Min 2 meh berê dest bi nofap kir. Di van çend salên borî de baweriya min di gelek rewşên civakî de pir kêm bû û min dizanibû ku tiştek hewce ye ku biguhere. Min her gav bi domdarî xebitî, min di dibistanê de baş kir û bi jinan re gelek heval/têkiliyên min hebûn, lê tiştek ne rast bû.
Min bi jinan re xemgîniya performansê (ED) hebû û ew ê her carê çend hefte bi tevahî xwebaweriya min hilweşîne. Ew gihîşt astekê ku min dest pê kir ku ez ewqasî dev ji civakîbûnê berdim ji ber ku ez aciz bûm ku dê çi biqewime ger ku ez jinek bibim malê (qet naxwazim careke din bi vî rengî hîs bikim).
Ji destpêka Nofap ve, her tişt guherî. Min di hilkişîna giran de destkeftiyên mezin hebûn û dest bi yogayê kir, tiştek ku berê ez ê pir aciz bibim ku ez dest pê bikim ji ber ku ez ê ditirsim ka yên din çi difikirin. Ji xeynî wê, ez sibehan bi mêraniya hişk şiyar dibim, ku min pir kêfxweş dike ku ez her roj dest pê bikim.
Her wiha min bi jinan re sekneke nû bi dest xist. Ez têkiliya çavê pir çêtir çêdikim û bi wan re bêtir sohbetên samîmî dikim. Her keçika ku ez pê re dipeyivim, ya ku ez dibînim balkêş xuya dike ku çavên "min bike" dide min. Ew nebawer e. Min jî dît ku têkiliyên min bi heval û malbatê re jî baştir e. Ez bêtir sebir, dilovan û hezkirî me. Ez ecêb hîs dikim.
Ez çu carî nebûme temaşevanek mezin a pornoyê, lê pir caran masturbasyon ji bo min pirsgirêkek mezin bû. Ji ber ku ez vê şêwaza jiyanê ya nû girtim, ez hem di hiş û hem jî laş de xwe wekî zilamek bi hêz, pêbawer hîs dikim (ez bi rastî dikarim hîs bikim ku testosterone rojane di nav min de diherike). Ez her dem dibişirim û her roj zêdetir ji jiyanê hez dikim.
;