Gava ku min yekem carî rêwîtiya xweya nofap dest pê kir, ez keçikek keçkokek bê maç bûm ku rojê du caran li Incognito dixist. Wê gavê, min çêtir nizanibû. Porn bi hêsanî peyda bû, û hormonên min têr bûn ku li hev bikin. Di wê xalê de qet hevalek min tune bû. Ew xewnek bû ku ji bilî ya min tiştek din xeyal bike; hê bêtir îmkana têkiliyek rastîn, watedar a bi jinan re li derveyî şitika rûreş a li ser ekrana kompîtura min.
Ne ew qas NoFap bû ku hêzên efsûnbazên efsûnî dida min, belkî ev rêça ramînê ji min re bêtir vebû. Qet nebe ku ez şanoyek bêhemdî me, gelek naverok hebû ku li ser wê tenê bibîne. Xwe baştirkirin, başkirina tenduristiya min, birrîna adetên jehrîn û tiryakan, ew lîste didome. Ev der dergehek ji bo derketina ji mijê dopamîn e. Zû pêşve diçin û tiştan digerin. Min pirsgirêka hevala keçikê çareser kir. Ez hê jî rahiştim qirikê.
Dema ku ez vegeriyam binê vê subreddit piştî ku kirin hat kirin, min digot, "heh, texmîn bike ku ez neçar im ku jimarê xwe vegerînim." Min ji ber sedemek nû ji subreddit girt. Ez neçar bûm ku li wir bim. Her çend rêwîtiyek nehatiye kirin (û dibe ku ew carî jî neyê kirin), spas. Spas ji bo alîkariya min, û spas ji bo alîkariya bêhejmar ên din ên ku li vê derê piştgirî û îlhamê dibînin. ji hemiyan hez bike
LINK - Bi xêra we, ez êdî li vir im
;