Ji yên din fêr bibin ka çi ye ku meriv piştî rebootbootê porn bikar tîne.
Wekî ku dagir D Douglas Adams nivîsand:
Mirovên mirov, ku hema hebe ku di derheqê tecrûbeyên din ên hînbûnê de hîn bibin, ew jî ji bo derxistina xwe ya hûrgelan jî ji bo vê yekê balkêş in.
Divê ev eşkere bikin ku eger mêjeya tendurustî, di dewleta xwe de, ket hundur peywendî Û / an pirsgirêkên çalakiyên cinsîMêjûya rebooted re dibe ku ew her weha hengaz be jî jî, eger ku penaberiya xwe bi temamî re dixebite. Di rastiyê de hûn dikarin hêsantir bi hêsanî hêsir bikin.
Ji ber ku hûn bi wan re pîvan, rêyên riya mizgeftê hergav tenê mîna ku darên Krîsyona ku hûn bi dopamînek ji bo vekişîna bêhtir bikişînin rawestin.
Mixabin, pirên me neçar in ku, bi ezmûna xwe, û ji carekê zêdetir, riya dijwar fêr bibin. Li vir xelekek Reddit li ku ye Hevdîtinên bandorên têkçûna nîqaş.
Ger hûn yek ji wan mirovên kêm in ku qûtîk ji ezmûnên kesên din fêr bibin, li vir bêtir raporên kesên ku ji nû ve vejandin û dubare bûn hene:
Difikirin ku dîsa li Pornê binêrin? Va ye ku çima ew ramanek xirab e.
Tenê dixwest ku li ser bingeha ezmûna min li ser ramanek ku çend kes xuya dikin tiştek bişînim. Fikir ev e, 'baş e ku ez nuha demek li P negeriyam, dê balkêş be ku meriv awirek bibîne tenê ez dibînim ka ez wê çawa dibînim'. Min 10 sal berê li ser vê ramanê hereket kir, berê çend salan dev ji P berda ji ber ku min dizanî karanîna min pir mecbûrî ye.
Ji bo min ev raman bi, 'baş e, min karibû demek dirêj dev jê berdim. Ji ber vê yekê heke ew pirsgirêk e ku meriv lê mêze bike, pêdivî ye ku meriv carek din hêsan rawestîne. Qe nebe ez dizanim çawa bikim '. Her çi be jî, min deh sal berê li gorî wê ramanê tevgeriya. Pêşî ecêbmayî mêze kirin ku meriv li pêşîn li porno dinihêre - 'Çi? Ez bi rastî berê kêfa viya didim? Ew hinekî seyr û mezin hest dike '. Lêbelê min M'd û O'd û bi qasî hefteyek şûnda ramana ku carek din lê mêze bikim hebû. Tiştên çend mehan daketin û karanîna min dîsa bi tevahî ji kontrolê derket.
Piştî nêzîkê 5 salan, ez çûm hin 12 civînên gavê (mîna alkolîkên bênav, lê ji bo cinsiyeta zikmakî) ku alîkariya min kir ku hêdî bim lê min bi tevahî neda sekinandin. Wextê herî zêde bê P di deh salên dawî de min hebû bi qasî 6 hefte - ku min çend caran birêve bir. Lê carinan ew jî bi rastî xirab bûye. Ez bi rastî dereng mam û hema hema her roj di meha Çile de li mînakê P dereng sekinîm.
Ji ber vê yekê, ne ew qas hêsan bû ku ez dîsa dev jê berde! (Piştî deh salan ez difikirim ku ew kêmasî tê hesibandin). Çima?
Welê, yekem, ya ku wê demê min nizanibû ew bû ku ji ber ku karanîna min a P dirêj bû, min di mêjiyê xwe de qertek saz kiribû ku dibe ku her dem li wir be. Ew dikare lawaz bibe, lê bi rastî, dibe ku beşek ji min her gav hêsan e ku ez vegerim P.
Ez hesta vê dişibînim wê yekê ku tu carî siwarî bîsîkletê neyê ji bîr kirin - an ji bo mînak skate ice. Min di van 20 salan de cara yekem skate kir. Ez di destpêkê de piçekî lerizîm, lê di nav 20 hûrdeman de hevsengiya xwe dît. Viya bi kesê / a ku berê qet skat nekiriye bide hev, ku dibe ku hewceyê çend demjimêrên pratîkê be ku ew jî dest pê bike. Ji ber vê yekê, ji ber ku ez jê re têm bikar anîn, mejiyê min dizane çawa P mecbûrî bikar tîne, û dîtina wê pir pir hêsan e ku ez vegerim nav wê modê ku nîv şansek daye.
Ji ber vê yekê heke we P bi zorê bikar aniye, ji nû ve vejiyaye, û we paşve neçûbe, dibe ku ji we hêsantir be ku hûn dîsa bibin tûj. Heke hûn li ser vê yekê difikirin ez ê tenê ji we bipirsim ku hûn li ser ya ku ez dibêjim bifikirin û bipirsim: ma ew hêjayî xetereyê ye? Ji bo min min piştî çend hefteyan dîsa dest bi kêf û hewesa P extreme kir, ku ev çend sal in ez li ser vê yekê nefikirîm.
Sedema din ku ez difikirim ku min zehmet e ku dev ji P berdim, ev e ku başbûn duyemîn carî ne ew qas heyecan e. Ez guman dikim ku ev di warê kîmyaya mêjî de jî dikare were fêhm kirin (her çend ez ne pisporê neurolojiyê me, ez difikirim ku ev watedar e). Cara yekem ku min dev ji P berda ew bi rastî heyecan bû. Hişê min tijî pirs bû: Ma ez dikarim bikim? Ma ez ê bi bêhêvîtiyê biteqe? Dê jiyana min bi tevahî ecêb bibe? An jî ez ê pirsgirêkên bingehîn ên hestyar derxînim holê? Ku meriv li ser bifikire heyecan û tirsnak e - Ez dixwazim mezin bibim, lê ez dikarim pêşengiyê bikim? Van pirsan dev ji P dûr berdan rêwîtiyek heyecan, heke carinan pir dijwar be.
Yek ji yekem tiştê ku min kir ev bû ku ez ji hevalekî xwe yê ku pê re jî addiction heye ve çîroka min vebêjim. Ew tirsnak, heyecan bû û ji min kir ku ez bi rengek bedew bi rastî bi wî ve girêdayî me. Ji ber vê yekê hûn dikarin di vê pêvajoyê de bibînin ku gelek motîvasyon û heyecanek heye (berdana kîmyewî yên mêjî mîna dopamîn û adrenalîn) û ezmûnên pêwendiyê yên xweşik (berdana opiyoîdên xwezayî) jî hene.
Naha yek ji wan tiştan ku dopamînê dişoxilîne nûbûn e - ji ber vê yekê dev ji bo cara yekê berdanek zirav e - hinekî mîna dîtina stêrkek nû ya P hûn difikirin ecêb e! Lê cara duyem cûreyek hata kevn e - hûn dizanin ku P star berê ye, û yeka cûda dixwazin. Hûn dizanin hûn dikarin dev jê berdin. Dijwar ne ew qas heyecan e. Telling çîroka xwe ji kesek re duyemîn vegotin ne ew qas heyecan an tirsnak e, û we jî wusa hest nake ku hûn bi hev ve girêdayî ne. Ji ber vê yekê mebest ev e ku dev ji cara duyemîn berdan (ji bo min qe nebe) pir dijwartir e, ji ber ku ew ne wek heyama yekem heyecan û nû ye.
Li ser hemî ramanên xemgîniyê zêde bikin ku heke we dîsa dev jê berde jî, dibe ku hûn carek din ji nû ve dest pê bikin wekî ku we berê jî carekê wisa kir, ji ber vê yekê çi ye? û ya ku ez ê jê re bibêjim dooziyek rewşê ya rastîn heye.
Ji ber vê yekê şîreta min, ji ezmûna kesane, heke we dev ji dîtina P berdaye ji ber ku ew mecbûrî bû, û hûn li yek lûtkeya rûreş a dawî difikirin?
Nekin.
Hêviya ku ji kesek re jî dibe alîkar. Ger wusa be, qe nebe ku ew çend armanc dide deh salên paşîn ên hejariya P-related
Re: Bifikirin ku dîsa li Pornê digerin? Va ye ku çima ew ramanek xirab e.
Xala dijwar a ji bo mirovên ku dûbare dibin û dixwazin bi hişkî dîsa dev ji p berdin ev e ku ew hemî îdîa dikin ku p ji bo jiyana wan çiqas xirab bû. Dûv re ew vedigerin û mejiyê wan wan xelat dike. Dinya hîn zivirî. Ronî hîn jî dibiriqe. It xwe baş hîs dike! Tiştek xirab pêk nayê ji ber vê yekê em destnîşan dikin ku ew nabe ku ew ji bo başbûnê bad xirab be… ya ku berdewamkirina bernameya dijwar dijwartir dike. Vegerîn wek Odysseus û sirens e. Ew me hişyar dikin. Em dizanin ka dê çi bibe. Em dizanin ku em ê werin ceribandin. Lê digel hemî niyetên baş em hemî digihîjin wê xalekê ku xerabiya li ser milê me bi berfirehî ji me re rave dike çima ne mimkûn e ku meriv carek din carek din biceribîne fikrek xirab e. Sedem baş in û em ji projeya xwe dipirsin. Em dipirsin: gelo dibe ku meriv hinekî bipije zirarê bide?
Bersiv ev e: erê. Erê dikare biêşîne. Em hewce ne ku xwe bi stûnê ve girêdin. Dê ceribandin derbas bibe û wê hingê em ê herin mîna "ey lawo, kêfxweş ku me serî netewand".
