Li ser çavdêriya mezintir digerin? Mêjema xwe bizanin.
Xeyala zayendî ji mêj ve wekî awayek peydakirina hewcedariyên zayendî an dagirtina valahiya navbera hevalan 'ji libidosên hevdem tê gotin. Ev ferz dike ku xwesteka zayendî mîna birçîbûnê ye: heya ku hûn têr nebin hûn bi tenê dixwin (an orgazm). Diyar e, heke we ji mêrê xwe mezintir an cûrbecûr cûr bi cûr heye, hûn ê qeşmeran zêde bikin, an jî mastê bikin, wekî ku dibe.
Gelek kesên ku çavên xwe yên diranan dike. Heke xwarinê zûtirîn zehf e, ji ber ku hûn zûtirîn xwarinê tête, felsefeya we ya giring e, ew e ku hûn ji zûtirîn nehocî, yan jî birçîkirina neurokhemîk.
Gelo çîrok çêdibe? Çawa ku hin xwarinên xwarin cravings and binging trains, dibe ku hinek cûreyên cinsî jî jî (ango, her tiştê ku bibe hûn rastî). Ji bo nimûne, xwarinên sugaryek hûrgelan çêbikin, û dibe ku hûn ji ber ku hûn xwarinê xwarina tendurustiyê nebe, lê dibe ku hûn xwarina xwarina xwe jî, hebe ku hûn bedena we hewce ne hewceyê xwarinê. Hûn ne li xurekan digerin, lê li şûna lezgîniyek kurt a dopamîna kîmyewî ya mêjî digerin, ku zû zû dîsa davêje-we bêtir ji we re dilgiran dike.
Bi heman rengî, her ku hûn li ser wî hevparê sê-rêç an xerîb xeyal dikin, ew raman ew qas destdirêj û bihêztir xuya dikin ku bibin. Hûn şaneyên rehikan bi hev ve girêdidin da ku hûn rêgezek ku fîlima weya hundurîn bi şiyarbûna zayendî re girêdide ava bikin. Wekî encamek, xeyalbûn dikare bibe sedem ku di CD-ya xisar de tiştek di hişê we de bilîze. Gava ku hûn dopamîna xwe bi her yekê dixin ahd kêfxweşiyê, cravings ji bo orgasm dikare dibe ku ji jorînek bingehîn a libido. Hêza xurtkirina we dikare ji bo ku hûn ji dilsoziyê bigirin gelek zehmet bikin. Di heman demê de, mêjûya we dikare bi peymana rastîn bête dest. Jinikê got:
Ez fîlmên fîlmên fransî dikim kêfxweş im. Lê niha ez ji min re kêmtirîn dûr dimîne, ji ber ku gava ku min bi mêrê xwe re zayend bûye org orgasm zehmet bû.
Daxwazek ku hûn bi xeyaliyê zêde dikin ji hewcedariya weya tendurist e ku hûn bi kesek din re bi kûrahî re têkilî daynin cuda ye. Neurokimîkî ya bi dengek bilind "GOTTA GET IT!" îşaretên ku ji xeyalê radibin dikarin mejiyê we bêserûber bikin xelata draviyêÛ pêşniyarên xwe bistînin. Dema ku ev beşek sereke ya mêjî di dema we ya felîzmê de bêhtir zayendî bi hevalbendiya we re, we re felsefê xwe werdigire. ser hevalek we Ev yek têkoşîna hundir dibe û hûn dikarin li ser derfetên germ û nêzîk, hevpeymaniya ewlehiyê (hemî ku nîşan dide ku başbûna xweş bikin) şaş dikin.
