Statîstîk: mêrê 37 salî, karekî pisporê IT-ê ji bo bankê, xwediyê xaniyê min û sê otomobîlên xwe ye, jiyanek baş çêdikim, tenê, 6ft dirêj 85kg 12% qelewiya laş, bê zarok, qet nezewicî, 20+ sal tiryakê PMO, PMO rojê gelek caran tê kirin.
Tiştên ku min di vê demê de kir:
serşokên sar rojane
Rojane 20 hûrdeman medîtasyona rêberî bi serê xwe re
kêşan bi dijwarî û pirî caran bi qasî ku pêkan e, 4 caran/heftê, û her hefte 2 bazdan
kreatîn û proteîn rojane
7-8 saet/roj radizê
parêza tendurist, 3000 kalorî rojê ji bo mezin û masûlkeyê
2TB stash jêbirin
Tiştên her rojek din:
pullups li ser bar pullup min li mala min
rojnamekirin - nivîsandina ramanên hişê meymûnan
xewnên têketinê
hewl da ku vexwarinê qut bike (zehmet ji ber derdorên civakî)
Nûçe:
pizrikên piçûk li ser eniya min piştî 7 rojan ku pêş de diçin, eniya rûn
Guhertinek berbiçav di mezinahiya topên min de ji dema ku min diparêzim
Di vê demê de bi du keçên cûda re seks kir, barên giran teqand û zû teqiya, ez ew qas aciz bûm ku berî ku ez dijwar bibim hatim, ji ber vê yekê bi rastî nikarim şîrove bikim ka PIED-ya min sax bûye ji ber ku min di dema xwe de jiyanek cinsî ya birêkûpêk nekiriye. vê carê
Bi piranî masûlkek 6 kg hildan, mirov dipirsin gelo ez bi steroîdan re, cûdahiyek berbiçav di laşê de
di 5 hûrdeman de 25 km park kir, ya herî çêtirîn kesane ya salê
xwesteka zêde ya ji bo seksê, nêzîkbûn, evîn, hevaltî, hovîtî (ne pir rehet û pir balkêş!)
qet tecrubeya xêz tune, di rastiyê de min berevajî wê hebû
Di jiyana min a rojane de ji jinan re xwestekên xurt, xwestina ku ez nêzikî wan bibim û bi wan re biaxivim, ez bi xwezayî şermok im, ji ber vê yekê ev pir xemgîn e, di heman demê de pêlên kurt ên tenêtiyê jî dibînim.
hesta domdar ya bêhêvî, bêsebir û bêhnfirehiyê
Wêneyên pornoyê di hişê min de kêmtir xurt xuya dikin, mîna televîzyonek bi sînyala berfê
ramanên zexm ên seksê dereng û şev di hişê min de diherikin, xwe dişoxilînim ku dîmenên proteîn ên ku di bîra min de ne, lê raman êdî ew qas zindî ne
dara sibê ya birêkûpêk, û dema ku ez di xew de di xew de diqewime tevahiya şevê
bêtir dem li ser destên min
balkişandina zêde - gava ku kesek li ser kar bi min re dipeyive û pirsgirêkek tevlihev rave dike, dema ku guhdarî dikim ez xwe pir baldar dibînim
kêm şerm hîs dikim, ji kesên ku li laptop an têlefona min dinêrin metirsî nabin, ji karê min an ISP-yê ku li ser lêdana pornoya min a şermok hildide fikaran nakim
Zehmet e ku meriv bêje ka bandora vê 90-rojî ya bêkêmasî çi ye ji ber ku min di warên din de dîsîplînê sepandiye. Ez hîn jî hîs dikim ku ez dikarim di her kêliyê de vegerim û xwestekên dereng ên şevê hebin. Ev yekem hewildana min a nofap-ê ya ciddî bû û gava ku ez fêr bûm zirara ku PMO li receptorên weya dopamînê dike, ew ecêb hêsan bû ku dev jê berdim.
Bi tevayî, ew baş diçe, û mebesta ku bi van adetên bêdawî berdewam bike.
LINK - 90 + rapora rojane
By Ima2868
;