Vê sibehê ez şiyar dibim û hawara hezar xaniman dibihîzim… .. qîrîn, gazî navê xwe dikim.Ez li dû dolaba xwe digerim û va ye hard dîska min dikeve destê min û mecbûr dike ku ez xweragir bikim!
……… ..Niha min dîkek şermokî peyda kir û ez dilnizim ku ez dilnizm im. Ez çi bikim hevalno? Dê hêzên super ên min carî vegerin? PIED di rojên 50 de têne çêkirin. Piştre min spanî kir.
Min bi salan bi PIED re têkoşîn kir berî ku fêr bibe ka zirarê dide porn pênc sal berê. Jina min li ber bû ku min bihêle ji ber ku jiyana cinsî ya me pir tirsnak bû. Min lazer fokus kir û 18 mehan dest ji porn / masturbayê berda. Ereksiyonên mezin dibû û me cinsîyetek mezin dikir. Ez ji wagonê ketim û piştî çend mehan PIED vegeriya. 41 roj berê min fam kir ku ez neçar mam ku vegerim ser awayê jiyana belaş a porn / masturbas. permalink
Min karibû bi qasî du mehan temaşekirina pornoyê rawestînim, û bi PIED-a xwe re pêşveçûnek mezin pêk bînim, di dema seksê de ez dikarim dijwar bimînim. Min di çend hefteyên paşîn de dîsa xweşik sporadîkî dest bi temaşekirina porno kir, ne ku pê ve, tenê temaşe kir. Ez êdî nikarim bi keçikek rabe. Ev dîn e ku çiqas bi hêsanî temaşekirina tiştek dikare hemî pêşveçûna ku min çêkir berevajî bike. 🙁
PIED qenc bû: cinsîyet bi heybet & vebijarkên baş. Dîsa dîsa vegeriya û pêş ket
Li vir rastiyek tiştek rast e. Xemgîniya paşê paşê qeşika dirêj. Mûzayê tête kirin.
CAME BACK * Shit
Çavkaniyên min tune ku ez ji te re îsbat bikim. Hûn ê tenê peyva min bigirin.
Ez bawer dikim ku sedî sedî mirovên ku ji hêla fapîdê û nebaş wek ku wekî din têne bandor nebawer in. Lê ez dikarim ji te re bêjim ez ji sedî ye ku bi gelemperî bi cinsî û xweseriya xwe veguhestî bandor im.
Di nav sed û her rojan de, min wekî pîrozbahiya xwe ya herî baş bûm ku ez bibe. Min fêr bû ku ez çawa bikim, ez karê xwe pir baş baş dikir, û ez ji keçikek ecêf bû.
Berî du şevan, min bi rengekî xwe bawer kir ku ez dikarim dîsa dest bi fapping bikim. Ji ber vê yekê min kir. Three roja din sê caran. Min digot qey ew ê bandorê li min neke, lê ew bandor kir.
Ma hûn gava ku xemgîn dibin hest bi wê hestê dikin, û hûn di singê xwe de wê hesta ecêb dibînin? Zêdetirî sed rojan e ku qet çu carî bi min re tune. Duh dema ku ez li partiyek xanî bûm ew bi tevahî vegeriya. Hevala min pirsî ka ez baş im, û min tenê got ku ez xwe nexweş hîs dikim. Di rastiyê de, ez ditirsiyam ku dîsa bi mirovan re civak bibim.
Ev bi tevahî dîn e ku ev diqewime. Ev ne placebo ye. Tiştek li ser porn, an masturbating bi rastî hişê we dikişîne. Di hişê xwe de bimînin min pir cinsî jî kir, ji ber vê yekê ev ne ji ber windabûna spermê an tiştek e.
Ev xilas e. Yê ku hewce dike ku bêtir lêkolînan bikin. Wextê ku ji bazê min veguhestin 🙁
18 Dîrokên Pêşîn Peyvên ED ji bo 2 sal e
Çend tiştên girîng hene ku ez bibêjim. Di sala 2011-an de gava ku min yekem car dît ku min ED di 16-an de hebû. Ez bi keçika herî bedew a ku ez pê re bûm bûm û me di nav nivînên xwe de xwe çêdikir. Ez li ber bûm ku keçika wê bistînim, lê ez nikarim dijwar bimînim ku jiyana xwe xilas bikim. Hûn fam nakin ev keç çiqas bedew bû. Wê dest bi pirsê kir gelo ez berê bi keçekê re bûm an na. Ew qas şerm bû û min pirs kir gelo ez rast bûm an na. Xwezî, ez di dawiyê de karibim boneyek bistînim piştî ku xwe bi lotikan zor kir
Piştî ku ew çû ez yekser li tevn li bersivekê geriyam û YBOP.com dîtim - lawo ez kêfxweş bûm ku min bersivek stend. Her tişt zelal bû û ez nikarim ji ya ku min bi xwe dikir bawer bikim.
Dema ku ez 13 bûm cara yekem bûm. Ji bo çend salan ez bêhtir cinsî, lê carinan ez carê lêgerîn binêrim, lê hingê bêyî ku wê bête firotin. Ew ewlehî ye ku dibêjin ku dema 13 bû ez pir xweşikî hema hema hema her rojek temaşe dît.
Naha va ye ku ew ecêb dibe. Zêdekirina min a ji porn re di dawiyê de bû sedem ku ez ji hêla tiştên ecêb ên wekî gay û tranny porn vegerim. Ez pir şerm dikim ku wê bibêjim ji ber ku 100% rasterast im, lêbelê, min di dawiyê de dest pê kir ku tenê van kategoriyan temaşe bikim û ji wan re mastûrbûr bikim. Min dizanibû, lêbelê ez ne gay im ji ber ku piştî ku ez pmo hatim ez ê tavilê ji xwe bêzar bibim. Min hewl da ku bi jinên seksî re temaşe pornek normal bikim lê ez ê nikaribim rabûnek çê bikim.
Min viya giştan paşguh kir heya wê rojekê ku ez bi wê keçikê re bûm. Naha ez ê di 18 saliya xwe de zû bilezim. Ji ber ku ez sala çûyî de ez bi pmo ve diçim. Û çi tiştê ku min fêr kir e ku ji bo karên fransî û karên mûz dide dayîn! Ew Ez herî dirêj e ku ez di derbarê 55 rojan de ye bawerî, lê ez di wê demê de pêşveçûnê dîtiye. Ez di havîna dawîn de (dema ku ez di rojên 55 de) hatim, ez bi keçikek bû ku ez her tiştî dikim ku çaxê ez ramûsim, ez ê pisekek çêbikin. Ez kar dikim ku bêyî ku xemgîniya min çêbikin min winda bikim.
Ez xemgîn im ku min ew dan û da ku di zexsê de da.
Di demên dawî de ez bi keçikek din re bûm û min şansek hebû ku keçbariya wê jî bistînim, lê ji bo ku ez aciz bibim edê min vê carê ew pir baş lêxist. Ew berî du mehan bû û ji wê şûnda ez rabûm roja 40. Di nav roja 40-an de em ê bêjin du hefte berê, ez bi keçikekê re bûm û min zor da ku ez li tenişta wê bim. Ez bi qasî 2 saetan bi wê re bûm û ez sond dixwim ku min tevahî wextê rabûn hebû û mebesta min yek têr e!
Mixabin ez ketim hundur û min biryar da ku ez wan rojan bêyî porn her çend mo bikim. Min hefta borî dîsa dît û maçkirina wê bi zor da min hardon. Wê jî hewl da ku destar û tiştek bide min ... Ez dizanim ji ber ku min xwe bi MO xapand.
Welê herhal ez texmîn dikim ku em ê îro bangî roja 3 bikin ji ber ku ez roja yekşemê ji MO vedigerim. Ez dizanim ku rêyek dirêj heye ku ez careke din biçim, lê ez bi biryar im ku bigihîjim cihê ku ez hewce me. Pêdivî ye ku kes nemaze 18 yo ji ed êş bikişîne. Ez ê we hemîyan bişînim Hêvî dikim ku bi başbûnek têr vegerim cem we hevalan.
Hê destpêkê piştî hewlê havînê di destpêka havîn de dest pê kir. Hemî nişkêve min dravan bû. Min di dersa havîna havînê de (latînî VERY zehmet). Ez derket derve û keça keça IRL (keçek gelekî zehf).
PAŞAN. Bi havîna havînê-ez fap dikim. Min xwe ji min re got ku ez bi tevlêbûna kursa havîna havînê, bi serketina civakî, pîrozkirina jiyanê ya nû ya pîroz dikim.
Her çend hefteyek bû ku min ew nas kir- ez dernediketim. Min dev ji xwarina rast berda. Mîna ku kesek xwediyê kontroleke dûrbîn a mezin a li ser jiyana min sekinî.
Di nîvsala paşîn a zanîngehê de ez her ders têk çûm (berê min çu caran Ç classN çênebû). Xirabkirina qirika derûnnasî (ew bû pirsgirêk / addiction ji bilî tiştek ku ez xwe baştir bikim). Became bi civakî ji hevalên min hat veqetandin. (ber bi neçûna dersê ve.)
Bi kêfxweşiya bavê min piştgirî ye. Bêyî wan ez dê li ser kolanên nuha bêxweyî ye. Şevê min, bavê min ji min pirsî, "We çi dikir ku we havîna borî we ewçend berhemdar kir?" û ronahiya min di serê min de çû. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Ez li ser 3 salan ji bo NoFap niha ne. Gelek zirav û pişkên min hene ku her weha havîna dawîn a mezin. Di havîna 2014 de ez ji keça xwe re hevdîtin kir û em nêzîk bû, lê divê tiştek dûr dûr dikişînin. Hingê dema min ji bo mehên paqij bû û hêza xwe bifikirin. Dema ku ez dibistana me çûm baş bû û gava ku em hev civîn, ew ecêb bû!
