Ev duyemîn car e ku ez nofap hewl dikim. Cara dawî ku min ceribandin ceriband 3 sal şûnda (şopek 50-rojî) bû. Min her gav dizanibû temaşekirina van tiştan xelet e lê ez ê her dem bi dawî bibim nêçîra wê.
Ya ku ev hewldan serkeftî kir, ez bawer dikim ew e zîhniyeta. Min tenê ji xwe re got "Heval divê tu vê yekê rawestînî". Min gelek çîrokên cotên ku têkiliyên wan tenê ji ber cinsî xera bûn xwend. Ez çu carî naxwazim tiştek weha biqewime heke ez yê / a xweya girîng bibînim.
Temaşekirina porn û perçiqandina nokên min bi rastî wextê min digirt, wêranbûnxewa min digirin û bandor li jiyana min a rojane dikin. About di derbarê feydeyên mezin ên Nofap de eleqedar in, ez ne bawer im gelo ew ji hêla placebo an tiştek din ve hatibe sedem kirin.
Sûdên ku min heta nuha dîtiye:
1) Bawer
2) Betal karanîna demê
3) Tişta dengê "kûr" rast e ez texmîn dikim xD
4) Hobbiyên nû
5) Hişê tûj: Ez dikarim niha li ser gelek tiştan bisekinim
6) Kesayetiya çêtir: Ez pirtir gêr bûm. Ez henekên bilez dikim û niha mirovan dikenînim.
7) Keç? Min bi hin keçan re hin sohbetên watedar ên baş kir. Ji ber ku li şûna min qeflek heye ez nikarim gelek caran derkevim derve. Lê min bala xwe dayê ku hin jin li min mêze dikin.
The downsides:
1) addiction "Medyaya Civakî"; Di çend rojên pêşîn ên nofapê de min dest pê kir ku bêtir dem li ser medyaya civakî derbas bikim. Min wê hîngê dest bi lêhûrbûna medyaya civakî kir.
2) Hewldan: Hewceyên min zêde nebûn. Dibe ku tenê ji bo 3 rojan (min digot qey ez ê wê winda bikim lê min xwe xurt kir)
3) Flatline: Ev tiştê herî ecêb e ku qewimiye, ez difikirîm ku flatline efsaneyek e. Min du heftan winda kir tenê neberdar bûm û kêmbûna motîvasyonek hîs kir.
LINK - PIT GIH DT D ROJ 90 XNUMX! 🙂
by 987. tû
;