Fansasyona gelemperî tête ku ew zehf, bêyî naveroka wê ye. Lêbelê, wekî ku di xweya xwarin, cure û hejmarê xemgîniya cinsî de li ser asta kîmyewî ya mizgeftê xuya dike. Mirovek ji serpêhatiya wî got:
Bi xeyalên zayendî re pir dijwar pir pirsgirêk hene. Min bandorek xapînok dît: gava ku ez li gorî xeyalek tevbigerim, xeyal kêmtir balkêş dibe, û wê hingê ez neçar dibim ku biçim ser tiştek dijwartir û hêj kêmtir realîst, kinda mîna zêdebûna porn. Rastiya pejirandina xeyalek kêm kêm bi bendewariyê dikeve, û gelek xeyal ji bo têkiliyek heke tevbigere dê ne tendurist be.
Pir fantasyek pirsgirêkek heye hûn?
Ma hûn bi zêdebûna frekansê, an ber bi senaryoyên tundrew ve dakevin? Ma hûn daxwazên dilxwaziyê, ên ku ji bo demeke dirêj venakişin dema ku hûn bi xeyalê xwe re orgazm dikin dibin? Gava ku hevserê we ji bo, bêje, lîstikên serdestiyê an çêkirina vîdyoyên malê, "hewcedariyên" we nagire hûn hêrs dibin? Xemgîniya we zêde dibe? Ma hûn bêtir tecrîd dikin? Ma hûn qeşeng in an hêrs dibin? Yên te ne ereb? Ma hûn bêdawî digerin ku wê vîdyoya bêkêmasî ya xeyala xwe bibînin da ku hûn ê di dawiyê de razî bibin? (Bextê te xweş be.)
Heke hûn tiştên wusa dijîn, wê hingê hêj, an germtir, orgazm ne bersiv in. Dikare dem hebe ku meriv bi rêgezek din dilxweşiyê bigere. Guhertoyek teknîka jêrîn arîkar dike ku nexweşên nexweşiya obsessive-mecbûrî mejîyên xwe ji nû ve têl bikin. Mexdûrek OCD-ê bawer dike ku heke ew tenê karibe kontrol bike ku sobe têra xwe çend carî ye, ew ê xwe rehet hîs bike. Di şûna wê de, fikara wî mezin dibe ji ber ku ew her carê ku ew kontrol dike xelekek mejiyê bêkêr çalak dike. Ew tenê gava ku ew dest bi lawazkirina xelekê dike li gorî impulsiyonên wî tevnegere. Bi awayekî din, bêtir hûn ji we re bikin, bêtir dixwazin ku hûn dixwazin bikin; ku hûn kêmtir dikin, ne kêmtir hûn dixwazin dixwazin.
Li şûna ku hûn bi xeyaliyek bêtir xemgîniya xweya cinsî bifetisînin, bila hewa ji xeyalê we derkeve. Destûrê bidin ku loop mejî ji paşguhkirinê lawaz bibe. Klîmajasyona xeyala xwe rawestînin. Lêgerîna thenternetê rawestînin da ku vîdyoyên wê bibînin. Her carê ku ew dikeve hişê we, ji xwe re bi leyîstî dibêjin, "Red bike!" Xiyal bikin ku gûzek bi dengek bilind di serê we de diçe, û xuyang bikin ku li dora wêneyê weya paşverû ya bi zirne çerxek mezin a sor a bi qurmiçandî lê dixe. Di cih de baldariya we li cîhekî veguherînin.
Gava ku hûn dev ji teşwîqkirina wan riyên mejiyê nas dikin berdin, têkiliyên li sînapsên şaneyên rehikan ên têkildar bi rastî qels dibin, û xeyal girtina mirinê vedike. Hay ji xwe hebin ku hûn xeyalê têkoşîn nekin, wê navan lê bikin, an wê (an jî xwe bi xwe) bi "nexweşî" an "gunehkar" binav bikin. Hewl nedin analîz bikin gelo hûn pêşve diçin an na. Taktîkên bi vî rengî fikaran zêde dikin. (Ger hûn têkiliyek di navbera fikar û şiyariyê de çêbikin, hûn dikarin her gava ku hûn stres bibin xwe bibînin ku dixwazin bikevin orgazmê.)