Min li heman bajarê ku hevala min havînê lê dimîne stajek hilda û em 3 mehan bi hev re koç kirin. Wê demê pir xweş bû! Me di bandorek de jiyan kir û bi rastî ji min re nepenîtiyek tunebû ku ez hilkişim û li porno binihêrim. Tiştên di wan mehan de xurt bûn û min xwe piştrast hîs kir ku ez diçim nîvsala xwe ya din li dibistanê. Nîvroja Payîzê ne xirab bû. Ez û wê bi hev ve girêdayî man û mesafeya dirêj jî ji me re xebitî.
Dûv re nîvsala Biharê xist… Di vê nîvsalê de min gelek tişt girt. Li ser dibistana tam-dem, min projeyek lêkolînê, du kar û dersek karsaziya dawiya hefteyê ya pêvek hilgirt. Ez bi klûbek kampusê re jî alîkar im û ji bo konferansên têkildar dibistan / pîşesaziyê gelek geriyam. Di bingeh de min xwe xist rewşek ku di demek hindik de rêyek pir zêde hebe. Min texmîn kir ku ez ê di bin zextê de geş bibim. Hemî vî karî têkilî danîna bi hevala min û rêwîtiya dîtina wê pir dijwartir kir.
Zextan ava kirin û min digot qey ez hinekî PMO hîs dikim ku dê alîkariya min bike ku ez stresê derbas bikim. Welê, wiya nekir. Bi rastî jî ew ew qas xirabtir kir. Min dest bi PMO-yê kir û demên herî xirab dema ku diviyabû ez li şûna razanê an jî dersên malê di polê de bim an heya 4am şiyar bim. Min dest pê kir ku bibim qalikê mijê. Min ew ji hevala xwe veşart û mîna ku her tişt baş bû tevgeriya. Ez ketim nav fikarek ku depresiyonê geş dike.
Îcar ez demek pivotol mirin. Min dest bi mirinê dest pê kir û hêrs bû û ji tengahiyek mezin bû. Min ji hevalê xwe re bang kir ku her tiştên ku ez di nav çend mehan de derbas dibe. Ew zehmet bû. Pir dijwar. Wê fikirîn ku ew tiştek ji hêla keçek baş bû an ji min hez dikir bû. Ez di dawiyê de da ku ez şirove bikim ka PMO ji min re tedawî dike û ez çawa çawa bi kar tîne. Çawa tiştek hebû ku bi têkiliya xwe re an jî têkiliya me ye. Me dest bi karûbarên tiştan vekin, lê niha ew dizane ku ev beşek me û beşek têkiliyek me ye.
Ev 24 demjimêrên borî derbas bû. Min bi dermanvanek re têkilî danî û hewl didim ku ji bo randevûyekê tarîxek derxînim. Min bi şêwirmendê xwe e-name şand û projeya xwe avêt. Ez naha li yek karî me. Di bingeh de min gelek xem ji jiyana xwe paqij kir. Ez bi xwe jî bi komek xirpûkên ku li apartmana min kom bûbûm.
Çi be bila bibe, ev hemî ji bo ku bêjin heke we ev ji SO-ya xwe girtibe dev jê berdin. Ji wî re / wê bêje ji ber ku ev şitil bi serê xwe perçe dibe.
500+ roj - Min gelek jiyan û bûyerên ku ji mêjiyê xwe diguheztin û ji PMO pişta xwe nadin hene
Berê min berê nofap kir. Li dora nîşana 90 rojî gihîştim û di wê demê de min karekî nû, hevala nû, werzîş dikir. Gelek tiştên qeşeng. Lê min xeletiyek ramînê kir gava ku her tişt baş diçû her tişt hate saz kirin. Ez vegeriyam PMO-yê û her tişt vegeriya normal. Ji kar, tembelî, kîloyên zêde, têkiliya xirab hez nedikir. [Çîroka başbûna duyemîn bixwînin]
Piştî 1.5 salan dubare bû û ez dilşad im ku min kir
Ez kêfxweş im ku ez dîsa vegeriyam… ji ber ku naha ez bi guman dizanim ez dixwazim carek din dev ji fappingê berdim û vê carê jî ji bo baş. Ya ku min bala xwe dayê ev e:
- Çiqas ku ez hewl didim çalakiyê bi gotarên der barê fapping-a tendurist de rastdar bikim, dema ku ez xelas bûm ez her gav xwe xirab hîs dikim. Hûn heval bi hestê dizanin.
- Ez bi xweşiktir bûm û ez di ewlehiya min de kêmtir ewleh.
- Ez kêm amade dibim ku nêzîkê jinan bibim û bişopînim. Ez wisa difikirim ku ev ji ber ku ez zanim kêfa min bi tenê gavek dûr e û ez ne hewce me ku xwe bavêjim wir an ji bo peydakirina hevjînek hewildanek bikim da ku ez bi wî re xwedan ezmûnek xweşbîn bim (ku ne hewce ye ku her dem cinsî an tiştên cinsî).
- Ew tirsnak bû ku min çiqas zû xwe gihand orgazmê. Ez ji 14 saliya xwe ve (hema niha 27 salî) hema hema her roj rojane mastêr dikim - ev ji xeynî gelek hewldanên sekinandinê ku dê çend hefte bidome. Wekî encamek, min xwe ji bo leza xwe perwerde kir, wusa ku ger ez bixwazim dikarim di 30 saniyeyan de orgazm bikim. Ku ez têkiliyek cinsî ya bi tendurist, zindî û dadmend a bi jinekê re dixwazim dê tiştek baş nebe.
- Masturbation bi qasî ku ew dibêjin laşê we "lêgerîn" nake lê ew ji we re dibe alîkar ku hûn cinsîyet û laşê xwe bikar bînin. Dilsoziyê, piştî 13+ salan masturbasyon û "naskirina laşê min" divê tiştek nenas tune. Dema rawestanê ye, vê carê baş e
Ji bo ku ji bo cara duyemîn re veguhestin
Min rojên 110 ji bo reboot kir, û roja roja 95-E-ED-bi tevahî çû û cinsek mezin bû. lê ji hêsir dikim. Mixabin, min ji hefteyên 6 re veguhestin û xemgîn kirin. (pmo (Gelek caran 2 caran hefteyek 3) û ez xweş bûm, ez di hefteya 2ê de ez di rebotê duyemîn de.
Wê pirsê min e: Çi DİYAN BERSÎVÎNE / BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE? Dİ ku hûn diqewiminin ku diqewiminin BİXWÎNE BIXWÎNE Bİ XWÎNE Bİ XWÎNE BİXWÎNE (Ji ED-ê?)
Min lîsansa min, karê xwe ya yekem, û pêwendiyek ku bi tevahî tehlîm kir (û paşê her tiştî derxistin)
Piştî rojên 90 çi dibe? Pîvanek xeteran
441 rojan berî min destpêka Nêçîrvan destpê kir. Ew cara yekem bû bûm ku di salên 12 de ne mumaxele dike. Ezmûn im bû. Di demek lezgîniya min dest pê kir, bi ewlehiya min bi jinan re bûm û ez wek kesek meşrûbir û bêtir enerjiyê bû. Tu dikarî li ser rojên 90 li ser vê derê bixwînin: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Piştî ku di derbarê 180 rojan de Nofap min dest pê kir ku hûn çi bikin? Ma ez naxwazim her bimim? Ma ne ku ew fêr bibe ku di rêya riya tendurust de dixebite? Ji bo bedena min û hurmetê bi? Ez nizanim ku çi bikim. Min li nêzî Nofap dît, lê di nav helwesta min de çend kes bûne ku nêrînên wê hene.
Ji ber vê yekê di derheqê 220 de dest pê kir ku di destpêkê de, bi awayek herî kêm bi hiqûqa mûzîkî dikişîne. Ne bi celeb û felsef ne, tenê hest bi kêfxweş im. Di yekem de ez tenê di hefteya carekê de kir. Lê bi lez zû, min ji desthilatê vekir. Ji bo mehên din ên 4ê de ez li ser winda ya masturbasyona hûrgel bû.
Bêguman, hemû nîşaneyên neyînî vegeriyan. Min ewlehiyê winda kir, min dest bi xemgîn û bêhêzî hest dikim û min dest pê kir mîna mîna qulikê. Min ji keçên din li dora dorpêç kir, têkiliyên min xemgîn kirin û ez li deryaya xwe ya xemgîn bû.
Ez îro roja 21 im û ez dîsa qenc dikim. Bi rastî, şev û roj baş. Ez li ser vê rêwîtiyê dirêj bûm, da ku ez tenê dibêjim, Nafap karên xwe!
Ji bo ku ew e ku ev yek tarîxek dirêj e, ez bawer dikim ku hemû bandorên erênî yên erênî yên rastîn ne rast e. Û ji bo wan ji we re, rojên 90 berê, ev post ji rastî ji we re ye. Hûn ê biryara xwe bêyî xwe bistînin û hûn xwedî mafdar in. Lê ez hêvî dikim ku çîroka min dengek e ku hûn her tiştê ku hûn bijartî rêber bikin.
PIED, ejaculation dereng, Peyman.
33yo ku têkoşîna mêrkujiya mêr bi zindî ya tevahiya jiyana min zewicî. Pêşniyar kir ku ez çi difikirin PIED ye. Min rojek 60 bi awayekî hêsan hêsantir bû, lê ji ber ku piştî kozên cinsî de vegeriya fape. PIED û DE rast vegeriya.
Ji min re Viagra hate nivîsandin, ku hinekî alîkarî kir, lê bi qasî NoFap nêzîk nabe. Her çi be jî, min dîsa soz da. Naha 9 roj.
