PAWS, an nîşanên vekişînê yên piştî-akût, behsa hejariya mîna-vekişînê dike ku bi periyodîk dubare dibe. Piştî ku pêvajoya vekişîna destpêkê xilas dibe dibe ku bi mehan an jî bi salan be. Term di têkiliya bi başbûna ji tiryakê ve girêdayî de çêbû, lê hin kesên ku dev ji cinsî berdidin fenomenek bi vî rengî vedibêjin. Ev ne ecêb e, ji ber ku hemî addiction dibin sedema hin heman guhertinên bingehîn ên mejî, û vekişînê li ser guhartinên neurokhemî yên din. PAWS bêtir bixwînin li ser materyalê malpera dermankirinê.
Di van salên dawî de mirovên jinên vîdyoyî yên jinên ku ji ber ku têkoşîna lîber, depression, xemgîniyê û xêzal dibe dikarin pAWS-related.
Li vir hinek kesan ev şirove dikin:
Ev SO eşkere PAWS, an sendroma vekişînê ya piştî-akût e. Bê guman bê guman. Xwezaya "ser û bin" ê nîşanan, hêdî hêdîwwwww xwezaya başbûnê, û nîşanên xwe. Ji salek û nîv û vir ve ye, min nekariye di pir tiştî de şahiyê bibînim. Naha, ez dest bi hestkirina mûzîka awayê berê dikim, ez dikarim li şûna ku bi fikara civakî ya pê re têkildar bim têkoşînek bi xerîbek re bikim kêf. Bi hêsanî, bi qasî ku dojehê van du salên çûyî min xistiye destê xwe, ez bi rastî baştir dibim. Noik jê tune. I ez ji wanên ku dibêjin rewiring pişka herî girîng e – ji nû ve başbûna min carekedin ez çûm heman cîhê ku hevala min lê bar kir, ku cinsîyet bi rêkûpêk (û bi gelemperî serkeftî) norm e.
Tenê pêşve diçin. LINK - Ez dikarim dîsa muzîkê hîs bikim. Ez bi axaftinên bi biyaniyan re kêfxweş dibim. Ez 1.5 sal in.
Zilamek din:
Piştî ku em di serê sala 2012-an de ji hev qut bûn, min dev ji orgazmê berda, di destpêkê de ji depresyona piştî-hilweşînê. Min ji ber hin sedeman di vê heyama kurt de qet xwesteka temaşekirina porn fêr nebûm, û di dema vê "şemta" bêhemdî de, min ew tiştê ku gelekan wekî "hêzên super" ên ji abstinence an başkirina PIED bi dest xwe xistine, destnîşan kir. Ez di nav de bûm ku tenê çend mehan dikare wekî dewletek herikbar a bextewar bê gotin.
Di dawiya Tebaxê ya wê salê de, bextewariyê ji nişkê ve hat ku ez çûm nav kûrahiya kûr a jiyana xwe ya ku ez niha jê derdikevim. Ma ev dawiya spîkirina destpêkê ya "superpower" ê ya ji bêparkirin û destpêkirina guhertoya fena porn-akut-vekişîna-sendromê bû? Ger zanista Gary rast be, ez dibêjim qey kûrbûn û dirêjahiya doza min mimkûn e.
Gava ku min dest bi hest û depresyona civakî ya INSANE kir, ez ketim panîkê û min dest bi ceribandina temaşekirina porno kir. Ez dibêjim "hewl" ji ber ku min nekaribû di vê nuqteyê de heya pornoyê jî rakim (hîn jî nikarim). Bi dilsoziyê, ev heyama jiyana min tarî ye ji ber ku min çav li viya yekê nedikir. Min hêj YBOP nedîtibû.
Di dawiyê de di Hezîrana 2013-an de li ser malpera Gary hat û ji hingê ve PMO'yî nekiriye. Min di destpêkirina rebootê de, û bi gelemperî bi dilrakêşî û% 20 nerm, xwe masturbar kir. Di dawiyê de, min biryar da ku ez bi hevala xweya mesafeya dirêj re li derveyî cinsiyetê hişk-mode biçim.
Di navbera Hezîrana '13 û Hezîran '14-an de, min hevûdu hevala xwe her 1.5 meh an dît. Em ê gelek cinsî, hin serfiraz hin jî serneketî, û bê kêmasî ez ê nîşanên fîzîkî yên li pey orgazmê bibînim. Nase, serêş, westîn, mijê mejî, depresyon, fikar, û bêtifaqiya civakî ya tevahî. Ev nîşanên ku ez hema bêje 3 sal in li ser wan diceribim, in, lê min piştî orgazmê ferqek hêj mezintir dît. Her ku min dest bi gumana pêvajoya rebootot û PIED zanistê kir, orgazmek dê min bi rastiyê şiyar bike ku tiştek ne rast bû. Ew bi rastî awayê tenê ye ku ez dikarim vebêjim ku mejiyê min li seranserê vê yekê çi bûye. Ne rast e. Tiştê ku ez zindî hiştim naskirina nîşanên sllllloowwwwwlyyy çêtirkirina min bû. Ez belengaz bûm, lê ez ji mehek berê% 1 kêmtir hejar bûm. That ew bes bû.
