Woohoo! Spas dikim guys! Ev forum ji bo min pir alîkar bû. Ez nafikirim ku min çu carî bêyî te wiya bikira. Beriya her tiştî, ev ne cara yekem e ku ez dev ji girêdana pornoyê berdidim. Min berê wê bi qasî du salan bêyî NoFap kiriye, û ew di jiyana min de serdemek pir bikêr bû.
Lê ez çi bibêjim! Mirov ji bîr dike. Û tiryak hêdî hêdî lê bi domdarî çêdibe. Mirov bi rastî ne pir bi hêz û ne jîr in. Pêdivî ye ku ew bi berdewamî bi bîr bînin ku divê çi bikin an nekin. Wekî din, ew dikarin şopê winda bikin.
Ez di nîvê salên sî de me. Di van demên dawî de, vexwarin pir zêde zêde bû û jiyana min ji her alî ve xera dikir. Ez hêrs bûm ji ber ku min hîs kir ku ez ji jiyanê re xulamê wê me û fêm kir ku ez ketim binê kevir. Ez depresyonê bûm û di hundurê xwe de hest bi xemgîniyê kir. Min dixwest can û canê xwe rizgar bikim. Ji ber vê yekê, min biryar da ku pêşî NoFap biceribînim û dûv re bibînim ka çi hewce dike ku di jiyana min de were sererast kirin an baştir kirin, ji felsefeya ku berî çandina baxçeyek nebatî, pêdivî ye ku meriv giyayan ji holê rake. Porn di navnîşê de yekem bû ku pêdivî ye ku bê guman biçe.
Li vir navnîşek kêmasî û feydeyên ku min heya nuha dîtiye hene:
Qusuê:
- Di meha 1-ê de, min nîşanên tirsnak ên mîna gripê peyda kirin.
- Daxwazên pir xurt, nemaze di destpêkê de, paşê her çend rojan carekê. Êşa rast e. Carinan ez hest dikim ku kesek di hundurê serê min de heye ku dema ku ez dev jê bernadim diqîre, ji ber vê yekê ez dihêlim ku biqîre, lê guh nade wî. Hestek mezin a serketinê piştî ku ew sekinî 🙂
- Depresiyon, kêm mood, hestiyar, xemgînî, nemaze di destpêkê de.
- AGGRESSIVENESS. Ew yek ji bo min mezin bû. Ez ê ji ber sedemek herî piçûk biteqiyam.
- Westînî.
Alîkariyên:
- Ez ji xwe bawer im. Ez çêtir xwe li xwe digirim.
- Bi gelemperî, mirov bêtir ji min re hurmet dikin. Têkiliya civakî û çav-têkiliya çêtir.
- Seks ji berê çêtir e. Ew tenê "bitikîne". Ez beriya NoFap-ê difikirim, li şûna ku ez di wê gavê de bim, ez ê wekî ku ez seksê dikim tevbigerim. Berê min ji performansa xwe pirs dikir û zêde guh nedida têgihiştina xwe. Naha, ez di nav nivînan de çêtir im, û seks ji berê pir çêtir hîs dike. Ez difikirim ku faktorên din ên ku dibe ku ji bilî NoFap-ê beşdarî wê bûne, temrînên nefesê, werzîş, temrînên Kegel, dua, û ya herî girîng jî pratîkkirina hişmendiyê û hebûna di vê gavê de ne.
- Wekî din, ez difikirim ku perwerdehiya îradeya xwe ya bi NoFap re ji min re bû alîkar ku ez çêtir ejakulasyona xwe kontrol bikim û dirêjtir bidomînim.
- Zêdetir dem ji bo tiştên ku ez jê hez dikim û jê hez dikim bikim.
- Tu sûc û xem tune ku kesek li ser girêdayiya min bizane.
- Zêdebûna hesta hestiyariya li hember heyînên din.
- Hestên min li hember zarokê min guherî, ji kîn û hezkirinê û lênêrînê. Ez difikirim ku girêdana pornoyê meriv vediguhere heywanek ku li endorfînê digere ku ji her cûre berpirsiyariyê aciz dibe. Birîna wê alîkariya min kir ku mirovahî û dêûbavê xwe vegerînim.
- Dotira rojê piştî ku min lêdixist, xwestekek mezin xweş hîs dike! Ez xwe bi hêz û azad hîs dikim.
- Performansa çêtir di kar de.
- Di roja 80 de, min biryar da ku ew dem e ku ez jî qehwe bihêlim. Lê ew çîrokek cûda ye. Lêbelê, ez pêşniyar dikim ku hûn kontrol bikin r/decaf sub-reddit heke we jî mîna min îstîsmar kiribe û naha ji tiryakê wê diêşin.
ramanên Final:
- Bi taybetî di destpêka rêwîtiya we de gelek serî li vê forumê bidin. Pêdivî ye ku hûn xweya xweya tiryakê ji sedemên ku hûn NoFap dikin qanih bikin û wan li ser hişê xwe bixin. Ji ber vê yekê hûn ê hewceyê arsenalek amûran bin, di nav de her cûre arguman, motîvasyon, û piştgiriya hevalbendan ku hûn dikarin bistînin.
- Ez hez dikim bifikirim ku ne mejî ye ku tiryak an nexweş e, lê dil e (an giyan an xwe, hûn çi nav lê bikin). Ez difikirim ku mêjî tenê amûrek e ku meriv bikar tîne. Heger tu merivekî şidetkar bî, tu nikarî îdia bikî ku destê te bi lêdana mirovan ve girêdayî ye! Ji ber vê yekê, li şûna ku hûn li ser kîmyewiyên ku di hundurê mejiyê we de dimeşin (nêzîkatiya materyalîst), hewl bidin ku hûn dilê xwe, xweya bilind, û nirxên bingehîn bipeyivin û bifikire ka meriv çawa wan rast bike da ku bigihîje guhertinek demdirêj.
- Meriv ditirse ku di cîhanek hovane ya me de bêguneh be, ji ber vê yekê ew hewl didin ku hestên xwe hişk bikin û bikujin da ku xwe ji êşa ku carekê jiyaye dûr bixin. Lê bi kuştina hestên xwe, bêyî ku pêşî lê hay bibin, mirovatî û daxwaza jiyanê dikujin. Paşê dikevin depresyonê û meraq dikin ka çima wisa bûye. Di qencî û bêgunehiyê de hêz heye. Hêzek ku porno, wekî ku em vê dawiyê pê dizanin, ji bo başiyê îstîsmar kiriye û wêran kiriye. Lê meriv hêvî dike ku rêyek heye ku ew dikarin bêgunehiya xwe ya winda bikin dema ku bi ezmûna xweya mezinan diparêzin.
Serkeftin ji her kesî re, û spas ji bo xwendinê.
LINK - 90 Roj! Mission Completed!
by smou7a
;