şûnda bi tevahî paqij bûm. Di vê dema dawî de min pir keç ne civandibû, ji ber vê yekê ez li ser sepanên hevdîdariyê geriyam da ku ez bi mirovên nû re hevdîtinê pêk bînim û hevaltî rehet bibînim û tenê bixwe bim. Piraniya tarîxan tenê ji ber rewşa civata serhêl hinekî nerehet bûn, lê piştî çend hebiyan yek hebû ku me lê xist û me dest pê kir ku bêtir dem bi hev re derbas bikin.
Destpêkê ez hîn jî ne piştrast bû ku pisîk ji dest çû û ji bo ku tişt dê fîzîkî bibin nerehet bû. Me ew hêdî hêdî hilda, çend rojên pêşîn çûn pêşiya xwe lê kirin, û çend carên pêşî jî tenê derketina derve ez ne hest mîna ku ez bi rastî ez ê bikaribim kar bikim. Lê dest pê kir hêdî hêdî vegeriya. Piştî ku me çend caran derxist em ê rûkê xwînê bike. Time cara duyem, em bûn cinsîyet. Ez di rastiyê de pir zû hatim, di heman demê de bi kondom, lê bi kêmî ve neçar bûm. Me wê nêzê hefteyek paş de dîsa kir, û her çend em hinekî westiyayî bin û nizanim gelo ew ê çêtir be jî, em bi rastî rastî cinsî bûn, digel tevahiya demê dijwariyek baş. Ew hîn jî ne pir 100% e, lê dê di demek nêzîk de be. Ferqa herî mezin guhartina giyanî ye. Bi ramana wî re ez dikarim dilşikestî bimînim, û fikrên di derbarê p de carek din çêdikim. Dema ku hîn jî girîng e ku meriv bizanibe ka p pêzanîn çiqas e, (ez hîna jî amûrên xwe girtî hiştin ku tenê haydar bin) ew tiştek ne ku ji min re gelek gazî ye niha.
Rêbazên ku min bikar anîn da ku Pirsgirêka PMO rast bikin
Ez dizanim ew paşpirtûkek dirêj bû - wê hingê min çawa li ceribandina xweya yekem ew 200 roj derbas kir? Ya ku ji bo min xebitî û ramana li pişt wê bihêle ez parve bikim. Ji bo ku ez bi tiştê herî mezin ê ku pêşkeftina min diêşîne dest pê bikim - p abone bû. Ez difikirim ku ew ji her paşvekêşana rastîn bêtir ji min re bûn asteng. The subs subs poker in - instagram, twitter, reklamên, malperên meme, di bingeh de li seranserê înternetê. Hêsan e ku meriv bifikire ku nihêrtina li wan baş e, ji ber ku ew ne porn e, lê lê mêzekirina wan pir dişibihe fena porn bi mejiyê we re û rewire mêjiyê we hêdî dike.
Tiştek ku min kir ku ji rewire re bibe alîkar dev ji masturbûn bi destên xwe berda bû - min pêlîstokek cinsî ya belaş destan kirî - tenê vajînayek derewîn. Ez wisa difikirim ku ev girîng bû ji ber ku di dema seks û têkiliya rastîn de, di navbera destê we û xwe de têkiliyek tune, girîng e ku meriv wê bendê lawaz bike an bişkîne. Di pêvajoya başbûnê de hûn ê di hin deman de M'ing bikin, û bi pêlîstokek bê destan, hêsantir e ku meriv tiştê rast simul bike, dîsa bi tevgeran re sade bibe û li ser jinek rastîn xeyal bike, ne ku tenê di pornoyê de winda bibe . Min di heman demê de dît ku ew bi baweriya zayendî re dibe alîkar ji ber ku pêlîstok pir zêde dişibe cinsê rastîn ku M'ing.
Ji nav 409 rojan, min tenê bêriya şopandina 30 ji wan kir. Min bi tarîxê, jimartina giştî ya rojê û jimara şopa heyî, bi rengên cihêreng ji bo rojek mezin (ne p, binav an m) rojek baş (m bê p û p binav) rojek xerab (m û p bin) ) û dubare dibin. Ew alîkariya ajotina malê dike ku hûn neçar in ku her rojek mezin û baş bistînin, û tevgera xwe bi xwe nas bikin - gelo ez dema ku ez westiyayî / stresî / bîntengî û hwd im li p subs digerin? Know bizanin gava ku hûn zehf in û stratejiyan biafirînin ku hûn bi xalên xweyên nizm re şer bikin. Her weha hûn dikarin şopînerê bikar bînin da ku bi demê re pêşveçûna xwe bibînin - heya nuha çend rojên min ên mezin hene? - An na hûn dixwazin wê bişkînin.
