Hûn her kes
Min vê postê di mijara cûda de çêkir û ji min re xwest ku wê mijara xwe bikim. Hevpeymanek hevpeyman bû ku bi cinsî û hewl didin, pirsgirêkek bi min re xeber kir û ez fêm kirim ku piraniya pirsgirêkên min ên ku min / min ne bi tenê û ji gelek kesan re tune.
Ji ber vê yekê ez hêvî dikim ya ku hûn li jêr dixwînin ji we re alîkar e. Baş e, min K9 ceribandiye û şîfreyek weya cuda jî tune kar dike. Hûn dikarin bi hêsanî wê rakin, ez dibînim ku mejiyên me hewl dide ku porn di dawiyê de bi tiştek din re veguherîne. Lê divê hûn pê ewle bine ku ew saxlem e.
Heke hûn bi rastî jî wekî min ji vê tiştê ve girêdayî ne, wê hingê hûn ê tenê k9-ê rakin dema ku daxwaz neçar be. Her tiştê ku we behs kir rastî min jî hat, em mîna kûçikên papalov hatine şert kirin û em dikevin wê moda zombî.
Tenê bîr mekin ku hûn binge nekim, min bingehek kir û ez zehmetiyê dikişînim ku ez hinekî vekişînim ez hewl didim ku awayên ku li dora komputera xwe ne binerim. Ew computerê lanet e maaaan! Bi taybetî di derengiya şevê de ez tenê mîna ku dem baş derbas dibe ku xwe bavêjim û razêm.
Ez her tiştê ku dibe sedem ku ez wusa hîs bikim fêr dibim, heke hûn tiştek pêşniyar bibînin ew xuya dike ku teşwîqan dike. Tiştek baş e ku we li rewşa xweya nuha fêr bû, min şepikek pir dirêj kir û vegeriyam… mejî bi tevahî ji nû ve nevebû.
Vê çawa, ez û hûn dibin hevalên herî baş û em ê her du jî bi hev re vê yekê bi rêk û pêk bikin. Ew ê bê guman ji me re bibe alîkar 🙂 Ez ê nîşana xwe ji bo xatirê me her duyan jî deynim. Ez ê ji we re îspat bikim ku ew dikare were kirin, min berê jî kir carek ez ê dîsa bikim.
Ji nuha û pê ve her gava ku hûn porno an tiştek pêşnumayî bibînin ew tavilê digirin. Li gorî min her tişt li ser xwe-disîplînê ye. Her weha ku we behs kir hemî subreddîtên xwe yên nsfw jî rakin. Li jêr min komek notên ku ji dijwariya xwe bi bîr anîn çêkir.
Lîsteya fînansên ku min di dema dûrên dirêj de dît dîtin:
1. Calmer felt
2. Her tiştê kêfxweş kirin
3. Her tiştî digotin!
4. Girls dê min bala xwe bikin
5. Hêza kûr dixwest ku ji bo derveyî û axaftin be û ji bo veguhestin û civakî bikin.
6. Better focus
7. Dengek giran
8. Smelled better!
9. Dema di axaftinê de
10. Ji bo min veşartin.
11. Xwezî bixwe û dilsoziya min jî, ez ê dihêle ku ji we re ji we re peywendî bikim.
12. Min dît ku ez dikarim xwe xweş bikim.
13. Li pêşiya rojane ya rojane digerin!
14. Muzîkê çêtir bû
15. Bêtir afirîner e.
16. Enerjiya min hebû, rojane dema ku ez radibûm min mij û mij û serêş hîs nedikir.
17. Yê ku ez di nav 42 rojan de her girl ke kar dikim fikirim ku ez dibêjim. Hêza 87 zehmet bû an jî wekî ku ez libido vegerim.