Ji bo ku hûn qenc bûne ji bo demek dirêj dirêj be
Min ev tişt çend sal şûnda kir dema ku min YBOP kifş kir, û [www.yourbrainrebalanced.com] pitikek bi tenê bû ku ji hêla tovê helandî yê fapikên meyên damezrîner ve hatî şandin (lawik ew mezin bûye - ez dibêm qey têkiliya wî bi hemî tiştan re heye 'endamên serbilind ên bihêz'
Her ku min dît 'Pron' dij-evîndarê min bû di cih de yek ji wan 'kêliyên ahh' bû, pişt re jî li çepikek li rûyê min ket. Ew bûyera pirtûka dersê ya yek ji wan tiştan bû ku ew qas bi kor eşkere ye ku hûn qet nabînin. Ez qet ne guman bûm. Dengê hundurîn li tenişta xwe digot û digot: 'şîrek, ez bi salan e ku hewl didim ji te re vebêjim'. 'Pron' hevala te ya berê ye (an dê zûtir be) - 'wê razîne' ku wê bisekine an jî ew ê te bişewitîne ji gorê! (Bi vî rengî li hevalên xwe mêze bikin, me 'Pron' bi me re hebû - ew ne wiya bû. Çima hûn yekê nagirin ku me hemiyan nebû - xweş :-))
Ew bi rastî ji min re hêsan bû, min digot qey ez tenê pêdivî ye ku ez ji xwe re 'pîr' Pron 'rêhevala xwe ya bi salan azad bikim AS HASSAN! Ez bi salan ji 'Pron' re bêzar bûm û tenê di nav tevgeran de diçûm ku têkilî zindî bimîne. Hevalên ku ew ne dixebitin, ew ê pir bi aqiltir bûya ku berê zû berdan û hevûdu bi tenê bihêlin.
Ji wê rojê ve min carek din li 'Pron' nihêrî û roj bi roj cîhana rastîn (tiştek din ku dikare bi hin tamîrê re bike) xwe bêtir û bêtir nîşanî min da. Min li ser YBOP-ê hemî hesabên rebootboot xwend, hin xortan aştiya xweya hundurîn dîtin, hinekan kirêya xweya nû ya jiyanê şirove kirin û yek an du ji wan dikarin bifirin û xwedan her cûre hêzên efsûnî bûn. Yek ji tiştê herî erênî yê vê vedîtinê ev e ku ew pirsê dike gelek tiştên din - banga şiyarbûnê ji her tiştî re. Wiki
Li wir we heye - Wê xweşiyek xebitand - Her tişt wekî ku ji bo hemî kesên din jî hat ba min - Serkeftinek (çend lepên serfiraziyê dike) lê
Lê… Çima dojeh ez niha li vir im?
Min kir! Ez serê xwe daleqînim. Min kir!
Piştî ewqas sal bi van tevan re bîranînek fêrbûyî min neçar fikirî ku ez ê li 'Pron' ê bigerim û li wê derê, ew ji her demê bêtir dikene - bêzar. Mîna ehmeqek, ez neçar bûm ku 'Pron' dîsa venêrînim da ku pê ewle bibim ku min bi rastî wê wusa bêzar dît.
Li vir kîderê ye… Ez ji bo çi dibînim (ew hîn jî bêzar e) lê 'Pron' bi rengek di neynûkên xwe de kolandiye û ji nû ve wankerê xweya piçûk dike. Qet ne xweş e, dengê hundir diqîre 'Hey şûşe, min digot qey min ji te re got!'
Kêfa min jê nayê lê ez dibînim ku ez her tiştî dikim - ravekirina min a ji bo vê yekê ev e: -
Cara yekem li dor min ew qas bêsensîtîzekirin bû ku min tiştek hiştin ne xema min bû - min qet tiştek hîs nedikir - ku ew hêsan kir ku 'Pron' a kevn bide firçeyê.
Cara duyemîn - Ez her tiştî hîs dikim û her çend hay ji tiştê ku ez hîs dikim û ku 'Pron' bi rastî ne ji bo min e, min ziyareta wê dida mîna zewacek bêbext ku em xwe neçar dikin ku hez bikin.
Hişyariya Min - Gava ku hûn li derve ne the Xerîb bimînin! (Ez ê gotina Xwedêgiravî nekim ;-))
Ez dizanim heke ez gava pêşî hatim vê malperê gava ku hişê min dest pê kir ku ez ê carî dubare nebûm. Ji ber vê yekê, gava ku hûn dirêj dirêj bibin û xwe 'meraq' bikin tiştek li vir bixwînin û ew ê hemî vegerin we. Ya ku nuha tûj û bi biryar xuya dike (mîna addiction cinsîyet) bi demê re qels dibe - em ê hemî feyde bistînin bîra xwe ku ji ber ku ev tişt ji bo jiyanê ye û jiyanek bi 'Pron' re qet jiyan nine.
(Ji bo min) Dema duyemîn di destpêkê de ji ya yekem dijwartir xuya bû (naha her çend 10 Rojan soberî be jî - ez dizanim ez tenê li hember porno bersivek didim bi mejiyek bi tevahî hevsengkirî ya tendurustî ku bêtir hestyar bû (erê awayê ku dema ku ew yekem me şil kir li)) - Bi kêfxweşî, ez difikirim ku ez carek din nahêlim ku ez bi şewata xweya kevn re têkildar bibim û ez bi bîranîna xwe riya dijwartir im.
Ji ber vê yekê heval, em hemî 'Pron' dizanin - Gelek hîleyên wê hene, QETî razîbûnê nedin wê.
Evîn
Temen 28 - Çîroka min çawa NoFap di 2013-an de jiyana min guherand - û çawa ew dîsa çû dojehê
Mehek ji min girt ku ez gihiştim tenê 14 rojan piştî ku ji şopa 6 mehan dubare bûm
Gelek xelkê piştî têkoşîna dirêj a dirêjtir û paşê dîsa berxwedana xwe rapor dikin û ez ji îstîskarekî ne. Piştî ku mehanên 6 bê azad kirin û min gihîştim ku ez bifikirim, ez ê diçe ku ez di jiyana xwe de desthilatdariya mirinê bûm, ez ê diçim ku rojên 4 heta mecbûr bikim.
Ev hefteyên 4 xemgîn bû û ez li hemberî dijberî bûm ku ez hefte beriya 4 bû. Pêwîstiya civakî ya xemgîn û hişk, depression û hemî bandorên din ên yên PMO-ê bi berdewamî rapor kirin.
Min di bingeh de piştî ku hêzek xurt lê girt kontrola jiyana xwe winda kir. Ya ku qebûlkirina têkçûnê ji min re hîn dijwartir kir ev bû ku ez bi dilxwazî bêyî ti daxwazan têk diçûm - ew biryarek ehmeq bû ku dizanibû ev adet çiqas hilweşîner e.
Belê, carinan carinan veguherî rojane, rojane veguherî gelek caran çend rojan mood Heyfa min daket, ez nikarim bi cerdevanî birevim .. Ez nikarim aciz bibim ku hewl bidim ku xwarinên tendurust çêbikim ji ber vê yekê ez tenê mikroval kirim û pêş-anîn , Ez her gav xwe westiyayî hîs dikim, ez hest dikim ku ez ji berê pîstir dibim
Qe nebe min dengê ku di serê xwe de ku ji min re digot nofap gêj bû kuşt. Wextê sooooo ku carek din biceribînim, ji min re serfiraziyê bixwazin hevalno! Min ev incase şandiye ku kesek heman difikirî, dibe ku bi xwendina vê yekê hûn du carî bifikirin.
(BERSIV)
Ya ku hûn şirove dikin bê çawa ez jî jiyam e. Zradeya Zero ku piştî bingehek tiştek bike Porn bi rastî me dixapîne.
Pêşkeftinek mezin di jiyana min de, lê.
Her tişt mezin bû! Feyde hene? Bi gelemperî ez mirovek enerjîk im, ji civakbûn û fêrbûna tiştên nû hez dikim, lê digel vê yekê min gelek hêz stend. Min dest bi xwe baştirkirinê kir; xebitîn, afirînerî pêşve bibin, behreyên civakî kifş bikin, taloqkirinê kêm bikin, gelek tiştan bigirin! Hişê min zelal e, ez dikarim hêsan bisekinim, carinan rewşa herikînê biceribînim. Hin rojan ez dikarim tevahiya rojê rûnim û gotarên xweseriyê bixwînim, rojek din zû hişyar bûm ku roj winda nekim û gelek çalakiyan biceribînim. Fighterê min ê 10 mehan bêkêmasî bû.
Ji nişkê ve meha borî ez têk neçûm (li redditê, çend tikandin, nsfw sub û hûn dizanin paşê çi ye know). Ez baş difikirim, piştî demek pir dirêj, ew nikare zirarê bibîne, ev xwe behane ya min bû. Heftê paşê heman çîrok, çend roj şûnda dîsa again ji ber vê yekê meyl pir xeternak e.
Çima ez têk çûm? Dibe ku ji ber ku ji min re bi gelemperî demek vala heye, dibe ku addiction min pir xurt e û min ew kêm kir (rêgeza xwe bişkînin). Ez pir jê ditirsim, ji ber vê yekê îro min biryar da ku dîsa şer bikim! Min beşek nû ya motîvasyonê bi dest xwe xist, niha ez xwedêgiravî dewlemendtir im. Ez dizanim ku rêwîtiya min pir dirêj e, lê ez pir kêfxweş im ku diçim. Çima ez viya dinivîsim? Ji ber ku ev addictionek pir xurt e, ji xwe re pir dijwar nebin, lê her dem bi xwe re dilsoz bin, hay ji addictionê hebin û erênî bimînin!