Min behsa xwezaya ser û binê nîşanên xwe kir, û ez difikirim ku ev bandora roller coasterê ya girîng a herî girîng a paşçavkirina vê pêvajoyê / nîqaşê ye. Awayê ku di dema rebootê de nîşanên giyanî yên me têne û diçin BI RAST vekêşana piştî-tûj ji dermanên hişk tête vegotin. Ew dibêjin demên tarî sivik û kêm dibin, û demên baş çêtir û pirtir dibin her ku hûn bi vekişînê pêşve diçin, ya ku bi min re çêbû ev e.
Xortno, ez nikarim ji we re vebêjim ku ez di yek nuqteyê de xwe çiqas nizm hîs dikim. Ez mêjî mabûm, di warê civakî de jî nezan û heval û malbata min jî bêçare bûm, depresiyon bûm, bê motîv bûm, û hwd. Naha, nîşanên hanê kêm in û kêmtir tûj in.
Ez û hevala min niha li heman bajarî dijîn, ji ber vê yekê cinsî nisbeten pir e. Em mijûl û stres in lewma bi gelemperî tiştek dawiya hefteyê ye, lê hema hema her gav xweş û serfiraz e. Nîşaneya laşî ya ku ez carinan ezmûn dikim tenê PE ye.
Ji bo jiyana min a rojane girîngtir, nîşanên giyanî yên min pir baştir bûne. Ez hîn bi tevahî venegeriyam, lê ez ji her demê zêdetir nêztir im.
Heya ku şîret diçe… ..PEXWENDIN ji bo min pir mezin e. Ji bo zêhnê rakirina giran e. Aqil di vî şerî de dikare bibe hevalbendê meya herî mezin an jî dijminê meyê herî xirab. Tenê rojê 10 hûrdeman rûnin û li ser nefesa xwe bisekinin. Min vê pratîkê wekî biryara xweya sala nû dest pê kir, û ev gava ku pêşveçûnên min zûtir bûn.
Têbîniyek din a li ser raman û lêgerîna hişê: Min duh tiştek balkêş xwend. "Hewldana hişê xwe BI hişê xwe aram dike mîna ku hewl bide ku diranên xwe bixwe”. Ji ber vê yekê, em li ser aramkirina laş disekinin, û hiş bi xwezayî dişopîne. Tenê hûrdemek li wir rûnin û li ser azadkirina tengezariya di milên xwe de bisekinin. Berevajî wan şûnda bikin guhên xwe. Bi tevahî li ber giraniyê bidin û bihêlin ku stres ji laşê we bikeve. Vê pratîka sade ji kûr ve alîkariya min kiriye.
Herçi, spas ji bo her kesê li ser vê malperê yê ku nirxa xwe zêde kiriye spas. Tiştên herî çêtirîn ên li ser vê malperê hewil didin ku xwe bigihînin biniya vê tiştê qijik. Min qet carî "NOFAP (mehê li vir têxe navnîşê) !! bitikîne !!" mijar di jiyana xwe de lê min bi demjimêrên xwe li ser mesajên ramandî yên li ser xêzik, wergirên D2 û lêkolînên zanistî xwend. Pêdivî ye ku ev berdewam bike ji ber ku gelek xortên din di dawiyê de diçin. Divê ev navendek lêkolînê be, ne ku malperê medyaya civakî ji bo xortên ku ji 10 rojan zêdetir nikarin dev ji kar berdin.
Berdewam bimînin. "Ya ku xwediyê xwezayê ye ku rabe… wê jî derbas bibe." LINK - Serkeftina du salan li ser PIED bêguman tiştek e.
Kurê din
Ez bi rastî difikirim ku pêdivî ye ku bêtir girîngî li ser vekişîn û bandorên vekişînê yên piştî-akût ji devjêberdana PMO-yê were dan. Ez dizanim ku gava we yekem car pêwendiya di navbera PIED û karanîna karanînê de kifş kir hûn bi qelebalixek bi piranî pîr re mijûl bûn ku di salên damezrandina xwe de bi leza zûtir porn nedîtin. Vekişînên ji bo wê koma mirovan kurtir bûn û bi gelemperî ji pirsgirêka PIED bixwe wekî ku ez jê fam dikim paşde hildan.