18. Ez çêtir dibînim
19. Gym bi taybetî pompê ye
20. Hûn bi bi hestên te re nebînin û wêneyê rastîn ên jiyana we bibînin.
21. Cihê zehmet zehmet: P (Ez dizanim)
22. Ez ji hevalên xwe natirsim ku computerê xwe bikar bînin.
23. Keçên rastîn gelekî kêfxweş dibînin!
24. Penîsên min ên bêhtir xuya dikim û min ji min re ecêb xweş bûm, oh yea û penaxwazê wê bibînin û xweşfikirin.
25. Rû rûyê min kêmasiyên kêm bûn û avakirina rûnê. Ez çerm çavê xweş bû.
26. Min cara ku di jiyana min de cara yekem bûye min qeşandin.
27. Perwerde: Gava ku hûn di polê de bin hûn bi rastî li ser gotinên profesor hûr dibin.
28. Hûn ê ji derûdora xwe bêtir fêhm bikin, hûn ê hest û tevgerên li dora xwe zûtir ferq bikin. Mîna ku xwedî hêzek super be.
29. Risk ramanek hêsane.
30. Helwesta qirikê nedin (nayê wê wateyê ku hûn ê bibin ker)
Dibe ku hin kes nîqaş bikin piraniya van feydeyên ku min dît tenê plazbo bûn û min tenê ew xeyal dikir, îcar çi! Piraniya vana bi min ve zeliqî ne û bi pratîk hûn ê karibin piraniya wan kamil bikin.
Piraniya van feydeyên di nav 2 mehên pêşîn an zûtir a nofap de têne dîtin… û ya ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn xwe bi her tiştî re mijûl bikin heya ku ew ne têkiliya cinsî ye an jî nexapîne. Xwe tinazên xwe nekin ku ji xwe re vebêjin ku hûn ê dev ji cinsî berdin û paşê hûn dîsa vegerin qada yekê.
Dema ku fikrên cinsî rabû an jî an jî jî paşbaşên ku di dilê min de red red xistin bin. Hişyar bikin, diçin, ji bo birçîbûnê.
Karên xwe bikin:
1. Heya ku dibe ku xwarina xwarinê xwarinê bixwin, ne xwarinê zû. (Kişkek kişandin, pop û tiştek bêhêzî)
2. Saetên 8 yên xewê bibin
3. Xwe xwe bişewitînin, wekî şîrîn, avêtin, qeyikên te kêm bikin.
4. Odeya xwe paqij bike
5. Heke ku ew gavên 2 dixebitin ku hûn tiştek bikin ku hûn bigirin û wan bikin!
6. Wek hefteyek gem germ, 3 an jî 4 rojan bisekinin ku karê kar dikin.
7. Hinekan ji bo wan karên xebatan balkêş kirin.
8. Xweserên xwe yên xwe yên wek girêdanên Intentîf ên ji aliyê David Burns ve bixwînin.
9. Ji vexwendina ku hûn bi hevalên xwe re heval dikin re nebêjin. (Heke bi we re delîlên saxlem hebin ku ew pîs in) bi wan re dernexin)
10. Biceribînin ku wekî mimkun be. (Ez zehf dibînim ku vê bikim bêyî heval û mirovên ku bi wan re bimînin, nemaze di zivistanê de û dema ku piraniya hevalên min çûn ji ber ku ew mezûn bûn.)
11. Çi dibe bila bibe, porno bi facebook, youtube û reddit û hwd.
12. Hemî cilên xwe jêbirin; hemû girêdanên xwe yên ji bo malperên celeb jêbirin.
Hûn dikarin hewl bidin ku tiştek ku kêfa we daye bêyî fapping bikin, tiştên ku hûn difikirin dê ne xweş be… Di destpêkê de hûn ê wusa bin dê tiştek ji min re neke lê ji min bawer be di dawiyê de ew tiştên piçûk dê bibin kêfxweş.
Min difikirin ku paqijê cilê bû, min her cilên cilên min derket. Niha ez diçim ku hûn pêbawer kirin.