Ez ji 100 rojan derbas bûm (bibore, min jimartin rawestand) ji PMO-yê tune û di têkiliyê de niha bi keçek mezin re têkilî danî. Her dem ereksiyonên me hebû em himbêz dikin an jî derdixin holê, lê hêj cinsî tune. Ez her dem bûm celebek ku pêdivî ye ku berî ku ez herim biçim bi keçikê re bi tevahî rehet bim.
Naha ji bo nûçeya xirab. Min çend hefte berê dîsa dest bi PMO'yê kir û hest pê kir ku li ser serfiraziya min tu bandor tune. Hîn bi darê sibehê şiyar bûm ji ber vê yekê min dît ku ez sax bûm. Vê yekê min zêde bixwebawer kir û ez hefteya bê PMO berdewam kirim.
Hêdî hêdî lê bê guman êvarên şevînî û darê sibehê winda bûn û ew ji min re derket ku hemî pêşveçûn nemaye. Di 10ê Sibatê de dîsa dest ji abstenînê berdide ku îro dike roja 5-an a PMO tune. Mizgîn ev e ku ez vê sibehê ji nû ve dara sibehê şiyar bûm. Wey, ez bawer nakim ku min ewqas wext bê deng hişt û dîsa ketim xefikê. Dê bêtir vê malperê ziyaret bikin da ku pêvajoyê bişopînin.
Tiştek din ku ez ji freak kirim, dema ku ez dîsa PMO' bûm, dema ku keçika min hembêz dikir an jî derdiket derve tu rabûn tune. Ez ditirsim ku min xwe paşve xist, tenê hêvî kir ku xwe pir paş ve nekişand. Spas ji bo xwendinê, hêvî dikim ku her kes di vî şerî de xurt bimîne.
Temenê 25 - Ji NEET heya alfayê bigire heya paşvekişandinê ji nû ve fokûsyonê
Pêwîstiya ku min ev diya xwe xiste xist. Xwedayê ku ez şaş bûm
Min rojên 90 kir. Li 150 li ser hilweşandin û kir. Ji ber çavên min kêmtir kirina min bûye. Têkiliya min bi hevalê min vekişîn. Ew min bawer kir û di rêyên min de rêzdar kir, min qet qet nefikirin. Min ji min hez dikir û bi riya min re hurm kirin, min qet qet nefikirin.
Ez dikarim xwe wekî kesek mezin bikim hîs bikim. Ez difikirîm ku min ev çaxê dayikê di berikê de heye. Min digot qey ez gelek enerjiyê xerç dikim û li ser MES-masturbating na. Min nîşana xwe jiber kir û jê bir. Dema ku min dest bi karekî giran ê xebatê kir ku di rojên hefteyê de hemû wextê min digire, ez çûm dermankirinê. Min dev ji çûyîna terapiya komê berda. Min dev ji karê başbûnê berda. Min dubare kir. Ez dîsa vegeriyam. Min meha paşîn her dawiya hefteyê dubare kir.
Ez dikelim. Ez giştan davêjim hev. Ez dikarim xwe hest bikim ku vedigerim xweseriya xweya berê. Beşek ji potansiyela min. Kesê ku xweperest e. Baweriya wî tune. Li yên din dixin. Derewan dike. Manîpule dike.
Ez nikarim vê yekê dîsa bikim. Resubbed. Ez ê her sibe ji bo pêşerojek pêşerojê li vir bim. Ez counter xwe ji nû ve. Ez dixwazim her roja soberiyê dîsa xezîneyê bikim. Wextê min tune ku ez ji ber bernameya karê xwe ya dîn û darazê xwe bibînim, lê di dawiyê de ez ê li şûna ku wê paşguh bikim bersiva e-nameyên wê bidim. Ez ê diçim ku di dawiya hefteyê de tiştek zehf û giyanî bibînim ku bikim.
Divê ez vê bikin. Divê min şer bikin. Min difikirin ku ew bêtir bû, lê ez şaş bû. Ev şer tu caran nabe.
Welleh zilam, ez di dawiyê de vegeriyam ku havînek tev bi hevala xwe re derbas nekirim. Di du mehan de ez diçim cihê ku ew lê dijî da ku bi wê re bijî. Min hema hema hema her roj bi wiya re derbas kir û ez bi tevahî bûm, ez dibêjim bi tevahî, ji ED-ya xwe qenc bûm piştî mayînek dirêj a dûrî porn. Gava ku fikara min zuwa bû min dît ku ez dikarim carinan heya 5 rojên rast jî pêk bînim. Dûrketina ji porno ji bo gihiştinê rasthatinî hêsan kir. Maçek û gomek bêguneh! Tişta din hûn dizanin ku hûn zor in!
Ez niha hefteyek û nîv ji hevala xwe dûr ketim. Tişta tirsnak ev e, bêyî zayendî, di hefte û nîvê çûyî de min çar caran vegeriya. Min hewl da ku wê rastdar bikim, lê rastî ev e, bêyî cinsî, hişê min niha hewl dide ku "derman" a xwe bibîne. Ez wekî dojehê ditirsim ku ez dizanim bandorên wê çi ne. Loma ez vegeriyam. Ez dikarim wê bikim. Min berê jî kir.
Duyem dora dora, ez dixwazim ji dilsoz.
Sala borî min bi qasî 3 mehan nofap ceriband û, divê ez mikur bibim ku ew çend demên min ên herî hilberîn û dilşad bûn. Min bala xwe da ser kariyera xwe, vegeriyam dibistanê, û dest bi jiyanek nû ya xebat û meşandina li ser bingehek domdar kir. Mixabin, min piştî çend mehan vegeriya adetên xweyên kevn û her tişt ji wir ber bi jêr ve çû. Nêzîkî 9 meh ji min re hilda ku ez bi rastî qîmeta jiyanek ku "tenê" li dora rabûna zayendî û porno ne bingeh e, binirxînim.
Her çend ez hîn jî bi çalakî û pîşeya xwe bi rengek çalak mijûl dibim, lê ez nikarim ji ber girêdana xwe ya cinsî, porno, û masturbasyonê bi rastî her tiştî bidim. Ez dixwazim ji van tiştan her û her azad bim û ji ber vê yekê ez vedigerim cem we hevalno ku hûn berê ji min re pir ecêb bûn. Ez dizanim ez nikarim tenê vî şerî bikim; û bi piştgiriya we ez hêvî dikim ku di dawiyê de li cinawirê îstîsmara zayendî ya ku ev 15 sal in li stuyê min daleqandî birevim!
Paşê min li ser TEDx vîdyoyek ku gotina zikmakî gotiye. Û ew mîna ezmanan li ser min vekir. Û ez heman rojê fransî derxistin û yek salek bêyî veguherînek ew salek çêkir. Û xebitîn. Deportên min çû, ez di karê xwe de serkeftî bûm, min ji bedena hêsantir, xwendin, û hildan hilkişîn. Min dest bi dostaniya xwe dest pê kir û keçek xweşik dît ku ez pir dûr bûm û paşê mehekê bûm ji hevdîtinê û paşê vekişandin û pêşiya wê ez ji min re vexwendin da ku ez werim û bi hefteya xwe re derbas bikim. Her çiqas fikirîn ku ez ê li xweşek bêdeng bikim, min qet qet çêkiriye. Em rojên cinsî (carinan caran du caran) di rojên 3 de bûn. Me razî kir ku ji ber dûrahiya têkiliyek ne mimkûn bû û em di hefteya heyvanê de derket.
Piştî du mehan min keçikek li nêz dît û ew yekser perçebûn bû. Me pir zû xwe girêda û ji min re ecêbmayî ew di xewê de pir vekirî bû. Vê yekê ez neewleh kirim, min nexwest paşde bim (ew pirr hate ajotin). Ez çûm ba doktorê xwe û ED-ya xwe şirove kir, wê ji min re nimûneyek 4 heb Viagra da ku ji min re "hêzdarek baweriyê" bide. Ez li ser Viagra guman bûm ji ber vê yekê dema ku ez bi xwe bûm min hewl da ku nîv hebek bistînim. Tenê li ser zayendî difikirin boneyek ku ji bo domandinê hatibû avakirin dan min. Li vê derê her tişt xelet çû.
Piştî ku têkiliya min xilas bû (carî bi rastî Viagra bikar neanî) ez piştî têkiliyek zayendî-mîna porn tenê bûm. Rêwîtiyek ewledar a ji ED-ya min bi Viagra û bêyî hevalek heye, şeytanê piçûk li ser milê min got: "ka em fap bikin, hûn zêdeyî salekê ne ku paqij bûne, hûn dikarin heftê carek rêve bibin, hûn ne hewce ne jî li porno temaşe bikin. ” Ji ber vê yekê min kir. Berî ku min ew zanî ez vegeriyam ciyê ku ez 1.5 sal berê bûm berî vîdyoya TEDx. Depresiyonên min vegeriyan, karê min qeşeng dibû. Ez vegeriyam yek. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Piştî şikandina şiyariya rojane ya ku rojane zû radibim vê sibê du caran dubare dibim û diçim rûtîna salona sporê. Biryar da ku ez dixwazim ceribandinek porsche boxer biceribînim, û ya duyemîn ku ez ji daîreya xwe derketim, min hest kir ku ez li ser tiryakê me. Tevahiya danûstendina bi zilamê firotanê re dilşikestî, rehberbûn û aloz bû. Ez bi gelemperî cinawirek bi têkiliyên civakî re me. Min nikaribû 5 leza bifroşim bêyî ku her dem tevlihev bibim, û ez demek dirêj e ku di otomobîla xweya anahîn de (audi tt) ajokariya manual dikim.
