Min di derbarê 5-ê de nêzîkî NoFap dît, ez di demê de salî 20 bû. Ez di cih de xirab bû û ez ji bo tiştek digerim ku jiyana xwe ji bo çêtirîna guhertina xwe biguherim. Ez derheqê derfetên derfetên nîjer ên derfetê bûm ku ez ji bo heftek hewl kir û min dest bi tecrûbeyên gelek kesên ku li ser vê subeyê hatine şandin. Lêbelê min qewimî tenê rojên 10 qedandin û ez bi lez zû vegerim serdema minên kevin. Ji bo salên dawî ya 5, derveyî çend hûrbûrên kurt, ez her roj hema Roja PMO-ê ye. Ez herdem bi xwe şerm dikim û hêrs bûm û ez dizanim ku Heke ez dikarim karina vê xezebê bidim min, jiyana wê çêtir bibe. Min tenê ezmûnek ku bi temamî tevlihev bûbû.
Vê havînê her tişt guherî. Ez solo bûm ku li seranserê Ewropa geriyam, ez bi piranî li Airbnbs dimam. Ji ber ku ez bi tenê bûm û bêzar bûm ez gelek ji wextê xwe PMOing derbas dikim (rojê hin roj heya 5 caran). Ji bo hefteya dawîn a betlaneya min min biryar da ku ez li hostek hinekî "civakî" bibim. Li vir devera ku min yek ji keçên herî bedew ên ku min berê dîtî dît. Ev demek dirêj e ku ez ji keçikek hez nakim û ez nikarim dev ji ramîna li ser vê keçika ku min nû nas kir rawestînim. Çend roj ez li wir bûm lê Fapping tiştê dawîn bû ku min dixwest ez bikim. Ez pir mijûl bûm ku bi hevalan re hevaltiyê bikim, kêfa xwe bikim, jiyanê bi xwe biceribînim û vê keçikê nas bikim. Tiştek mixabin ku bi keçikê re neqewimî lê evîna ku min ji wê re ceriband ez guhertim. Min fahm kir ku di kûrahiya xwe de min zanî ku ez têra xwe ne baş im ku ez ne guhertoya kesek çêtirîn a xwe bim.
Gava ku ez vegeriyam min biryar da ku ez hewce me ku biguhezim. Ew naha bû an qet. Ev çend sal in ez di heman rûtînê de dimînim û tiştek naguheze. Ez kêfxweş nebûm û PMO tenê reviyek bû ku min bikar anî ku wê ji bîr bikim, heke tenê çend saniyeyan be.
Li vir hinek ji berjewendiyên ku min tecrûbir in:
Day 1-30
Ya yekem ku ez dîtime ku ez bi xewnên bêtir şaş bûm. Ew her tim li her herrokek pêk tê ku ez bûm bûm ku ez ê çawa Fapping dikare bandorek mezin dibe ku bi xewnek mezin bûye (ez qet carî carî dema ku ez fapping im).
Min dest pê kir ku demên din jî bêtir dest pê kirin. Min dizanim ku çima ez hewce dikim ku vîdyoyek baş bibînim û çiqas PMO her şev ditirsin. Min her şev piştî karanîna PMOyê bi kar tîne û ez her wisa wusa wusa mîna ku min demek ji derveyî xebata derveyî azad bûbû. Hemî nişkêve min mîna hêşkêş bûm ku min 2-3 demjimêr bêhtir demekê bû ku ez çi dixwazim.
Ez dikarim ku bêtir hişk bikim û kêm bikim. Bi gelemperî gava ez li ser pirsgirêk rawestî bûm an tiştek li ser tiştek dixebitin ku ez zehmet bûm û dijwar ez ê bi hêsanî bi Fapping. Niha ku çûbû ez dikarim hemû karên ku ez hewce bikim bikim.
Lêbelê guhertina herî mezin enerjî bû. Shîna Pîroz !! Di çend hefteyên yekem de min dest bi van pêlên enerjiyê yên dîn kir. Min nikaribû wan jî kontrol bikira. Carcarinan pêdivî ye ku ez derkevim derve û dest bi sprintiyê bikim dema ku muzîkek pir bilind di guhên xwe de dibarînim ji ber ku min nedizanî ku bi tevahî wê enerjiyê re çi bikim. Min hest pê kir ku min xwe motîve kir ku ez xwe pê bixînim û ber bi armancên xwe ve bixebitim. Mîna ku tevahî enerjiya min a zayendî ya ku ez di 10+ salên dawî de bêhêl dimînim di dawiyê de derdikeve holê. Hemî şandiyên di derbarê enerjiya zêde de di dawiyê de manedar bûn.
Di vê deman de ez jî dest pê kir ku ez gelek ewlehî û dilsoziyeke gelekî hest dikim. Hinek rojan ez diçim û li ser cîhanê kêfxweş im. Wek mîna enerjiyê, rojên ku derê ez ê van waves ji dilsoziyeke mezin re ezmûnim ezmûn bikim.
Day 30-60
Çi dibe ku paşê bête xwarê. Gava 32-35 Dema ku ez şaş bûbû. Ji bo hefteya bêdeng min min nerazîbûn û xemgîn im. Enerjiyê û motivê hatin çûn, lê ji bo vê civakê ji min re spas kir ku ez tenê hewce dikim ku ev pêvajoya vê pêvajoyê dûr bikim.
Piştî hefteyek an jî hingê ez dest pê kir ku dîsa çêtir be. Enerjiya enerjiyê vegeriyan. Ne ku wek berê û bêheqî berî, Beriya wê wisa wisa wisa mîna wisa bû ku tenê dest pê bû ku beşek yê ku ez bûm bûm.
Li dor vê demê min jî dest bi hestên pir hindik kir. Min dest pê kir ku di dawiyê de hest bikim ku NoFap dibe adetek rastîn. Ez hîn jî hewce bûm ku hema hema rojane bêm ser NoFap-ê da ku pê ewle bibim ku ez ê venegerim lê NoFap-ê dest pê kir ku mîna normalê nû hîs bike.
Day 60-90
Min dest bi nabihûrim Nîqaş NoFap, garantî, PMO û hûrgelan. Min dest pê kir ku ev yek tenê ku ez bûm. Min dest bi ewlehî, kêfxweş û dilovaniyê dest pê kir. Min tenê dest bi hest dikim. Ez hîn hîna ezmûnek demek tecrûb bûbû, lê ez bi hêsanî di mala xwe de derbas dikim û dihêle xNUMX (ku di berê de ez ê 0 + caran fapped). Min guman dikim ku ez bi dawiyê bûyera ku ez versiyonek xwe bikim ku ez dixwazim. Min li ser min şehref kir.
Bi dilsozî li paş xwe mêze dikim di jiyana min de pir tişt neguheriye. Hevalek min tune ku ez jê hez bikim, ez li cîhanê nafikirim, ez ne xwediyê pargîdaniya xwe me û min negihîşt tu armancên din ên jiyanê. Lê nêrîna min li jiyanê û ez çawa li hember xwe hîs dikim bi tevahî guherîn. Ez ji her demê dilxweştir, pêbawertir û motîvetir im. NoFap ne hebek efsûnî ye ku dê jiyana we biguheze, ew amûrek e ku hûn bikar bînin ku xwe biguherînin.
LINK - Piştî salan 5 hewl didin min di dawiya 90 de çêkir!
by newdanny
;