Di destpêkê de ev pêvajoyek dijwar e, bêkêmasî xuya dike, û xemgîniyê zêde dibe. Dilê min dixwaze xwe ya rastîn ên neurochemîk û vekişînê bêaqil e. Ne girîng e ku çiqas tecrûbeya ku hûn tecrûbir dikin ku hûn tecrûbeyek bixwaze, çiqas hûn tengahiyê hundir dikin do ku hesab dike. Armanca we niha ji bo hemî fîzîkî ji arşîvên cinsî yên xwezayî vekişîne, û destûrê dide ku mêjû vegerî baldarî. Ew ê bîhnfireh û domdariyê bigirin, lê ew dikarin bêne kirin.
Dema ku rabûna cinsî bi xwezayî rabe hûn ê fêr bibin nêzîkatiya weya nû dixebite bê felsef. Ew nîşanek hêja ye; mejiyê we xwe ji nû ve têl dike. Di heman demê de dibe ku hûn du tiştan jî kifş bikin: (1) hewcedariya weya orgazmê ji ya ku we xeyal dikir pir kêmtir e dema ku hûn xeyaliyê bikar tînin da ku bigihîjin wêjeyê, û (2) rastîn ji ber ku hestiyariya mêjiyê we zêde dibe pir çêtir e.
Mirovê yek, ku bi salan ji ber xemgîniyê û bêaqiliya wî digerin, çimkî ew bawer dikir ku jina dravê bi jina xwe ne tenê bûyerê xwe bûye, tenê fikrîtkirina xemgîniya jorîn û derheqê anal-sex porno. Piştî mehekê, wî nivîsand:
Ez bi lez xwe re jina xwe bikişandim û hestên min ên berbiçav bîr bêdeng bikim. Cenga xuya bû ku ji min re fîzasyona xwe bistînin, lê di şûna ku li ser zayendiya zûtirîn zindî dike.
Bi salan, ew xeyal di dema zayendî de dema ku zayendî bi tu awayî dişibiya xeyalê xuya dikir. Têkiliyên min ên bi hema hema hemî jinan re, di bingeh de, ji hêla ramana destpêkê ya 'ma çi dibe bila bibe ev yek ji min re dibe bila bibe' di bin siyê de bûn. Xeyalperest du carî di nav 10-hûrdem-rêwîtiya bêbaweriyê de anî. Ez dihêlim ew bi sedan demjimêrên bêveger winda bike.
Bînin bîra xwe, raman û wêneyên ku organên we dihejînin dibe ku ji kartonan, nîşanên rasthatî yên ku we bi bêhemdî xwe têl kiriye da ku xelekên xelata mejiyê xwe çalak bikin. Mejiyê we bi derewan nîşanên weha dinirxîne ji ber ku ew neurokîmîkayên heyecan diweşînin, ji ber vê yekê jî ew îşaretê dide we ku hûn hewceyê orgazmek din a bingeha xeyalî ne. Di dewama dirêj de, lêbelê, naverok xuya dike ku a hilberîna kîmyewî ya mîzîkî, bêhtir intimacy (an jî gelek pêwendiyên sosyal ên hevpeymanî), ji bila hûrbûna orgasmê. Dema ku mêjû di balê xwe de vegerî ev e ev yek hêsan dibîne.
Ma çi di heman demê de alîkarî dike? Karûbarên bihêztir, têkiliyek civakî ya civakî, rojane behsa behsa Bi hevpeymaniya we, dilovaniya rojane, dansa, hevpeymaniya yoga, dema dema xwezayî, pêkanîn an jî pêwendiya malbatê re bi malbat û heywanan re, li ser şekir û kaffeine, û gelek karûbarên din baş dikin.
Xeyala zayendî wekî awayek pêbawer xuya dike ku hûn dilxweşiya xwe zêde bikin. Lêbelê heke hêrsa we zêde dibe, hûn dikarin li dilxweşiyê digerin ku ew nayê dîtin. Orgazmên pirtir û germ rehetbûnek bilez pêşkêşî dikin, lê ew bi tevahî an ji bo dirêjtir têr nabin. Bi kurtasî, ne ku hemî orgazm mîna pelikên xwarinê ne. Hinek bi Fritos re bêtir hevpar in.