Çawa ku ez viya dinivîsim ez dikarim bibêjim ku pêvajoya ramana min ji hev cûda ye, gotinên min hemî têne şidandin û ez serê xwe nagirim ku çewtiyên rastnivîsînê rast bikim, wek ku ez di normal de dikim. Min fêhm kir ku heke ez xwe serwer bibînim, an jî li porn temaşe bikim, ev yek nîşana rasterast e ku jiyana min ne wusa ye. QET V RDELNE. FUCK Ez nikarim li benda sibê bimînim ku ev mij hinekî paqij bibe… bi kolanê19rojan 4
Di sala 2011-an de yekem nivîsa min a li vir bi rastî ji bo min kurt kir. Ez tenê wê ji nû ve dixwînim. Piştî çûyîna Tirkiyeyê ya sar û hesta xwe pir çêtir, sondxwarina PMO-yê, min gelek caran dubare kir û dûv re pirsgirêkên ED-yê yên navbirî û pirsgirêka min heye ku her celeb têkiliyên demdirêj bimînin. Nîşe: ne pêwîst e ku rasterast bi pirsgirêkên taybetî yên cinsî ve girêdayî be. Her çi be jî, Porn ji bo min bi xemgînî dîsa bû xeta jiyanê. Ne wekî berê dijwar e, lê bingeing hîn jî pirsgirêkek li ser û derveyî ye. Dûv re rêwîtiyek li derveyî welêt hat, ku ez bi avjeniya erzan a li ser bingeha viagra hatim nasandin ku dîsa min ev du sal in li ser û derveyî bikar tîne da ku serî li her pirsgirêk an karûbarê têkildarî ED bigire. Ez tenê di nav 40 saliya xwe de me û hewce nake ku ez xwe bispêre wî tiştî!
Ya ku ji bo min a nuha ya sereke ew e ku heke ez rabûn çê bibim jî ez pir hîs nakim. Ez tenê xwe qehweyî hîs nakim. Ez kesek dibînim ku dikare giran bibe ji ber vê yekê ez nuha du hefte ne ji PMO-yê hewl didim ku hevsengiyê dîsa vegerînim û xwe normal hîs bikim. Bila hêvî bikim ku ez vê carê dikarim vî tiştî baş bavêjim.
Çîrokek Dêrîn a Fallen, û piştî vegera min a aliyê tarî hin çavdêrî
Min di Sept 2012 de paşiya xwe ya yekem dest pê kir, xebata xwe ya yekem 90 li ser hewldanên min de dijwar bû, û pesnê xwe ya nofap digot. Ew jiyana xwe guhertin. Gelek enerjiya enerjiyê û ewlehiya ku ez li dora 90ê bûm bûme ecêb bû.
Çend mehên din jî derbas bûn, û min biryar da ku ez cerdevanê xwe bihêlim. Porn êdî ji min re ne heyecan bû, lê keçên bi cilûbergên qeşeng teqez bûn, ji ber vê yekê min dît ku ez Netflix ji bo fîlimên B hinekî çerm nîşan didim. Lê ew ne porn e, ne rast? I'm ez destê xwe nadim xwe, wusa jî baş e, rast e?
Hûn dikarin bêjin ku ew li ser vê yekê ye. Ew tenê mehek dirêj kir ku di hêdî de pêşveçûna xwe de diçin ser pêşveçûnê, da ku li meha meha pêşî de destpê kir, ez pir caran di rê de çend rojan çend hefteyên bingeheyê de, ez diheqê xwe ya fîteya xwe ya fapping. Bikin. Heft mehan, meriv.
Ger hûn li mesajên min ên ji serê salê vegerin, hûn dikarin bibînin ku min çiqas dijwar li ser van tiştan axifî û min çiqas cidî girt. Bi rastî ez nizanim çi qewimî. Stresa bi kar dibe ku biryara min qels kir. Di dawiya rojê de, min wan biryarên ku di encamê de min şopa xwe winda kir û dîsa ket nav adetên kevn da.
Ger di vê ezmûnê de yek erênî hebe, ew e ku nuha ez berhevdana ABA-ya xweş û baş a jiyanê ya bi û bêyî fapkirin heye.
Ji ber ku vegeriya fapandina min, min heye:
- Brain fog
- Xwezî
- Cravings berdewam dike
- Êdî şev bêtir xewn
- Kêfxweşiya di cinsî de kêmtir
Tenê ne hêja ye ku ez di jiyana xwe de bidomînim. Ji ber vê yekê ez îro dest bi hewildanek nû dikim ku dev jê berde. Tiştek ku ez ê behs bikim ev e ku moda dijwar e SO SO EASIER ji hêla hêsantir hêsan
Temen 19 - Ezmûnên min ên bi NoFap. Ew dixebite û ew ne placebo ye!
Ax min bixapîne. 318 roj şûnda û ez vegeriyam cihê ku min dest pê kir.
About a year ago, min destek nekir û ev jiyana xwe guherand. Ez bawerî û enerjiyê bûm ku keçika xwe bigire. Û ev mezin bû
Lasteva borî em ji hev qut bûn. Ez nafikirim ku ew yek bû, lê ber bi dawiya têkiliya me ve min dest bi hejandin kir. Me wekî berê berê cinsî nedikir, ji ber vê yekê min dest bi şûştinê kir, an dema ku ew di xew de bû an tiştek din.
Dûv re min hin porno xwest, ji ber vê yekê min li hinan mêze kir, min fêhm kir ku demek derbas bûye û ez ê neçar bim. Lê min kir. Min duh 4, 5 carî wusa kir û ez ji nû ve xwe wekî wendakarek hîs dikim.
Her weha min 20lbs qezenc kir û dîsa dîsa vexwarinê dest pê kir.
Min bigire Ez dixwazim carek din bi hev re bibim. Ez salek tenê 1 bûm.
Ez fena cinsî wekî alerjiyekê, mîna alerjiya fasûlî difikirim. Li ba kesê / a ku bi alerjiya fistiqan heye, findiq "nebaş" an "xirab" ne, ew tenê tiştek e ku mirov nikare bibêje, ji ber ku dê encam hebin. Kesê bi alerjiyê vê yekê qebûl dike. Di cejna şîvê de, dema ku hevalên wan fistiqan dixwin, ew çavnebariyê ji hevalên xwe re nakin, an jî ji ber ku wan dixwin çavê xwe li wan dikin. Wan berê pejirandiye ku ew tenê bi fistiqzan re lihevhatî ne.
Bi porno re pir dişibe. Mirovên li wir hene ku bi fahîşeya cinsî ve girêdayî nabin û dikarin wê xweşik û nermik bikar bînin. Ez ji wan re bêtir hêz dibêjim. Lê ji bo yên mayî me tiryak, divê em bipejirînin ku em û porno ne lihevhatî ne. Bikaranîna cinsî ji bo me encam digire. Em neçar in ku vê yekê bipejirînin û jiyana xwe bidomînin.
Dema ku hûn difikirin ku her tiştê hûrsê ye, lê hûn nizanin ku nofap nikare we xelas bike.
Ez bi qasî salekê bi ED re têkoşîn dikim û ez ji bo temenan li dora vê subreddit-ê disekinim, difikirîm ku ew carinan ji ber super-hêzên zêdegavandî ku hin ji we behs dikin pêkenok e. Lê dîsa jî min hîn jî bi gotina Gary Wilson di axaftina xwe ya TEDx de bawer kir. Lêbelê, piştî ku bi domdarî behane dîtin, ez ê teqez nuha vê yekê bi rêk û pêk bikim… çima? Ji ber ku ez 23 meh berê bêyî temaşekirina porno çûm mehek berê û dîkê min vegeriya jiyanê.
Ez dem bi dem bi xeyaliyê diketim lê ez fam dikim ku porno pirsgirêkek mezin e. Dîkê min piştî wan 23 rojan dîsa hesas bû. Lê naha ez tenê di roja 4-an de mam ku min ji bo vegerandina cinsî bexşeyek dinê rehmek dî. Lê naha ez bi hevalek ecêb û germ re me lê ez xwe tirsnak hîs dikim ji ber ku ez nikarim jê re zor bimînim. Ez dikarim zor bibim lê ew tenê ne bes hişk e.
Ez nizanim çawa bi vê rewşê re mijûl bibim, ez di derbarê her tiştî de bi wê re vekirî û dilsoz bûm lê ez niha rast hest bi fikar û wendabûnê dikim. Ez dizanim ku ew ê demek bikişîne berî ku em cinsîyek guncan pêk bînin û ev min di hundur de wêran dike. Ger ez ne jî karibim tiştê ku divê em ji hêla genetîkî ve werin bername kirin bikin, ez ê çi bikar bînim?
Ez nêzîkî du meh berê çûm ba doktor û wê ji min re got her tişt baş e, heta ku di asta testosterona min de anormal bilind bûm, û dîsa jî ez neçar im ku li xewnek zanîngehê bijîm ku hemî hevalên min lê heram in û dikarin wiya ji hevûdu bikin ji min. Ev bi rastî min li hundir dikuje, ji ber vê yekê her şîret an piştgiriyek dê pir bête nirxandin.
Tiştê ku ez niha dizanim her çend ev e ku ez di dawiyê de me, û ez dikarim vê yekê bi dil û can bibêjim, pabend bûm ku êdî porno temaşe nekim û belkî bi kêmanî demekê nekevim. Ez çawa dikarim zû ajokariya xweya cinsî vegerînim, ez naxwazim têkiliya xweya cinsî bi hevala xweya nû re xerab bikim.
