Ez êdî hewesên P nagirim. That's ew serfiraziyek mezin e. Lê di heman demê de, NOTer li wir bi dawî nabe. Dest bi danûstandina bi addiction P re tenê şaxek piçûk a tevahiya darê ye, BI Tenduristiya Giyanî re MELAK YE.
Ger hûn di temenekî ciwan de li ser addiction Pê dikin, ez ji we re pêşniyar dikim ku hûn bandora narkotîkê li mêjiya xortan lêkolîn bikin. Di heman demê de min kokainê jî kir, loma jî min bi dilekî mezin receptorên xwe yên dopamîneyê xeniqand. Lê li viya binihêrin, ew ê tewra li ser tevahî tevgerên nû yên tevgerê yên ku dikarin ji hêla nedîtî ve biçin, ronî bike. Ev dibe ku hûn tenê fikra xwe ya addictive ji P û ji kesek din dûr bixin, dibe ku tiştek ku bi hêsanî tête peyda kirin, mîna naverok an hezkirinek. Her kesê addiction li ser mêjiyê we xilas dibe û pêdivî ye ku hinekî başbûneke ku ji we re, ji mejiyê we, ji hewcedariyên we û hwd re hatiye plankirin (ne bijîşk be).
Ez ji her kesê re ku arîkariyek hewce bike, pirsan bibersivîne, an piştgiriyê bide ez amade me. Min berê çend caran çîroka xwe şandiye. Nofap di pêvajoya başbûna min de, û "mejiyê we li ser porn" TedTalk yekem tîrêja hêviyê bû.
LINK - Roja 827-ê ya şiyarbûna jiyanê.
by DonGiovanni