Dema ku hûn destûra we mêjûya xwe bistînin, hûn dikarin bibînin ku orgasmiya carinan-hilberîna felan-free, xemgîniya hestî-ji hêla kelekek fîzîkî-fîzîkî baştir. Hûn dikarin her weha biceribînin ku bêtir hewl bikin nêzîkî nêzîkbûna hezkirina radîkal.
Compilation of triggers (ji hêla komikên ku derxistin jor)
Rapora Guy ji forûmê
Min dest pê kir [3 meh berê] Ew yek dojehek siwarbûnek û encamek tevlihev bû - lê di dawiyê de hemî hêja bû. Ev rapora min e.
Min biryar da ku ez vê yekê bikim piştî ku ez bi yek ji keçên herî spehî yê ku min berê dîtibû re ezmûn kirim. Ew ji roja ku min nas kirî nav min de bû. Em çend caran derketin û di nav nivînan de ma. Ev ewqas baş neçû. Em serxweş bûn, û wê pirraniya kar qedand. Sibehê, wê dixwest ku careke din biçe lê min tenê nikaribû wê bikim. Min dizanibû ku dem dema guhertinê ye.
Porn ji bo min qet rastî tiştek nebû. Ez ê li xeyalên xwe bigerim û rojê 1-2 caran bikim. Ev ji dema ku ez li dibistana pola bûm didome. Carcaran hebûn (wek zanîngeh) dema ku keçên min hebûn û ji ber ku ez dihatim danîn dê fapping hêdî bibe, lê ez bi rastî qet ranawestim. Çend salên paşîn, min tenê hîs kir ku ez ne hewceyî cinsî me lewma ez tenê li fappingê mam.
Rojên çend pêşîn ji min re dijwar ne ne. Berevajî, hefteyên pêşîn yekem e. Hema di hefteya sêyem de, min dest bi min re tengahî kir. Fîlmên min dê bîr bînin û bedena min dixwaze orgasmê. Têkoşîna vê tiştê ku min bû. Her çend hûrsînan, min divê ramanên min red bikî. Ew bêaqil bû, lê ew dixebitin.
Demek piştî hefteya çaremîn, min dest bi dîtina hin guhertinên pir balkêş kir - penîsiya min mezintir xuya dike. Ez bi tevahî ne bawer im çima. Ew xuyangek têr, dorpêç û tendurist e. Asta enerjiya min ji her demê çêtir e. Ez neçar im ku ji dîwaran vedigerim, lê ev şiyana min a xwerû heye ku ez bi kar, dibistan û çalakiyên din ve pêşve biçim - lê berê, ez ê her gav timam bêhna xwe vedin û vexwim.
Min ew li ser awayek zehmet kir, lê ez hîn jî li dora keçikên li vir û derê bêdeng kirim, lê min qet qet orgasms.
Bi tevahî, ez dixwazim bêjim ev rêwîtiyek bê guman hêjayî wê bû. Xeyalên zayendî yên ku carekê li min xwedî derketin nema ne - tenê wêneyên tarî yên ji rabirdûyê ne ku çi bandor li min nakin.
Min ji xwe re gotibû ku ez dikarim piştî 90 rojan dîsa vegerim ser fapping, lê tu dizanî çi - ez hest nakim ku ez hewceyê wê yekê me. Ger ez carek din dest bi lêxandinê bikim dibe ku ez tenê vegerim nav wî çerxa xerab. Ji ber vê yekê, îro ez dibêjim na spas. Ez hest nakim ku êdî hewce dike ku ez fap bikim. Ez difikirim ku ez ê tenê hevdîdariyê bidomînim û bi şêwaza jiyana xweya nû pêşde biçim.