Ya ku ez hewl didim bibêjim kêfa we ji hevalbendiya xwe re ye, kêfa ku hûn bi xwe re ne. Heke hûn ji xwe kêfa xwe bînin, yên din dê meraq bikin û hez dikin bi we re bin.
Her weha hin dê lîstikên vîdyoyî û her şêweya şahiyê bi tevahî betal bikin, min ew di destpêkê de kir lê min hewl da ku her û her lîstikek an du lîstik bilîzin. Ez ji tiştek addicting-ê mîna MMORPG-ê dûr ketim, tenê hin rêzikên çîrokê bi lîstikên yek lîstikvan re lîstin.
Ji ber vê yekê kitêba xwendinê biqedin, temamên televîzyonê, fîlm an çi tiştek temaşe bike.
Di heman demê de hûn ê fêr bibin ku li her derê cinsî heye, mejiyê we dê dest pê bike ku wê wekî sexte cuda bike, ji ber ku ew 2D ye. Ne keçek rast e, ji ber vê yekê ew ne xema me ye.
Tiştên ku ne bikin:
- Armancên xwe, bi taybetî ji hin hevalan re ji tevahiya cîhanê re nebêjin. Ew ê bi gelemperî tinazên xwe bi min bikin ku ez dibînim ger berjewendiya weyên çêtirîn di hişê wan de nemîne. Di heman demê de dibe ku hûn ji hêla hevalên xwe ve hin nirxandinan bistînin û mejiyê we difikire ku we ew bi dest xistiye û êdî dem e ku hûn dîsa biçin ser wê adetê.
- Xwe tinazên xwe nekin (Ya ez ê wusa û weha tenê kontrol bikim da ku binihêrim ka şilonga min dixebite) (EW QEBL KAR DIKE… D AL HEM AL XEBNE)
- Qeraxê nedin, ew ê tenê rebootkirina we taloq bike.
- Tu hestên xwe bi adetên xweyên fena hevparkî nekin, bîranînên porno dê her dem di serê we de vegerin. Flashback dê di xalên herî beredayî yên dijwariya we de xuya bike… dê vana ji holê rabin. Gava ku hûn vedigerin xemgîn nebin, ew ê bibe sedem ku we depresiyon vegere up û hûn ê du rojan hîs bikin.
- Heke gengaz be hûn neşewitin, hûn ê hîs bikin ku roja din we xilas kir û hûn ê çend rojan serêşan hîs bikin. (Ew e ku heke hûn li ser çemek dirêj bûn û paşê dîsa porn dît û hûn ê hest bikin ku hûn li firoşgehek şekir in.)
- Ma a fry an vexwarin coke bixwin û ne jî çi ... ew ji ku dest pê dike û piştre di dawiyê de hûn ê bi xwe re dibêjim, hey Lemme tenê watch yek bit of a clip li ser vê malperê an look at hin pictures, tu çi rind çiqas diçe dîsa nav adeta xweya kevn.
Hûn bi çar tecrûbeyên bingehîn li ser ezmûna xwe digerin:
yek: Gelek daxwazan… (Mêjî difikire hey hûn dihatin danîn .. wtf cinsîyet hewce dike) just hûn tenê hewce ne ku wê birêve bibin. Wusa dixuye ku we gelek tişt derbas kir û hema hema ew xist bin kontrolê, naha hûn dizanin çi bikin.
Du: Depresiyon û vekişînên mezin, hin rojan hûn ê pir xemgîn bibin û hin rojên din jî hûn ê pir kêfxweş bibin. Ji ber vê yekê hûn ê spikes derbas bikin… Lê meraq nekin ew ê derbas bibe might Dibe ku hûn jî mîgren û poz poz bibin… Bi gelemperî rojek an wusa dom dike. Di vê qonaxê de hûn ê libidoya xwe jî winda bikin, dibe ku hûn dest bi guman bikin ka dîk we dev ji kar berdaye û dê hewl bide ku xwe teşwîq bike… BI VIS TU TU DIKEVIN… Di dawiyê de hûn ê her roj darikê darê bistînin û dê we çêbikin baş hest kirin.