9 hefteyên hewildana min a rebootê pir zû derbas bûn: - ya xerab: qerax, xeyal, cinsî ya bêhemdî bi pirsgirêkên ED - hemî viya başbûna min hêdî kir. Dûv re min xwe bi pratîkî li xaniyek bi withnternet û bê bernameyên parzûnê tenê dît. Mêr, ma ez dîsa vegeriyam.
Porn her roj, rojê 2-3 caran. Tiştek tirsnak e - vegerim malê, bi qasî hefteyek ji min hat ku ez felterên xwe dîsa saz bikim Piraniya hemî, ew ecêb e ku porn çawa depresiyon kir !!! Ez ditirsiyam ku derkevim derve, bi mirovan re hevdîtinê bikim, û ji bo meselên xwe yên pîşeyî bigirim. Van 10 rojên dubarebûna li ser porno min paşve vegerand berî ku ji nû ve destpêkirina min dest pê bike!
Xelasî? Reboot dirêj û dijwar e. If heke hûn dîsa vegerin, ew we paş ve digire. Min hest pê kir ku min 20 hefte berê hîs kir. Bi kêfxweşî, rebootboot nû ji ya paşîn zûtir diçe. Di 2 rojan de, ez dixwazim bibêjim ku ez herî kêm 3.5 roj pêşde çûm.
(ED-ê ku ji hêla porn ve hatî çêkirin, 50 roj PMO tune, du roj paşde vedigere) Piştî nivîsa xweya paşîn, ez 2 hefteyên din jî bêyî PMO çûm. Bi jina min re seks kir. Pir xweş bû. Min bê guman dît ku çawa ED bi paşvekişîn / rebootbootê baştir dibe. Li ser flipside, ez jî hest bi bandora kêşeyê riya xerab. Min dest bi paşê Pê dest pê kir û di derbarê 7 rojan de digerin. Min kêfxweş bû ku ji bo guhertineke m ji bo avakirina rêkûpêk pêk tê.
Min rojê carek dest pê kir, ber bi 2 caran û 2 rojan, ez çûm 3. Ez bi lezgîniyek mezin bûm (dîn çiqas zû min berhevokek mezin a P berhev kir (100 gig!) Min dizanî / dizanim ku ev ê xeterê bide pêşkeftina ku min çêkir, lê ez tenê di astekê de ne xema me.
Dîsa jî min di dawiyê de biryar da ku rawestim. Min zû pelên xweyên kompîterê paqij kir û nermalav rakir û dîsa dest pê kir. Naha 3 roj, û ez xwe baş hîs dikim. Min 10 rojan dest bi werzîşê kir û dîsa dest pê kir.
Ji vê yekê, ez fêr bûm ku ez nikarim bibim PMOrek bêhemdî. Ew daketinek bi tevahî ve girêdayî ye. Çavên xwe li xelatê bigirin. Nerihetî û belengaziya ku ez di dema xeta xêzikê de derbas bûm (guherînên hestan, bêhnvedan, serêş,) ne tiştek e ku ez dixwazim dîsa biceribînim. Ez bi tevahî haydar im ku PMO bilêtek yek rê ye ji bo brokedîk.
Ez naxwazim ew qas dem ji PMO re winda bikim da ku ez karibim tiştên têrker bikim. Ez naxwazim tawanbarî / bêewlehîtiya / windabûna bêkêmasîtiyê ya ku dema ku ez dilşikestî li min dikim hîs bikim. Ez vegeriyam ser vagonê.
Vê ezmûnê ez ji PMO-yê her û her tirsandim. Min nikaribû ji bo jiyana xwe boneyek bi dest xwe ve bînim û ew wek xerîbiyê aloz bû, ew bêhempa rehm û şerm bû, ez êdî xwe wekî zilamek hîs nakim, ew bi rastî ezmûnek tirsnak bû. Ez qet difikirîm PIED ji min re gengaz e ji ber ku ew çu carî çênebûye, lê min dizanibû ku tiştek xelet bû dema ku dîkê min dişibiya yê 8 salî. Ez enerjiya xweya cinsî nuha bi tevahî cûda dinêrim, ez fahm dikim ku çêkirina rêzikên dirêj çiqas bikêrhatî ye.
Gava ku ez rojane PMO-yê didim ber hev gava ku min bi mehan jerjandiye ez du kes im. Tenê xetereyên PMO û zayendiya zayendî bînin bîra xwe, ew pir rast in, ev ji kesekî / a ku tenê binge dijwar derbas dibe tê. Ez hest dikim ku pêdivî ye ku ez xwe ji civakê hinekî bihêlim heya ku ez vegerim ser xwerûya xweya birêkûpêk, ew qas ez dilteng dibim û anha jî asta enerjiya min çiqas nizm e, ez xwe wekî eroînsevekî baş hîs dikim.
Di paşiya paşîn de, carî bila kesek we îqna neke ku masturbasyon baş e. Ew komek devxiraw e ku gelek kes jê bawer dikin. Ji kerema xwe bila çîroka min a rehmetî we motîve bike û baweriya we di derbarê NoFap de xurt bike.
Di roja 87-an de ji veqetandina ji PMO-yê, min cinsîyetek mezin a serfiraz bi keçek ku min di partiyek re hevdîtin kir. Kêfa min a ji bo jiyana rastîn jin pir çêtir bû, û ew bi rastî yek ji wan demên herî bextewar bû ku min di demek pir dirêj de derbas kir. Min hem ji ber fonksiyonên erektil û hem jî jiberkirina dereng 6-7 salan êş kişandibû bêyî ku fam bikim ka çi rast xelet diçe. Dê ji min re her û her bibihîze ku ez ji keçikê vezelînek û gelek teşwîqek wergirim, wê hingê heke ez di dawiyê de karibim ji bo cinsiyetê rabûnek tam bistînim ez ê bi bêjeyê her û her bidomînim berî ku ez biqedînim, ez mîna 45 hûrdeman diaxivim .
Piştî 87 rojan min zû zû rabûn çêbû, û ez dibêjim cinsîyet 5-10 hûrdemên normal dom kir… û ya herî çê jî ev e ku ew xweş hîs bû! Ew ne bi zorê bû, min hewl neda ku ez pêk bînim an xemgîniya tiştê ku min dikir bikim, ew tenê xwezayî û xweş bû. Di roja 87-an de min hêj% 100 xwe saxbûyî hîs nekir, lê ez têra xwe baş bûm ku têkiliya seksê bikim. Piştî mehek ji cinsîtiya rastîn min xwe% 100 saxbûyî hîs kir. Di meha pêşîn de min çend caran cinsî serketî bi keçikê re kir, lê xweş eşkere bû ku ev têkiliyek demkurt bû. Me têra xwe tikandin ku ew bibe tiştek dirêj, da ku ew di dawiyê de belav bibe, ku ji hêla min ve baş bû.
Piştî vê yekê min biryar da ku ez bi xwe re carek bikim, dîsa bi tenê heft careke din, û tenê bi hestiyên fîzîkî yên bêyî felîzmê (tiştek ku ez berê nekira ku ez li vir dest pê kir)
Lê gav bi gav min heftê du caran dest bi masturbiyetê kir, paşê sê û ramanên zayendî di dema sermestbûnê de dîsa ketin hişê min… di vê nuqteyê de ez hîn jî baş bûm.
Ev gava ku ez di jiyana xwe de bi serdemek tirsnak hatim xistin. Yek ji dêûbavên min bi pençeşêra kezebê hate teşxîs kirin, û mixabin rewşek pir giran e. Ez di destpêkê de wêran bûm, ji ber vê yekê min dest bi karanîna porn û masturbasiyê kir ku ji rastiya xweya nû zû veqetînim. Min li ser mehekê rojane du carî wê bikar dianî. Hell ew dixebite. Ez nizanim bê ez ê çawa bi şev bi xew ve biçûma. Lê gava ku tişt dîsa dest bi rûniştinê kirin, min fam kir ku min dest bi ceribandina heman nîşanên ku di serî de min ber bi vê malperê ve dibe kir. Min carek din baweriya xweya cinsî winda kir.
Ez kêfxweş im ku nuha radigihînim ku 8 rojên dawîn ez PMO azad im. Berê min carekê kir û ez bawer im ku ez ê vê carê jî baş bibim. Ez difikirim ku ez tenê bi masturbating heta hetayê kirin. Ez ditirsim ku gava ez dest pê bikim ez ê di paşiya paşîn de biçim. Ev celebek e ku meriv çawa alkolîstek carinan carî nikare bîrekê vexwe.
(Vî zilamî hîn nekariye çareyek navîn bibîne) Çima roja zehmetiya 90 zehmet dike!
Beşek mezin e ku ji bo hefê tevlêbûna gymê ya nofap bi rêve dibe. Heke hûn ji min bipirsin, ev dibe ku beşek herî girîng e. Ji ber ku gelek hevdîtinên civakî yên bi hevalên nû re ji min re mehek meh anî gem bûne.
Belê, hefteya borî min mifteyek 7days ji bo mmorpgek nû stend û 'Min dest ji xwarin, civakbûn, nofapping kir .. li bende çi ??! erê! ji bêzariyê min bêyî ku ez li ser tiştê ku ez dikim difikirim tenê fap bûm. Min rojê 3-4 caran mîna pêş-nofap-ê dîsa dest bi fappingê kir û xwedê min ew ji bo wê kêliyê baş hîs kir. Rojên pêşîn ez mîna "Ok ev di rastiyê de xweş ok e, ez texmîn dikim nofap tenê tiştek placebo bû" lê naha piştî çend roj şûnda ez tenê pêhesiyam ku REAL no fap çiqas qerf e. Ez niha dikarim cûdahiyê hîs bikim. Patternsêwazên ramîna min tenê bi tevahî cûda ne, ez bêtir mîna ku ez ji yên din dûr bikevim û tenê bi xwe bim, ne pir axaftvan im, nizanim çi bibêjim… Ez tenê bêpeyivim û ez tenê dipirsim, ÇAWA gengaz bû ku ez wusa bibim kesek cûda? Ev nabe cîhwar.