Heya ku hûn berdewam nekin dê fantazî biqewimin û bimirin ”
Yek ji teşebbusên min ên sereke piştî ku dev ji cinsî berda ev xeyalên naletî ne, hin ji wan dê tenê çend çirkeyan bidome, lê yên din dema ku mejiyê min "betal" e, mîna dema ku hewl dide ku bikeve xewê, û pir caran bi xeyalên dirêj ên berfireh re eleqedar dibe. Ew ê kêm caran ber bi Fapping-a biteqiyayî ve biçe, (bêtir mîna dilşewatî, an jî ya ku ez ê jê re bibêjim-masturbasyon).
Ez roja 62-ê ya reboot-a xwe me û ecêb e ku xeyal niha winda dibin, û ez texmîn dikim ku ew neuropatwayên di ji nû ve avabûna mêjiyê min de ne, û ji bo wî şûşeya piçûk a Dopamine nagirîn.
Bi rengek wusa ye ku dev ji "hevalek kevn" berde, yê ku ez dikarim bi mirovên li dora xwe re biçim serdana wî, û çu carî kesek nedîtibû. Di qonaxên xweyên destpêkê yên rebootê de ez ê hîn jî biçim ku "cîhê bextewar" ê nas, her çend min çêtir dizanibû jî, lê ji ber ku min 10+ sal xeyal dikir ew cîhek zor bû ku dev ji serlêdanê berde.
Ji ber vê yekê hinek pîvanek dilovan e, lê niha ez niha dikim ku ji wan re fêm dikin ku mêjî (dawiya) mestir e.
Min tenê dixwest ku vê pêşkeftina ecêb a ezmûn dikim parve bikim! Ger kesek din bi xeyalan re eynî pirsgirêk hebin, dibe ku ew hinekî bikişîne, lê ew ê wenda bibin û bimirin heya ku hûn "xwarina" wan berdewam nekin!
UPDATES
- Dermankirina fermî? Di warê cîhanî ya pirfireh ya dermanxaneyê de tê bikaranîn, Dibistana Navnetewî ya Navneteweyî (ICD-11) navnîşanek nû heye ji bo fêrbûna zikmakî: "Neheqiya Tenduristiya Tenduristî ya Mecbûrî. "(2018)
- Porn / zelaliya cinsî? Vê rûpelê lîsteya 39 neuroscience-based studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Ew ji bo nimûneyên muxalefetê yên ku ji bo dîtinên dîtinên neurolojîk di rewşên dermankirinê de hatine ragihandin.
- Ramanên rastîn li ser zayendî / zindana cinsî? Ev lîsteyê hene 16 nirxandin & şîroveyên wêjeyê yên vê dawiyê ji hêla hin cîhanên neurosologist in dinyayê. Hemû piştgiriya modela dermankirinê.
- Bixwarinên derman û zêdebûna materyalên bêtir zêde maddî? Zêdetir ji 30 lêkolînan dîtinên ku bi zêdebûna karanîna zayendî re (tolerans), habituation to porn, û heta nîşanên vekişînê rapor dikin (hemî nîşanan û nîşanên têkildarî têkildarî girêdayî).
- Debunking a pointing talk talking "" daxwaziya zayendî "têgotin an jî zayendiya cinsî re diyar dike: Bi kêmî ve 25 lêkolîn îdîaya ku zayendparêz û cinsiyetparêz "tenê xwesteka wan a cinsî heye" derewîn dikin
- Pirsgirêkên cinsî û cinsî? Ev lîsteya xNUMX lêkolîn hene ku têkiliya zayendî / zayendkirina zehmakî bi pirsgirêkên zayendî û zextên zindî yên zextên zayendî re. Fxwendekarên 5 di lîsteyê de nîşan dide sedem, wekî beşdarî beşdarên fonksî bikar anîn û paqijên cinsî yên mîkrojen qenc kirin.
- Bandorên bandor li ser têkiliyan? Di encamên pêwendiya 60 deverên zayendî bi tedawiya cinsî û pêwendiya kêm bikar tînin. (Hê ku em dizanin gişt lêkolînên mêran ên ku bêtir girêdan bi girêdan re girêdayî bûn xizan cinsî an jî têkiliya têkiliyê.)