Di vê merheleyê de hûn ê ji gelek tiştan, ji têkiliyên wenda yên berê, ji kiryarên ku we dikarîbû bikira, ji tiştên ku we digotin, ji tiştên ku we dikaribû poşman bibin.
Ev ê derbas bibe, ji ber vê yekê xem neke.
Sê: Bi hesta euphoria û ji qefesê veqetiyayî, hûn ê her tiştê ku we berê kiribû ferq bikin. Hûn ê bi hêviya qencî ve li porn qet eleqedar nebin. Lîstikên vîdyoyê, fîlim, pêşandanên TV-yê dê kêmtir balkêş bibin wekî ku hûn dixwazin bêtir derkevin der û hûn dixwazin bi hevalên xwe re bêtir bi hev re bigerin, J LYAN qada lîstika we ye.
Çar: Ev yek bi min re qewimî û ew bi we re jî çênabe, heke hûn di nav 90 rojên pêşîn de nehatine danîn hûn ê ji xwe re bêjin ku ew ê di dawiyê de çêbibe. Hûn ê dilşikestî bibin û dibe ku hûn sedemên ku we dest bi vî karî kiriye ji bîr bikin û hûn ê wusa bibin dê kesek neêşîne û hûn ê biçin û vegerin ser çerxek ku demek bi dawî nabe. Ji ber vê yekê berhevdana gumanbariya xwe, poşmaniyan, depresyonê ji gava paşîn a vekişînê ya herî xirab dikare li we bixe.
Bînin bîra xwe ku hûn mejiyê xwe sax dikin û hûn vê yekê ji bo xwe dikin, pêşeroj hûn ê spasiya xwe bikin.
Hin toolbarên ku ez ji min re xistin:
- Zencîran (Hûn bi hev re hejmarek alîkarî alîkarî dikin)
- Mêjûya we li ser zimên (Pirsgirêkên hin pirsgirêkên mêran hatine dîtin û ew çiqas ew xuya kirin, vîdyoyên ku hîn bibin)
- Hin vîdyo ji bo motivation:
- Bi chivarly bijî
- Vîdyoyê ji ji hêla kulikan
- Çu xirab hûn dixwazin?
Ez hêvî dikim ev tişt bi qasî ku ji min re bû alîkar ji te re bibe alîkar, di vê rêwîtiyê de hûn ê di derbarê xwe de gelek tiştan hîn bibin ew ê hêja be.
Ne ku hûn an tiştek bitirsînin, wê qonaxa dawî di dema rêwîtiya min de ez avêtim ji ber ku ez ji bo wê amade nebûm ji ber ku min li ser vê yekê tu materyal nexwendibû, piraniya kesên ku di vê yekê de bûn jixwe di têkiliyê de bûn an hebû zayendî dît û dît ku ew ji seksê kêf nakin an ED wan heye… Ez li aliyek din vê yekê dikim ku ez ji dibistana seretayî pê ve girêdayî me û ji her keçika ku dikaribû bibim hevjînê min, di heman demê de dora min heval winda bûne û ez Zanîngehê diqedînim û ev di mezinbûn û jiyana min de bûye asteng. Ez dixwazim bextewar bim û bi yekê re bim lê ez naxwazim bibim armanca xweya yekta, em dikarin viya bi ser bixînin! Beriya her tiştî me xwe li ser înternetê dît û em hewl didin xwe bigihînin hev.
Ez dizanim ew peyamek dirêj e, lê ez hewl didim ku zanîna xwe bidim.
TL; DR: Qet dev ji te bernade, qet naçe. wê bixwîne, min hilda her û her da ku viya hemî ji bo we binivîsim.
Pêvek posta bingehîn
;