Dema ku min nû dest pê kir bala min a sereke bê guman li ser bidestxistina şiyana ku di jiyana xwe de yekem car cinsîyet serfiraz bû bû. Dema ku ew hîn jî armancek min a mezin e (û tiştek ku ez pêşveçûnê dibînim ber bi) vekişînên fîzîkî û hestyarî yên ku min bi wan re rû bi rû hişt min dorpêç kir û bû pirsgirêkek ji bêkariya min a pêkanîna cinsî.Ez ji 2 salan vir ve hebkî hindiktir porn bûm (ez 26 salî me) û bê guman ez bi rengek ne-xet ji PAWS vedigerim. Ez salek zêdetir fonksiyonel nebûm. Nîşaneyên min ên herî mezin depresiyona kûr, anhedonî, serêş, westîn, tunebûna motîvasyonê, nekarîna civakbûyînê, hûrbûn û hwd bû. Ew bi xwe tiştê herî dijwar bû ku di jiyana xwe de rû bi rû bûm. Min bi xwe bi dehan kesên ku di têkoşîna vekişînê ya piştî-akût a bi vî rengî re derbas dibin re têkilî danî û bi sedan hesabên bi vî rengî li vir xwend, nofap.com, nofap reddit, etc.
Ez hest dikim ku têr girîngî li ser vî aliyê ji nû ve destpêkirinê nayê dan. Gava ku min nû dest pê kir di serê min de vê têgîna derewîn a "90 roj" hebû û ji dirêjahî û dijwariya vekişînan TEMAM amade ne bûm. Gava ku min 2 sal berê dest pê kir niha agahdarî û hesabên têkoşînê bêtir hene lê ez hîn jî nafikirim ku têra xwe balê dikişîne. Ez li ser Nofap.com çalak im ku hewl didim mirovan li ser pêvajoya vekişînê fêr bikim û çîroka xwe parve bikim.
Ez gelek salan bikarhênerekî giran ê porn bûm. Lê min hema hema 3 sal berê dev ji pornhiştinê berda. Ez texmîn dikim ku ez pir tûj bûm, ku dibe ku ji ber vê yekê ye ku ez îro jî gelek pirsgirêkan dikişînim.
Ji ber vê yekê ez ji PAWS re dikişandim:
-hişleqî
-Meraq
-Irîtability
-Insomnia (occassionaly)
ramana neyînî ya neyînî
-loss of lipido
-nihêrîn ez ê wekî hesreta "bilind" bûnê binav bikimDema ku dem bi çêtir çêtir in, lê pêşveçûn pir zû ye.
Min li dora dermankirinê diaxivin.
Bi gelemperî, tiştên ku alîkarî piranî, dilovan, dema xwezayî, sosyalîzekirin û stratejiyên sosyal e şevên sar. Hûn dikarin hin pêşniyarên pêşniyar li vir alîkariyê bibînin: Destpêk li jina înternetê û rebootê min pir dirêj e
Pirsgirêka Post-Acute
Bi veguhastinê bi vekişîna paşengî ya yekgirtî yek ji karûbarên astengiyê ye [1]. Piştî vekişîna paşî ya paşveçûnê zûtirîn piştî destpêka zordariyê dest pê dike û ji sedemek veguherînek hevpar e [17]. Bêyî vekişînê ya acute, ku bi piraniya nîşanên fîzîkî hene, cînera paşveçûnê paşî ya acorî (PAWS) piranîya nîşanên psîkolojîk û hestyarî ne. Nîşanên wê jî ji bo piranîya zindî, wekhevî vekişîna acute, wek ku ji bo her addictionê taybetî ve girêdayî ye wekhev be. [1].
Ev hinek nîşanên paşveçûnê vekişîna paşîn ên acute [1,18,19]: 1) pişkên moodê; 2) xemgîniyê; 3) xemgîniyê; 4) enerjiya guherîn; 5) kelek kêmtir; 6) celebê cûrbekirî; û 7) xewê hişyar kirin. Gelek nîşanên derfetên vekişîna paşîn ên acîl ên bêhtir de, lê nerazîbûnên piştî paşîn ên acute hêvî dikin ku di demeke dirêj de çêtir dibe [1].
Pêtirîn tiştek girîng e ku ji bo veguhestina paşengiya paşîn ya acute dirêj e, di demeke dirêj de ye, ku bi dawî heta salên 2 [1,20]. Risk e ku nîşanên ku diçin û diçin. Ew ne tiştek ne ku nexşeyên 1 bi hefteyên 2 tune, tenê tenê dîsa bêdeng [1]. Dema ku mirov ji rîska veguhestinê ye, dema ku ji cewhera xwe ya vekişînê ya paşveçûna paşîn a acute ne amade ne. Tecrûbeya klinîkî diyar kir ku dema ku mişteran bi vekişîna paşîn-ê-ê ve têkoşîna têkoşîna berxwedanê dikin, ew nebe ku derfetên nû çêbikin. Ew difikirin ku ew ne pêşketin in. Challenge cognitive e ku ji bo meriv ji bo rojane-to-an-roj an rojane an hefteyê bêtir pêşveçûnên xwe bisekinin.
;