Ji ber ku yersterdayê ez dîsa li nofap im û tevliheviya min. Min ji vê derê derkeve. Nofap + Jim jiyan e.
Temenê 17 [Nikare ji nû ve were veguheztin]
Ez di qulikek tarî de me û ez nikarim xwe jê derxînim. Ez şiyar dibim- ED çû û bi hevala xwe re vegeriya (lê ne bes e ku ez teşwîq bikim ku PMO rawestînim), min hin giranî girt (lê ne bes ku ez motîve bikim ku PMO rawestînim), giyanên min şehîn û çerm bûn xerabtir (lê têrê nake ku min teşwîq bike ku PMO rawestînim), ez kêm pêbawer im (lê ne eno ……)
Trendek dibînin? Li ser şopa absteniya xweya çêtirîn, ez ji ED-ya gilover, gilover, bêbawer hwd çûm ereksiyonên baş û şil kirim. Ez li ser herduyan jî xerabtir bûm, lê têr nakim ku min bikişîne ku tiştek der barê wê bikim.
Nodî ez naxwazim 'dixwazim' li ser malperên başkirina cinsî bixwînim û bişînim
Berî du salan ez bilind difiriyam. Min ê hogiriya xweya cinsî bi dest xwe xist û jiyanek ecêb jiyan dikir. Di dawiya dawîn de ez mirovek normal bûm, ku ji xwezayê wek xwezayê dixwest kêfxweş bûm. Pdî PIED, fikar û hestên bêqîmetbûnê tune. Idî şermek perçiqandî çaxê ku ez nikarim wê rabim. Hemî ew xirbe di berê de bû. Çû.
Ez çûm welatek din û jinek ecêb nas kir. Têkiliya me bêhempa bû: ya çêtirîn ku min her gav ceribandiye. Bi rengek ecêb, di astek giyanî de jî. Ez a bûm Homo sapiens, di çalakiya perestgehê de ku tevahiya jiyan (yan jî jiyana herî kêm, kêm) beşdar bûne. Celeb celebek çiqas xuya bûye! Çiqas piçûk û hişyar e, çawa bi sînor, unimaginative and fake!
Heta rojek min vîdyoyek jinên ku bi mûçikên mezin yên tûjikê dît. BaşeMin ji min re got. Ew cilûberg in! Ev ne bi rastî cinsî ye. Her weha, ew bû wekîdin ji çêjên min ên kevn, ew ê nikaribe bi heman awayên neyînî bandor li mejiyê min bike. Welatê ku ez niha lê dijîm (di rastiyê de tevahiya parzemîna) têgihiştinên pir cihêreng ên ku li gorî Rojava cinsî ye, û ez di bingeh de hatim ku bibînim (an bi çandî, an ji ber ku ew tiştê ku min her gav xweş didît û tenê pê hesiya bû) ku ew tiştê min e. Rastî ew bû wekîdin (an jî soza min) fikra min, rast e.
Ji ber ku min pêwendiya xwe berdewam kir, lê ev vîdyoyan jî dest pê kir. Zû zû ez vegerim PMO cycle. Ev ne porn e! Ez ê ji xwe re bibêjim, wekî ku ez cixare dikişînim û saetek rûniştinek dirêj li ser înternetê li vîdyoyên lêdanê temaşe dikim.
Mehan dest pê kir. Min dar ji bo daran nedît. Ew cûda ye! Dema ku min dest bi temaşekirina vîdyoyên ku tazî tê de bû, û dûv re vîdyoyên ku dê ji hêla pênaseya herî muhafezekar ve jî wek porno bêne sinif kirin, ez ê ji xwe re dubare bikim.
Çîrokek dirêjtirîn, hevalê min û ez diçim çûn. Têkiliya me di çend mehan de hate tengahî kirin, û bê guman hestiya xwe ya nû ya jina nû ya ku bi vê yekê re bûbû bû. Me herdu biryar da ku ji bo xwe ji bo xwe baştir bibe.
Îcar, min li ser rêwîtiyek karkerek kesek gazî dît, û tiştek din bi hev re çû. Hûn dikarin bifikirin ka çi bû? Her salan pêşveçûnê tiştek ne tiştek ne. Ez ew xortek xemgîn bû, yek bi xemgînî, dîk kirî, ji demên hêsir dûr. Ew di navbera lingên min, nîj û mirin de rûniştibû, dema ku ez ji bo ku ji bo tiştên din ji hêla wî re çêbikin, rûnişt. Di çarçoveyek zehf de fikrên ramanên nû de têne dîtin. Xemgîniyê, şermezar, xezeb; pêşnîyara loopê ku tenê tiştek xirab çêkir.
Min di jiyana min de bêtir bê bêhêrm.
Di nêzîkê nîv salê de min karibû her tiştê ku ez ji bo wê pir xebitîm betal bikim. Ez vegeriyam binê çiyê, li zozanê mêze dikim, mîna rojên berê yên xerab. Têkiliya min, baweriya min, xwe-rûmeta min - hemî têne avêtin. Ji ber vê yekê xeletiya min nekin. Hişmendiyek derewîn ya ewlehiyê ji we neçe! Addiction me nepenî ne, û ew ê her tiştî bikin ku riya xwe vegerin nav hişên me.
Di heman demê de, ew Roja min a nû 1 e.
Piştî 649 rojan, ez nîşana xwe vedigirim.
Ez bi tevahî rabû. Min her tişt bû, û min wenda kir. Li vir çîrok e ku çawa nofap jiyana xwe guhertin, û çawa ez ji nû ve dest pê kirim.
Beriya du havînan min cidî dest bi nofapê kir. Berî wê, ez nikarim ji heft rojan derbas bibim. Ez bi ser neketim heya ku min biryar da ku hefteyek an ji malê xwe dûr û bê têlefona xwe bimînim. Ez li ser texteyan radizam û têlefonên hevalên xwe deyn didim da ku ez têlefonan bikim. Bêyî ku bala min bikişîne min ew kir 10 rojan.
Piştî serketina destpêkê ez rojên 90 çûm. Encamên ecêb bûn. Min zivistanên 35 winda da winda, keçek bedewek dît ku dest bi şevek cuda cuda cuda bû. Hêzên super yên mezin gelekî hest difikirin. Piştî çend hefteyên ji bo rûniştina avêtinê her tişt bi paşê ve çû. Ez nikarim ji keçan re mecbûr bikim ku ji min re bikişînin, da ku nikarin ji min derxistin.
Di jiyana min de guhertina herî girîng, ew bû ku piştî wê havînê min dest bi hevjîna keçika ecêb a herî bedew kir, û em hîn jî bi hev re ne. Min zanîngeh xilas kir û dibistana mezûn qebûl kir. Heya kêmanî du-sê meh berê, min qet paşde neda. Jiyana meya zayendî ecêb bû, ez her gav bi hêz bûm, û ez mîna pitikek razam. Ya herî girîng, ez bi pornoyê re bi tevahî bê dil bûm. Tekane tiştê ku dikare min vegerîne têkiliya rastîn a bi keçekê re bû.
Min ji nû ve dubare kir. Dema ku ez neçar bûm ku hefteyek ji hevala xwe dûr mame, hemî dest pê kir. Min li ber xwe da û di bingeh de fikirîm ku "min heya nuha ew kir, bê guman ez dikarim vegerim normal". Ez xelet bûm. Demek bi rastî xirab dibû. Vegere hemî adetên min ên tirsnak. Encam: Min dest bi kîlobûna kir. Ez ji cinsî bê dil bûm. Mirovan her gav ji min dipirsîn gelo ez nexweş im. Ez nikarim bi şev razêm.
Ez nizanim çima ev qas dirêj kir ku ez fêr bûm. Bêguman, va ye, ez ji nû ve dest pê dikim. Ez dizanim ku divê ez ji nû ve ji nû ve vegerînim.
Di hin awayan de, ez bi rastî dilşikestî û dilşikestî me. Ligel hemû serfiraziyên xwe ez bawer nakim ku ez vegeriyam cihê ku min dest pê kir.
Bi awayên din, ez ji bo pêşerojê wusa pompê me. Ez nikarim li benda serkeftina dîsa bim. Ez nikarim li bendê bim ku carek din jiyana xwe bigirim bin destê xwe.
Çi be jî, ez ê paşê nîşana xwe vegerînim. Bi rastî ez her gav li dor sê rojan im. Ez tenê difikirîm ku ez ê bi we re hevalan parve bikim. Ger serkeftina we çêbû, pir rehet nebin. Heke serfiraziya we çênebû, dilêş nebin. Bi rastî tiştek vê yekê heye; ew bi rastî dixebite.
TLDR: Du sal berê, nofap jiyana min ber bi baştir ve guherand. Encam ecêbmayî bûn. Min ji nû ve dubare kir, û encam karesat bûn. Naha ez ji nû ve dest pê dikim. Pêdivî ye ku ew ji her tiştî dest pê bike, lê ez ji bo pêşerojê bi rastî dilşad im.
EDIT: Xuya ye ku hin tevlihevî heye. Divê ez bêtir zelal bûma. Ez teqrîben du meh berê vegeriyam. Wê heya nuha hewce kir ku ez zilamî bikim û rebootek din bikim. 649 roj bi rastî her çend rast e. Hema hema tam du sal berê dema ku min dest bi şopa xwe kir. Ez ji tiştên wekî reddit dûr digeriyam, ji ber vê yekê min berteka xwe rast neda heya ku ez nêzîkê mehek an du meh bûm.
;