Her weha girîng e ku meriv nas bike ew ne pêvajoyek bi tevahî xêzikî ye, ez di nav xêzik û serdemên hêrsbûnê de çûm û çûm, di navbera 250-350-an de çend rojên bi rastî jî xerab bûn tevî ku bi tevahî ez baştir dibûm û ew demek dirêj bû şer dikir. Ya ku di dawiyê de ez girtim ev bû ku ez armanca giştî di hişê xwe de hiştim û her roj an her heftî jî hebkî tenê pêşveçûnek çêdikim. Li ser her serfiraziyek piçûk a ku we heye, ava bikin û berdewam bikin, her çend ew tenê di nav çend demjimêrên dijwar de bêyî ku paşde vegerin an zivirî ser p subs. Min dît ku guhertina vê adetê di warên din ên jiyanê de jî min tenduristtir kir. Min dest bi çêtir û domdartir xwarina xwe kir, ku bi rastî alîkariya dilzîzî û giştpirsiya min dike. Di heman demê de min di dema xweya vala de dest bi xebat û kirina gelek tiştan kir, ew firsendek mezin e ku ez hobiyên nû yên tendurist hildibijêrim - hemî tiştên pir baş. This ev li ser feydeyên ku êdî mijê mejî, baweriya mezintir, çêkirina bêtir heval û bi gelemperî dilşadtir e.
Ji bo gelekên me, cinsî çawa ku hûn li ser jinan dinêrin / difikirin diguherîne. Hûn dikarin tenê li ser cinsî bifikirin dema ku hûn keçek germ dibînin an bi yekê re diaxifin? An jî hûn dikarin wan tenê wekî mirovan bibînin, û li ser berjewendiyên wan sohbet bikin û ji xwe re rehet bibin û rehet bin? Ev astengek din a mezin a derûnî ye ku meriv bi ser keve - jin ne li kesekî ku nikaribe sohbetek pêk bîne û tenê li ser seksê bifikire ne eleqedar e. Ev beşek ji pêvajoyê ye ku dikare demekê bikişîne.
Pêvajoya dirêj a belaş porn ji bo pêvajoyê girîng e, lê ne gengaz e ku hûn dîsa bi tevahî tendurist bibin. Rawestandina tevgerek xirab dê ji nû ve têkilî û têkiliyek bi kesekî re nede. Ev tê wateya sekinandina vîna porn tenê beşek ji rewire mêjî ye. Dema ku cinsîyet (û aboneyên fornîkî) ji jiyana we derdikevin, gava paşîn dîsa pêwendîyên nazik diafirîne. Berevajiyê tunebûnê girêdan e. Di dema rewire ya we de têkiliyên weyên yekem ên bi jinan re dibe ku nerehet bin û wekî ku hûn dixwazin neçin, ev rind e û tenê perçeyek pêvajoyê ye. Hêdî wê bigirin, û her carê fêr bibin û pêşve biçin. Guherînek rastîn çêdibe dema ku hûn her dem dikarin hedefa dawiyê (hevalek? Jinek? Cins û rastîniya rastîn?) Bibînin û nas bikin. Bi rastî wê ji xwe re bikin mal ku ev projeyek demdirêj e, û porno dê venegere nav jiyana we. Gava ku hûn bi rastî dikarin vê navxweyî bikin, her paşverûtiyên piçûk pir hêsantir derbas dibin û xwe li wir vegerandin (heta ku ew dijwar be û baş neçe jî) perçeyek girîng a pêvajoyê ye - û bi tevahî hêja ye ku hûn şer bi dest bixin bi vê cina em têdikoşin.
Ez ê wê bi du tiştên paşîn re bihêlim. 1 - heke hûn bi adetan re eleqedar dibin, 'Hêza Hîbetê' ya Charles Duhigg bigerin. Ew bi taybetî li ser porno ne, lê li ser awayê çêbûna adetan rola mezin a ku ew di jiyana me de dilîzin hûr dibe. Most ya herî girîng, meriv çawa xûyên xerab kontrol dike / diguherîne û yên tendurist li şûna wan datîne.
2 20 - hay jê hebin ku cinsîyet bi adetek xerab a din biguhezînin (mînakî li şûna wê tevahiya rojê lîstikên vîdyoyê lîstin) Lê gava ku we gotibû, ji bo şerê daxwazên xweyên herî xirab, nexşeyek heye ku ew ji malê derkeve, XNUMX cihên li cihê xwe bikin, an lîstikek vîdyoyê lîstin. Tevî ku çalakiya weya vekişînê bêkêmasî ye jî, wê bikar bînin da ku li dijî fena cinsî şer bikin, şer bikin, şer bikin. Rêzê zindî bihêlin, ne girîng e ku hûn ê baş bibin, lê pirsgirêk kengê ye.
LINK - 409 Rojên Serkeftinê - Paşnav û çawa ez dîsa saxlem bûm
by Mysterysea
;